✨se você gostou desse vídeo, dá uma olhada nesses também: • ‘como não fazer nada’, produtividade e burnout // um home office cansado: kzitem.info/news/bejne/y6yLnoyEcWiKgGU • "o dilema das redes" - algumas impressões: kzitem.info/news/bejne/w6yDqK2gZnmbi4Y • fim do yahoo respostas: a história da internet está morrendo?: kzitem.info/news/bejne/rY99l6trpZ2diqg
@paulaborges3415
3 жыл бұрын
Eu não uso redes sociais há 3 meses, eu era extremamente viciada e usava insta 5 horas por dia ou mais, hoje em dia sem redes sociais eu estudo 8 h, treino, leio, durmo bem e sou bem mais produtiva!!
@joaquimmoreirabezerra6277
3 жыл бұрын
Continua sem as redes?
@paulaborges3415
3 жыл бұрын
@@joaquimmoreirabezerra6277 SIMMMM!!! FIRME E FORTE :)
@ellencristina5546
3 жыл бұрын
Parabéns, vou aderir também. 🙏
@isabellacairessantis9621
2 жыл бұрын
que legal, estou na mesma!
@marciajardim2229
Ай бұрын
Continua sem? Eu deletei há uma semana pq quero ficar nos estudos
@rosanarodel3177
3 жыл бұрын
Meu segredo para não usar é nunca entrar. Nunca tive Facebook, Instagran. Levo aquela máxima de que a gente não sente falta do que nunca teve. Única coisa que olho é KZitem mesmo, gosto de vídeos informativos e educacionais mas mesmo assim e já acho que ocupa muito tempo.
@italofilipe6414
3 жыл бұрын
Concordo. No meu caso nunca tive Twitter, logo não sinto falta justamente pelo fato de não ter tido esse estímulo.
@rodrigocustom4313
3 жыл бұрын
Eu desativei o meu Instagram sem falar nada pra ninguém, por que ficar falando que vai sumir não vai mudar de ninguém, a mudança vem de você mesmo então pra quem for desativar não fale apenas faça
@kauanvitor2139
3 жыл бұрын
também fiz isso,faz um três meses!!
@indra5608
3 жыл бұрын
Meu tempo de uso dava de 8 a 12 horas por dia, agora consegui reduzir pra 4 e to tentando reduzir pra 2. Discordo que existem coisas boas, acho que é 100% desnecessário e atraso de vida e minha intenção é me curar dessa doença, desse vício e abandonar o instagram pra sempre. (twitter eu já excluí, facebook não uso e tiktok quero abandonar também)
@amoraflappy3396
3 жыл бұрын
Boa sorte ❤
@Rodriguesss1
3 жыл бұрын
Concordo com você. Entretanto, de tudo que existe podemos tirar coisas boas e ruins. Pra mim, que sou engenheiro civil, é muito interessante para divulgação do trabalho, para acompanhar tendências da área e até fazer parcerias (falo do ig especificamente).
@jadetrindademontejo7814
3 жыл бұрын
coloca um lembrete de tempo, o instagram avisa quando atingir esse tempo limite que vc definir e ai vc coloca na cabeça que não pode mais usar naquele dia...eu acho que meu uso de instagram é muito mas sempre que vou ver o tempo que passo me surpreendo que é geralmente 1h em dias mais específicos eu passo até 2h e não passa disso e acho um tempo até ok vendo que eu chega a 1h com tempos pingados, fico uns 15 minutos, depois mais uns 5 minutos, e assim por diante, vou rolando o feed e passa umas 5 postagens ja cansei e vou pros storys vejo de umas 3 ou 4 igs e isso dos que me interessam mais e logo canso e saio
@Carolina-ds4vs
2 жыл бұрын
Eu já cheguei a usar 9h por dia, foi chocante! Desativei o login do instagram há quase 3 semanas e desde então consegui reduzir pra 1h30-2h por dia. Eu senti muito alívio, minha ansiedade reduziu drasticamente e até o sono melhorou. Ainda tenho a conta para eventualmente pesquisar algumas informações, mas pretendo ficar afastada o quanto eu puder. Para mim tem sido muito bom
@LinaPavin
3 жыл бұрын
Decidi ficar sem redes sociais e foi a melhor atitude que tomei. Algumas pessoas dizem que é uma atitude radical e desnecessária, que eu só preciso ter controle. Só que quando você perceber que não é apenas o tempo de uso que é um problema, e que existe outros você fica surpreso. Eu tinha uma média diária de 13 horas de uso do celular, e dormia 9 horas. Sobrava pouco ou tempo nenhum pra eu fazer minhas coisas. Eu chegava a deixar de dormir pra fazer algo invés de diminuir o uso do celular. As redes sociais criam pessoas fúteis, vazias e superficiais, onde apenas a aparência importa. É tão tóxica a competição de likes e comentários, você começa a parar de gostar de você e comparar sua vida com a do outro que aparenta não ter problemas. É o lugar de mais coisas falsas que existe; pessoas com filtros, pessoas que só mostram a parte boa da vida. Isso da uma ideia de perfeição, como se ninguém tivesse problemas na vida ou uma simples manchinha no rosto e você começa a se sentir um bosta. Comecei a desenvolver um sentimento de inferioridade, como se eu fosse inferior a outras pessoas, por não ter tal coisa, ou por não ser de tal jeito, minha autoestima diminuiu e meu rendimento escolar também. Depois você começa a perceber que as redes sociais não acrescentam em absolutamente nada, apenas subtraem. A minha saída das redes sociais só teve retornos positivos em questões: psicológicas e físicas. Foi a melhor decisão que tomei, e por incrível que pareça não sinto falta alguma 😊.
@rudolfandrade
3 жыл бұрын
Há cerca de pouco menos de um ano eu voltei às redes sociais depois de passar uns meses off. Foi legal desconectar. Eu voltei justamente porque queria distrair um pouco na pandemia. Recentemente senti que eu estava usando um pouco mais que a minha média semanal (que geralmente fica em torno de 1h/dia, as vezes mais, as vezes menos) e estou tentando diminuir novamente. Não sei se é só comigo, mas acho que dependendo do uso eu sinto como se eu tivesse perdendo tempo, sabe? Desperdiçando meu tempo quando eu poderia estar fazendo outra coisa mais produtiva. É como a Luana falou, não é demonizar o uso, é saber usar.
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
entendo muito isso! às vezes só quero passar um tempinho nas redes porque não quero ver nada muito complicado, só para me distrair mesmo, mas outras vezes isso acaba virando um tempão e quando percebo quanto tempo gastei ali acabo me sentindo mal... mas também venho tentando ser mais gentil comigo mesma, não me castigar por isso
@rudolfandrade
3 жыл бұрын
@@LuanaHarumi você disse tudo no final: ser gentil consigo mesma e não se castigar. É bem isso. Encontrar um meio-termo e usar de boas 🙏
@clara43044
3 жыл бұрын
Eu fiz a experiência de ficar um mês sem o instagram pessoal (eu usava o do projeto em que faço parte e um que eu tenho só para seguir criadores de conteúdos que eu gosto) e cara, foi absurda a diferença. Me senti menos ansiosa, menos estressada, mais feliz e motivada. Acho que eu me comparava muito com pessoas que estão mais próximas de mim, sabe? Ver o que elas estavam fazendo da vida, ver que estavam se aglomerando enquanto eu tô em casa, isso me deixava muito mal. Depois desse um mês, eu reativei e tudo aquilo que eu senti veio a tona. Mas foi bom por que agora consigo enxergar o que me faz mal
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
simmm, acho que é bom saber dosar o uso
@rogeremanuel1764
3 жыл бұрын
Estou querendo desinstalar o Instagram pois estou focado nos estudos, e as redes sociais me atrapalham bastante, parabéns pelo conteúdo, me chamou bastante atenção.
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
instagram é uma das que mais me distraem também!
@analivia6429
3 жыл бұрын
conheci seu canal hoje e já vou maratonar nesse domingo, o vídeo é incrível!
@ezequel1806
3 жыл бұрын
Faz alguns dias que estou fora das redes sociais, sei lá, me senti um pouco melhor. No entanto me pegava às vezes olhando o celular, mas ao lembrar que apaguei os aplicativos soltava ele de novo. A verdade é que não faz diferença estarmos lá. É vicio. Hahaha
@kauanvitor2139
3 жыл бұрын
Sim
@eumauriciosilva
3 жыл бұрын
Ooooi, Luana. Tudo bem?? Depois de muito tempo to aqui de novo vendo teus vídeos, haha. Saudades! 🥺❤️ Esse assunto aí é muito bom. E o jeito que você fala ele é melhor ainda (se posicionando, mas sem querer alienar ninguém). Nesses dias eu desinstalei meu WhatsApp. Tem sido bom ficar longe de lá. Em alguns momentos chega a ser estranho sentir angústia pq tal pessoa não te respondeu. Aquela cena de ficar abrindo e fechando o aplicativo toda hora pra ver se chegou algo. Isso aí é uma tortura. É bom saber gerenciar pra não ficar mal. O Twitter, que te sigo, também resolvi dar um tempo. Tenho entrado, mas sem interagir. Vejo as besteiras e logo saio. E lá parece outro planeta: 2 minutos vendo o feed é o mesmo que 5h na Terra 😂🙃... Outra coisa é o vício. Tenho esse de olhar celular antes de dormir e assim que acordo. Nunca tem um objetivo concreto. É mais aquele hábito aleatório (que tu faz e nem sabe pq). Ano passado, que foi quando te conheci, o vídeo foi justamente esse de 2019. Tentei te imitar, kkkk. Só aguentei só uma semana sem Twitter, Facebook e Whats (Insta acho que continuei usando). Passou uns meses e dei fim na conta do Insta. Foi ótimo. Saiu um peso enorme. Pq lá você meio que é “obrigado” a ter uma foto legal no perfil e mais umas interessantes postadas. Ah, isso sem citar a bio sempre arrumadinha. E sinceramente não é pra mim. Não sou fotogênico. Também não vejo nada na minha vida que eu possa expor (que consequentemente as pessoas vejam e pensem: pô, esse cara aí é interessante). A decisão foi muito acertada. Por vezes eu ficava mal e me comparava com os colegas. Pq pensa num lugar que faz você se sentir mal. Sempre parece que geral tá bem de vida e que você só tá existindo. Sem fazer nada de útil. Aí entra uma discussão curiosa até. Claro que tem quem use e não ligue pra esses detalhes. Mas no geral as redes acabam obrigando a gente a tudo isso aí que falei. E é louco demais, sabe? Pq a gente precisa se preocupar tanto em mostrar uma boa imagem no ambiente virtual se o que importa é aquele fora dele??? 🤔 Essa minha vontade de desapegar de rede social tem muito disso. Meio que se livrar desses padrões que são impostos inconscientemente. Aprendi muita coisa legal navegando. Mas no geral teve muita coisa ruim. Coisa que impactou a maneira de eu enxergar a vida no dia a dia.
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
oie, maurício, bem-vindo de volta por aqui! e sim, sinto que o instagram para mim é a rede que mais me "força" a me adequar a ela, ao tipo de conteúdo que gera mais engajamento, ferramentas da plataforma, etc... suga demais :(
@eumauriciosilva
3 жыл бұрын
Não é fácil, né? Não te acompanho tantooooo. Mas pelo pouco que vejo aqui e no Twitter, acho que a tua divulgação é boa e suficiente (sobre o canal + seu lado jornalístico). Não tem pq tu se pressionar a seguir. Se for sobre o lado pessoal, acho que a mesma resposta serve. E deixa eu perguntar: você não tem nenhuma rede social aberta pra conversar não? Eu sou doido pra conversar contigo durante horas 😂. Queria ter uma amizade assim. Gosto do jeito que tu enxerga as coisas e às vezes dá vontade de te perguntar muitas coisas. Tenho muitas ideias e não consigo organizar elas. Agora mesmo to aqui meio que em conflito comigo. Quero atingir um objetivo percorrendo o melhor caminho (e sem perder tempo). Mas pensando em mil coisas é osso. Quando vejo teus vídeos sempre parece que tu tem solução pra tudo. Se eu chegar cheio de dúvida, tu vai separar todas e me mostrar possíveis resoluções. Minhas amizades meio que concordam com tudo que falo. Isso me decepciona um pouco. Pq mesmo eu sendo assim comigo, se alguém chegar perdido, consigo dar uma clareada e fazer a pessoa seguir o melhor caminho.
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
@@eumauriciosilva converso no twitter, mas resposta para tudo só o google mesmo hahahahahahah
@eumauriciosilva
3 жыл бұрын
A gente já se falou por lá algumas vezes. Mas tem assuntos e assuntos, né? 😂 Não sou muito fã de conversar sobre coisas que acho íntimas (tipo isso de ser indeciso e querer pedir uma opinião específica) na timeline. Todo mundo vai ver/ler (mesmo me expondo pouco por lá, ainda sinto que falo bastante. Fica aquele receio de todo mundo me achar inseguro até demais). Dá mó vergonha. 😂😂 Sim, o Google tem muitas respostas. Muitas mesmo. Pena que não tem voz pra dialogar. E eu sei que tu não é especialista em psicologia (ou alguma área do tipo), por exemplo. Porém gosto do jeito que tu fala nos vídeos. Em alguns deles revelou até seus “pontos fracos”. E com naturalidade. Se algum dia, enquanto você se preparava pra se comportar como uma jornalista e ao mesmo tempo se questionava se conseguiria: parabéns, conseguiu sim, haha. Tua dicção é top e passa segurança. Digitando pode passar uma impressão um pouquinho diferente, mas ainda dá pra sentir a tranquilidade. E desculpa falar tudo isso de uma vez só. Foi necessário. 😂
@pedrolopxs
3 жыл бұрын
O VÍDEO DO ANO! ✨ 1 de janeiro desse ano decidi desativar meu Instagram também porém eu só fiquei 10 dias sem e ativei kkkkkkkry. to tentando mudar isso porque de um tempo pra cá to usando MUITO. você indica livros/podcasts em inglês que aparentam ser muitos bons, queria que meu inglês fosse bom o bastante para isso :/ se você tiver dicas ou experiências de como aprendeu daria um vídeo muuito massa ;)
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
heheheheh 🥳 instagram é a rede que eu sinto que mais me puxa para ficar usando também, a mais tentadora... e sobre o inglês - uma dica rápida que tenho para deixar aqui (que acho que é até que bem batida mas quando aprendi usava hahahah) é assistir a filmes e séries em inglês com a legenda em inglês também, ainda mais se for um que você já goste/já tenha assistido, também acho legal acompanhar criadores de conteúdo em inglês, que falem sobre assuntos descomplicados mesmo, do dia a dia ou outros (faço muito isso com o francês!)
@mariatherezasecchin7669
2 жыл бұрын
Lu, aquele seu vídeo ficou muito bem feito. Eu já assisti ele umas três vezes pq tb estou tentando ficar um mês sem o insta e o Twitter igual vc! Ent toda vez que esqueço pq vou lá assistir. Vc conseguiu colocar as principais informações sobre o assunto de uma forma coesa, bem resumida e em uma sequência ótima. Quando vc falou que era formada em jornalismo no vídeo eu entendi pq ficou tão bom o roteiro e me prendeu tanto
@LuanaHarumi
2 жыл бұрын
obrigada! fico feliz em saber que você recebeu meu vídeo dessa forma, só não esquece de não colocar muita pressão em si mesma nisso, porque no fim das contas tem que ser algo que funciona para a sua realidade ❤️
@ericson_sn
3 жыл бұрын
Eu lembro daquele vídeo, foi o primeiro do canal que assisti e adorei, li livros relacionados ao assunto, assisti documentários também, desde então desliguei do Facebook, minha dificuldade no momento é em relação ao Instagram mesmo. 👍🏻😉
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
o instagram é a rede que mais me "puxa" para gastar um tempão lá também 🥵
@gggnnn299
3 жыл бұрын
Fiquei uns meses sem as redes sociais durante a quarentena, porém acabei voltando depois, porque ocorreu um distanciamento muito grande entre mim e os meus amigos.... No início, a gente se comunicava pelo Whatsapp (que foi a única rede que eu não exclui pra pelo menos manter um contato), porém a maioria deles têm o hábito de contar sobre a vida nos melhores amigos do Instagram, então eu acabava sempre ficando meio de fora e me distanciando kkk. Infelizmente, com isso percebi que a gente perdeu o hábito de telefonar pra conversar de forma fluída, e sobrevivemos com os áudios e stories.... Mas espero que, quando a quarentena acabar, eu possa me livrar totalmente do Instagram e, quando eu quiser saber como estão meus amigos, eu possa fazer isso pessoalmente 😁
@isamendes23
3 жыл бұрын
Desativei hoje o Facebook e o Instagram, me sinto muito angustiada esses últimos dias, as pessoas só andam destruindo ódio, palavras ruins 🥺
@adrianaaparecidadasilvasic3426
3 жыл бұрын
Pois é Luana, em 2020 usei muito e quase que exclusivamente para o trabalho, devido a tudo que estamos vivendo.....fico imaginando se não tivéssemos acesso, digamos que dependendo do ponto de vista ou da circunstância, um mal necessário.... Muito legal você evitar o uso pela manhã e a noite, faz muito sentido....
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
simmm, durante a quarentena se tornou uma ferramenta essencial!
@Rodriguesss1
3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Concordo com você no âmbito pessoal, entretanto, no meio profissional as redes sociais atualmente possuem grande relevância. Eu sou engenheiro civil e utilizo meu ig para divulgar meu trabalho, acompanhar outros profissionais,obter informações sobre tendências da área e até mesmo fazer parcerias. Uso o ig tanto quanto uso o Linkedin. Acredito que, se utilizassemos redes sociais com o mesmo objetivo que utilizavamos os porta retratos antigamente, seriamos bem mais saudáveis nesse quesito.
@gggnnn299
3 жыл бұрын
Luana, em relação à sua profissão, te recomendo muito o episódio "Manual prático pra retomar sua atenção do calabouço das redes sociais" do podcast Tecnocracia, onde ele fala especificamente sobre isso que vc citou: a ambiguidade dos jornalistas que necessitam de informação, mas que, com aquele feed infinito das redes sociais, acabam recebendo informações até demais... enfim, esse podcast é muito bacana!
@userguitub
3 жыл бұрын
Eu acho que se optar por ainda manter rede social deve-se utilizar com algumas cautelas, exemplo: acessar somente 1 ou 2 vezes por dia, não ter essa necessidade de ficar postando tudo que ta fazendo, ao viajar não ficar querendo postar em tempo real pois não se aproveita o momento.
@eduardasuzano6518
3 жыл бұрын
Esse assunto é muito dificil pra mim... o video ficou otimo!!!
@emanuelcarvalho8510
3 жыл бұрын
amo esse tipo de video
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
ahhh que legal! e boa leitura ✨
@iamwei968
3 жыл бұрын
Dia 25/06/2021 faz um mês que não uso Instagram, Twitter e Facebook.
@osoutto
3 жыл бұрын
Eu estou saindo das redes socais que mais era engajado e isso está me fazendo muito bem, tanto é que eu não aguento mais nem ficar no facebook nem instagram e muito menos twitter, entro de vez em nunca pra ver alguma coisa, mas não aguento mais ficar mais de 2 minutos nelas.
@alinesbarb
3 жыл бұрын
Eu sempre usei muito o celular, desde antes das redes sociais como apps, então ele meio q é uma "extensão do meu braço". Porém percebi que durante a pandemia e até depois, tenho usado demasiadamente o as redes sociais, sempre tô entrando, saindo de uma e indo pra outra, sem nada importante. E isso tá me incomodando. Amei seu vídeo, me ajudou a rever meu uso, e sim tô pensando em fazer o "1 mês sem redes sociais" e ver se consigo sobreviver kkkk
@CD-fr9kg
3 жыл бұрын
Oi, onten dia 21/07/2021 exclui todas minhas redes sociais, estou usando só o WhatsApp, e o KZitem pelo PC, meu tempo de uso era sempre 6, 7 horas de uso por dia, isso estava me prejudicando muito na minha vida, minha meta é ficar um mês sem as redes sociais. Eu decidi fazer isso depois que vi seu video, ai percebi o quanto tava fazendo mal pra mim, não ta facil kkk mas vamo la...
@caroli4
3 жыл бұрын
Tá conseguindo?
@CD-fr9kg
3 жыл бұрын
@@caroli4 não kkk, durou uma semana🥲
@arttyrr
3 жыл бұрын
voltei recentemente pra redes sociais e to percebendo a piora no meu uso e fui pensar nisso só dps desse video, vou dar uma aquietada por enquanto, mas tem horas q eh mto tedio (entre tarefas) q me alienar só olhando a tela eh tentador
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
sim! ainda mais quando bate aquela procrastinação, muito tentador
@eriSSoares
3 жыл бұрын
Quero muito me livrar dessa dependência , a vontade de estar sempre por aqui e deixando meus afazeres de lado , tornando meu vício numa prioridade.
@kubo912
3 жыл бұрын
Queria muito outro vídeo seu sobre isso :)
@JoaoOliveira-mv8mn
3 жыл бұрын
nem apocalíptica, nem integrada *simplesmente luana 🙏🏽*
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
por que choras, umberto eco??
@LEANDRO-rd6co
2 жыл бұрын
Nem sei se você vai ler esse comentário,mas eu gostei pra caramba dos conteúdos que tem no seu canal,👏
@thaliadionizio596
3 жыл бұрын
Fico muito ansiosa no Instagram e uso pra divulgar meu trabalho 😞
@jacsmaciel
3 жыл бұрын
Quero reduziu muito meu tempo nas redes sociais, acredito fazer um horário de acesso. Facebook eu entrava muito, já desinstalei o app
@lilianeokadadossantos4070
3 жыл бұрын
❤️❤️Parabéns pela matéria interessante!
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
🥰
@manueale1903
3 жыл бұрын
Eu desativei as redes sociais a um ano e nao sinto falta Mais to pirando com o whatzap ta me dando ansiedade . Infelismente preciso p trabalho .
@meg4209
3 жыл бұрын
Estou tendo essa experiência. Showdebola
@mayarajardim2367
3 жыл бұрын
Eu ja consegui largar o tik tok agora vou tentar o instagram
@andreiacarwalho
3 жыл бұрын
Por favor, poderia me informar como faço para ter acesso a esse podcast em inglês?
@LuanaHarumi
3 жыл бұрын
oie! tem no spotify e no site do New York Times: open.spotify.com/show/6dqqC8nkBTC3ldRs7pP4qn?si=sx9nvp2SQymvk_RPSu5Z1w&dl_branch=1
@GabrielSousa-jp6tb
3 жыл бұрын
Eu fico pensando muito pra passar o tempo kkk só falta eu parar de mecher
@j.a.q.u.e_santos
3 жыл бұрын
Instagram foi criado pra mostrar sua vida e ver a vida dos outros. Uma perda de tempo Ler um livro é muito melhor
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