Rozhovor se Stanislavem Zapletalem na téma vliv různých spekter umělého světla, zejména nočního osvětlení ve veřejných prostorách, ale i doma na cirkadiánní rytmus, spánek a celkové lidské zdraví. Mgr. Stanislav Zapletal je fyzioterapeut, byl externím spolupracovníkem Katedry fyzioterapie na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci.
01:17 Osvětlení ve veřejném prostoru - teplota světla
04:42 Vliv modré složky ve světle na produkci melatoninu, spánek, cirkadiánní rytmus a zdraví
09:36 Vliv modré složky světla v nočním osvětlení na biosféru
10:35 Problematika různých druhů veřejného osvětlení
12:20 Rozdíly v citlivosti jednotlivců na různou teplotu světla
14:59 Melanopsin, suprachiasmatické jádro, cirkadiánní rytmus, spánek, regenerace, metabolismus a imunita
19:47 Kvalita spánku, uzdravení z nemoci a noční světlo v nemocnicích
21:37 Rozdíl světla mezi dnem a nocí
22:24 Sovy vs skřivani?
25:32 Další faktory, které ovlivňují spánek a cirkadiánní rytmus
27:31 Ochranné pomůcky proti modrému světlu
29:20 Vliv světelného znečištění na hmyz, volně žijící zvířata a rostliny
30:54 Jak na zdravé osvětlení doma
34:50 Důležitost plnospektrálního světla přes den - kognitivní funkce, duševní poruchy
36:52 Kniha Johana Eklöfa: Manifest za tmu
39:25 Ekonomické aspekty výměny světelných zdrojů
Негізгі бет Umělé světlo a jeho vliv na zdraví a biosféru
Пікірлер