1 em cada 7 jovens no mundo são afetados por uma doença mental. Nesta conversa, são 4 em 4.
O João, a Mourana, a Sofia e o Simão tiveram a coragem de partilhar as suas experiências com problemas de saúde mental. Para que as suas respostas possam ajudar aqueles que precisam de ouvir esta mensagem. ❤
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Capítulos da conversa:
00:00 Introdução
00:09 Apresentação do João, Mourana, Sofia e Simão
00:59 Como saber que não estou bem? (depressão, ansiedade, etc)
05:32 Com quem falar se não me sinto bem?
08:45 Como encontrar ajuda para problemas de saúde mental
10:10 Os medicamentos e a saúde mental
10:38 A importância da psicoterapia, da escolha do terapeuta/psicólogo
12:40 Como saber que me sinto melhor?
13:37 O que esperar do futuro?
15:07 Conselhos para alguém que esteja a passar por um problema de saúde mental
15:46 Linhas de ajuda em casos de problemas de saúde mental
17:32 O que dirias a alguém que está a sofrer com uma doença mental?
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