Un échauffement complet et progressif est indispensable à la bonne réalisation de tes séances d’intensité en course à pied, en trail ou lors de tes compétitions pour :
➡️ Te préparer musculairement et mentalement
➡️ Eviter de te blesser
➡️ Optimiser tes performances
Suis les conseils d’ALPI Training, booste ton échauffement et exploite ton plein potentiel sur tes séances intenses grâce à notre article : www.alpitraini...
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Негізгі бет Un bon échauffement en course à pied
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