Conéctate con el aquí y ahora, fluye, respira y suelta lo que no te sirve con estos 30 minutos de movimiento. Prepara tu mat, y si quieres acompaña tu práctica con una vela, aceites esenciales o una taza de té o infusión.
A veces nos toca sintonizar con los ciclos de la luna (como ahora) y fluir con la luna llena y los eclipses que empiezan, pero también nos toca fluir cuando las cosas no nos salen como planeamos, cuando nos sentimos con ganas de controlar todo (no es bueno), cuando sentimos que nos "resistimos" a algo. Para esos días viene esta clase.
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Негізгі бет Una rutina de Yoguilates para fluir y soltar
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