🔥Автоматически заставить пресс работать можно на курсе "Плоский живот", пишите ПРЕСС в личку по ссылке: bit.ly/2YUUSFG
Как убрать живот (домик на животе) в упражнении планка? В этом видео я предлагаю попробовать одну из техник, которая поможет активизировать поперечную мышцу живота.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: / alena_dashkevich.pilates
➤ Telegram: t.me/preventio...
---------------------------------------------------
Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.
Негізгі бет Убираем Домик на животе в упражнении Планка. #19
Пікірлер: 41