Легкий самомассаж для упругости шеи и упражнение для укрепления платизмы - подкожной мышцы шеи.
1. Начинаем с прощипывания кожи шеи.
2. Далее собираем руки в кулак, локти упираются к груди, ставим кулак под подбородок, язык упирается в верхнее небо.
3. Важно расслабить рот, начинаем давить подбородком на кулак.
«Добрай ранiцы, Беларусь!» - это утреннее шоу, которое выходит в прямом эфире на главном канале страны "Беларусь 1".
Негізгі бет Убираем кольца Венеры с шеи
Пікірлер