Това е дихателна сесия по метода на Уим Хоф с по-бавно темпо, което започва с 30 секундно задържане , надграждайки до 90 секундно задържане на дъха. Много подходяща за начинаещи или за всеки, който предпочита по-щадящо водено дишане.
!! Не правете тези дихателни упражнения в плувен басейн, преди да влезете под вода, под душа или да карате каквото и да било превозно средство. Винаги практикувайте в седнало или легнало положение и в безопасна среда!!
Безопасност: Прочетете за „Затъмнение в плитки води“:
www.wimhofmeth...
Този уголемяващ се балон е аудиовизуално ръководство, което да ви помага да поддържате ритъма и темпото по време на вашите дихателни сесии. Просто наблюдавайте балончето, докато се разширява и свива, и го следвайте с дъха си. Завладяващите фонови звуци ще ви помогнат да се свържете с обкръжението си, позволявайки ви да се съсредоточите единствено и само върху дъха си.
=====
Искате да откриете и научите повече за Уим Хоф Метод
ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ БЕЗПЛАТНИЯ МИНИ КЛАС:
www.wimhofmeth...
СВАЛЕТЕ СИ БЕЗПЛАТНАТА МОБИЛНА АПЛИКАЦИЯ:
www.wimhofmeth...
ПОСЕТЕТЕ САЙТА:
www.wimhofmeth...
ПОСЛЕДВАЙТЕ УИМ:
KZitem: www.youtube.co...
Facebook: / icemanwimhof
Instagram: / iceman_hof
Twitter: / iceman_hof
УИМ ХОФ МЕТОД ОНЛАЙН КУРСОВЕ:
www.wimhofmeth...
ЗА УЪРКШОПИ / СЕМИНАРИ/ ПЪТУВАНИЯ
www.wimhofmeth...
ВЪПРОСИ СВЪРЗАНИ С МЕТОДА НА УИМ ХОФ
wimhofmethod.c...
=====
ЗА УИМ
=====
„Ледения човек“ Уим Хоф е холандски спортист и многократен носител на рекордите на Гинес, известен със способността си да издържа на екстремни студове и невероятните си постижения.
Уим вярва, че ВСЕКИ е способен да прави същите изключителни неща, които тялото му позволява. Ето защо той разработва метода на Уим Хоф - комбинация от дихателни упражнения, студова терапия и ангажираност - за да ВИ даде инструментите да поемете контрол над тялото си.
Неговата мисия е да споделя потенциалните ползи за здравето от своя метод, като работи с учени от цял свят, за да докаже, че неговите техники работят.
Разберете повече на wimhofmethod.com
Негізгі бет Уим Хоф Метод Водено Дишане за начинаещи (3 Рунда Бавно Темпо)
No video
Пікірлер: 106