A videóból megtanulhatok, melyik az öt alapvető és egyben legfontosabb mozgás.
Páros lábbal ugrás
Helyben futás
Terpesz - zár ugrás
Oldalra (előre-hátra) ugrás
Boxer skip
Az öt mozgásminta elsajátításával már nagyon jó kis magas intenzitású edzést tudsz kialakítani.
A zsírégetést tekintve nincs hatékonyabb az ugrókötélnél. Tanuld meg, és tapasztalni fogod, ahogy olvad le a zsír rólad (is).
Krisztián
Ha egyedül nem megy: info@kormanykrisztian.com
Egyedi edzésterv, exogén ketonok, zsírégetés minden módon és mennyiségben.
#wejump #drinkketones #idoszakosbojt #fogyás #zsírégetés #futáshelyett
Негізгі бет Ugrókötél alapok #2 : öt alapvető mozgás
Пікірлер: 8