운동13주차 방콕 여행중 야외 헬스장에서 운동을 했습니다.
환경이 바껴도 어디를 가든지 운동루틴은 지켜줘야 운동리듬을 유지할 수 있습니다.
오늘은 방콕 룸피니 공원에 자전거 라이딩을 하다
시민들을 위한 모든 기구들이 가쳐진 야외 헬스장이 있어서 운동을 해보었습니다
52세 홈트레이닝
30 Min Workout Importance - Life change
운동리듬의 중요성
매일 30분 운동의 중요성
매일 30분 운동으로 생기는 삶의 변화
운동 13주차 - 매일 운동 30분
운동리듬과 건강을 지키는 30분운동
Негізгі бет 운동 13주차 - 공원 야외 헬스장 : 방콕 룸피니 공원 운동모음 | Explore Bangkok, Thailand : Outdoor Gym in Lumphini Park 🇹🇭
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