Fala, Atleta da Geral! Já treinou hj?
Meu nome é Andréa Costa sou de Minas, adoro correr e nesse vídeo vou falar de 10 dicas para virar ultra, ou seja, para você que pretende fazer uma ultramaratona e correr longas distâncias.
Além disso, mostro também o meu kit de sobrevivência que levei para a competição em Vila Velha realizada nos dias 10 e 11 de dezembro em que percorri 107,8 quilômetros.
Bora pro vídeo, mas antes já peço a sua inscrição no canal, deixe o seu like e comentário.
Boas festas para você e toda a família!
Негізгі бет ULTRAMARATONA - DICAS PARA VIRAR ULTRA E CORRER LONGAS DISTÂNCIAS
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