Дублирую промокоды и скидки для iHERB 2024 и обзор акций, с которыми они сработают! Коды вводим последовательно при заказе в корзине, где написано слово "Промокоды"🌟. *Сначала первый, потом второй, потом в конце всегда ixb4507.* iHerb сам определит, какой выгоднее для вашей покупки и напишет вам, какой код был применён, или применит сразу два кода. Актуальные акции и промокоды в телеграмм-канале - t.me/iherb_Adelina _Все ссылки тут и ниже рабочие, сокращаю для удобства использования!_ *ixb4507* - скидка по моему реф.коду❤ от 5% на любую сумму заказа, на некоторые товары может быть больше, срок действия неограничен, работает с некоторыми акциями от iHerb, давая дополнительную скидку! *GOLD60* - промокод на скидку до 10% на общую сумму заказа свыше 60$, может не применяться к товарам по акции от iHerb - clck.ru/33FMMu *GOLD120* - промокод на скидку до 10% на общую сумму заказа и 30% на бренды iHerb при заказе свыше 120$ - goo.su/4voqku3 *NEW20* - промокод на скидку 20% на ПЕРВЫЙ заказ. вводим всегда вместе с промокодом ixb4507 - goo.su/wPRcOl *Акции iHerb где смотреть* ➡ ✅Страница на iHerb с действующими Скидки и акции - goo.su/g0CUsU ✅Страница с брендами недели (скидки от 10 до 25%, меняются каждую неделю в среду) - goo.su/yO0yf ✅Не забываем про раздел "попробуй", где можно купить товары по цене 1$ на пробу - goo.su/gpMg3F ✅Распродажа излишков на iHerb (скидки от 10 до 50%!) - goo.su/7kYN3 _Не забываем писать отзывы на приобретенные товары на iHerb, пока что за каждый отзыв вам начисляют по 1$, которые можно потратить на покупки._
Добрый день! Просто полезный и отличный ролик! Вы так ясно и внятно всё объясняете спасибо вам! А я у вас смотрела ролик как вы показывали распаковку посылки от ахёрб и вы про витамины как то сказали что их вы пьёте горсками за один приём ! Можете в следующем ролике показать какие витамины вместе пьёте а какие раздельно друг от друга!🙏🙏🙏 вот например я пью селен200 с витамином Е. Келп йод 150мг. цинк пиколинат50мг. Д3-5000-МК7: Витамин-А10000. МагниВ6. Вот всегда их пью по отдельности и совсем неудобно потому что все витамины пьются после еды или с едой а вот что вместе пить я незнаю! Подскажите пожалуйста! заранее вам буду благодарна!😘😘😘
@RaspakovkaAdelina
Жыл бұрын
Добрый день! Когда я принимаю витамины вместе я всегда руководствуюсь таблицей совместимости витаминов и минералов вот этой vhealth.ru/home/vitaminsandminerals Используя ее вы можете выстроить прием именно ваших средств. Там все просто: вместе принимаются те, что с хорошей совместимостью и нейтральной. И раздельно те, что с плохой. У меня, кстати вопрос по вашему списку - а вы компенсируете вывод меди при приеме цинка? Имейте виду, что когда вы принимаете цинк, надо или дополнительно принимать медь или вводить в рацион продукты, ее содержащие. Просто в другое время дня (например - цинк утром, медь вечером). Цинк выводит медь, а дефицит меди может привести к той же анемии. По идее вам врач должен был прописать это (моя доктор прописывает). Омегу, лецитин, астаксантин можно принимать с любыми совершенно витаминами в целом в любое время дня. Лучше, если жирорастворимые витамины и Q10 вы поддержите омегой и лецитином. Ну и все аминокислоты естно-но натощак, как и коллаген. Кстати, В12 в сублингвальной форме тоже я принимаю отдельно ото всех витаминов.
@syriay8322
Жыл бұрын
@@RaspakovkaAdelina огромное спасибо вам за совет! Спасибо что уделили своё время и ответили мне! Буду придерживаться вашему совету! По чаще ставьте ролики интересные полезные вы так внятно и ясно объясняете.
@syriay8322
Жыл бұрын
@@RaspakovkaAdelina я как то цинк пью по сезону весной и осенью по 1 месяцу! Я сама узнавала про этих витаминов и минералов через интернет. Узнала про айхёрб итд. И поэтому без назначение врача принимала и детям тоже начала давать омега3 круглогодично на постоянном; потом Д3- 2000 К2. Цинк 15мг даю только по сезоному или когда они болеют вместе с киви. Эфект виден. У нас в Ташкенте чтобы анализы сдать очень дорого стоит! Поэтому примерно сама знала что этих минералов и витаминов недостаточно получаем из еды!
@АленаВладимировна-м2ч
Жыл бұрын
Можете рассказать как вы пьёте вит Б, с едой, без еды, когда какой ?
@RaspakovkaAdelina
Жыл бұрын
Добрый день! Я думаю, тут лучше рассказать принцип, исходя из которого вы сможете сами сформировать свое расписание! И да, я не врач и я говорю только то, что делаю сама (или не делаю), но сдаю регулярно анализы и обсуждаю их с врачом (на витамины и микроэлементы). И выбираю формы витаминов, которые скорее всего усвоятся. Итак. Во-первых, я принимаю витамины группы В по-отдельности и комбинирую их исходя из совместимости с другими вит. и микро-эл-ми, которые пью в это время дня. Совместимость смотрю в этой таблице - vhealth.ru/home/vitaminsandminerals Также это зависит от того, что с тем или иным витамином идет в одной таблетке в данный момент у меня. К примеру, раз у меня В6 уже с магнием в одной таблетке, то в один прием с ними я могу выпить В2, В3, В5, В9. Если у меня сублингвальная форма В9 и В12 в одной таблетке, то уже в этот прием я ее не беру, тк В12 и В6 по таблице не совместимы. Принимаю просто отдельно под язык через часа два. Во-вторых, я ориентируюсь на то, что пишет производитель на сайте в описании: если написано с едой, значит с едой. Если написано натощак, значит натощак. Если ничего не написано, значит все равно и пью как получится - или так, или так. К примеру, у Инозитола этого, что в ролике, написано - отдельно от еды. Значит придется засекать время и пить через два часа после еды. Потом зависит от того, к примеру, в какой дозировке вы хотите пить биотин (или вам прописали любой дургой В в большой дозировке). Если 5000 мкг, то лучше его пить 5 раз в день по 1000, чем сразу одной таблеткой 5000, я рассказывала в ролике, не буду повторяться. И биотин вполне сочетается с В1, так что вполне можно одну из доз биотина совместить с приемом В1. И да, ни с чаем ни с кофе витамины группы В не совместимы. Собственно, все просто - Таблица и рекомендации производителя)
@entilza31
11 ай бұрын
Почему витамины группы Б лучше принимать по отдельности а не комплексом ?
@RaspakovkaAdelina
11 ай бұрын
Добрый день! Потому что не все витамины группы Б хорошо усваиваются друг с другом.
@entilza31
11 ай бұрын
@@RaspakovkaAdelina Понятно, спасибо
@ЕленаГалынина-ы6у
Жыл бұрын
Добрый день, хоть в России и нет Айхерб, но ваша информация очень полезна. И лично я прислушиваюсь к вашим рекомендациям. Спасибо большое.
@RaspakovkaAdelina
Жыл бұрын
Добрый день! Спасибо вам за обратную связь! В целом, подбирать витамины и аминокислоты нужно по форме веществ, а не по марке! Я нашла в РФ бабушкам тот же бенфотиамин в аптеке, или л-таурин (его подруга подсказала). Нашла производителя Re:Food на озоне, у него пищевые дрожжи правильные, коллаген, кокосовое молоко сухое, к примеру, вроде как ничего) Так что я думаю, аналоги найти вполне по силам, не всего, но все же.
@ЕленаГалынина-ы6у
Жыл бұрын
@@RaspakovkaAdelina Да да спасибо, я даже американские БАДы нашла на Озоне.
Пікірлер: 19