남자든 여자든 1.작은얼굴 2.얇은 뼈대(손목,발목,종아리가 얇아야 됨) 3.팔다리 비율 이 세개 다 완벽해야 옷핏이랑 춤선 같은게 보기좋음 그래서 네이마르가 174~5인데도 돼지되기전에 보면 드리블 칠때 ㅈㄴ멋있었음 169메시랑 182수아레스 보다 간지나더라 심지어 타고난얼굴에 키크면 그냥 일반인 아니고 상위 0.0001프로 강동원 되는거임
@jjayo5908
10 ай бұрын
@@user-qu8gc9hq8e남자가 손목 발목 얇으면 존나 기괴한데
@useeeeeeee
8 ай бұрын
작은 얼굴이 존나ㅜ어렵네....
@hawni_zpt
8 ай бұрын
@@jjayo5908그거 남녀차별이야
@축신메갓
10 ай бұрын
요가, 필라테스 강사들 웨이트 특히 하체 존나열심히 함 ㅋㅋㅋ
@user-li4pp6lc1q
8 ай бұрын
요가요
@user-wo6iw1li6e
7 ай бұрын
나 가르치시던 분은 웨이트하다가 부상입은 후에 필테 겸직하심
@lestarantedot
7 ай бұрын
요가, 필라테스 강사들 헬스장에 pt받으러옴
@JWinter93
6 ай бұрын
맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Dkanrjskgkwk522
2 ай бұрын
요즘 엉덩이 빵빵한 체형이 미의 기준이 됐으니까 그렇죠 ㅎㅎ 웨이트다 특정 부위만 발달시키긴 좋으니까
@user-jf4ys6vm3u
9 ай бұрын
이 채널주는 여자들 개까는 영상들 올려놔놓고 와중에 이런 건 또 관심있어가지고 조사했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gleamsuh7185
7 ай бұрын
이놈 여미새임ㅋ
@lililililiiilllll
7 ай бұрын
여미샌데 여자들이 안 만나줘서 삐짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@mango_sago1
6 ай бұрын
아개웃기네
@Shisonthe
6 ай бұрын
그럼 여자에 관심도 가지면 안되는건가?ㅋㅋ어떤 남자든 뚱뚱한 여자는 다 싫어하고 저런여자 좋아하지...관심가지는게 당연함
@yup1129lo
6 ай бұрын
@@Shisonthe관심 가지는 건 당연한데 저 댓글 요점은 맨날 까내리는 영상만 주구장창 올리다가 저런 영상 올리니까 좀 그렇다 이런거임 여자한테 관심 가지는 거 좀 싫은게 아니라
@Sjfheiksndslekfjnffbfjrkd
Жыл бұрын
이건 타고나는거 아닌가요?
@buchuuuuu
Ай бұрын
전 지금보다 10키로 쪘을때도 말라보인단 소리 들었는데 (팔다리가 얇아서) 옷 벗으면 뱃살이 출렁거려서 다이어트 했었어요..하핫.. 어찌저찌 5키로 빼서 지금은 유지어터중입니다.. 요요안오려면 요요케어제품 먹으면서 유지하는 게 좋아요
@so_zy
Ай бұрын
저도 수술하고 살쪄서 요요케어제 먹고있어요 다시 날씬했던 몸으로 가길..
@user-fk1nb7rg4w
Ай бұрын
요요 케어 제품 추천해주실 수 있나요?ㅠㅠ
@유수현-w9e
Ай бұрын
@@user-fk1nb7rg4w아 진짜 저도 알고시퍼요ㅜ
@k_koya
23 күн бұрын
요요케어 댓글광고 왜이리 많냐
@장원영발닦개지망생
10 ай бұрын
얇은 게 아니라 가는 건데 ㄹㅇ 하도 틀려대서 정신 나갈 것 같다
@JiwonKang-j3v
3 ай бұрын
두 개가 무슨 차이에요? 얇은거는 옆에서 봤을때고 가는거는 앞에서 봤을때도 얇은건가요?
@user-tk7mk2wx8r
3 ай бұрын
@@JiwonKang-j3v 검색을 해보시지요
@user-wm3550
3 ай бұрын
@@JiwonKang-j3v* 책이 얇아서금방읽었어~~ 두께 를 나타낼때 얇다 반대 두껍다.. 즉 책이 두꺼워서옷이두꺼워서.. *가늘다 ㅡ머리카락 가늘다 허리가늘다 목이가늘다 젓가락이 가늘어서 안집혀 .ㅡ부피 를 나타낼때 ...나무가 가늘다 반댓말 굵다 옷이 굵어서 란말은 안쓰죠 듀껍다고 하지... 책이 가늘어서 란 말 없죠... 얇다 ㅡ두껍다 ㆍ가늘다ㅡ굵다
@piabt3000
2 ай бұрын
그래 아는거 하나 나왔네 축하한다
@JiwonKang-j3v
2 ай бұрын
@@user-wm3550 이제 알았네요 감사합니다~
@user-gr9ki2lc3x
10 ай бұрын
요가와 헬스 병행하면 더 좋아요 여자만 그런게 아니라 남자도
@user-er3xr6mg8s
11 ай бұрын
크로스핏+클라이밍6년반하고 연골나가고 인대망가지고 척추협착와서 관둔1인입니다 운동 무조건 무식하게하면 저처럼됩니다... 저건 타고난사람들이야기에요 운동으로는안돼요 진짜진짜후회합니다
@user-fv6hq8yg2s
10 ай бұрын
크로스핏이랑 클라이밍 둘다 해서 아는데 건강에 좋은 운동은 아니란걸 느낌…ㅋㅋ 그냥 일반적인 웨이트 무리 안하고 하는게 훨 나음..
@user-uy3ig4cp3m
9 ай бұрын
욕심.
@qualrue6256
9 ай бұрын
건강챙기자고 하는거니까 무리하면 안됩니다 🥲
@wlgn
6 ай бұрын
크로스핏은 ㄹㅇ 몸망치는거
@user-yk2ql3cf6b
5 ай бұрын
크로스핏 하다보면 오래오래 하고싶어서 더 정자세로 하려고 웨이트+스트레칭 필사적으로 하게 됨 50대 60대까지 하고싶음 🥹
@user-iy7ql6ey6i
4 ай бұрын
누가 그러던데 요가해서 여리여리해지는게 아니고 여리여리한 사람이 요가강사하는거라고
@91seoeo60
13 күн бұрын
이거임. 팔다리 짧은 사람이 요가했다고 쫙쫙 길어지겠음. 그러면 노벨상 받아야됨.
@msk-qp6fn
9 ай бұрын
운동을 뭘 하든 운동을 해서 가꾼 몸의 모습은 타고난 골격이랑 비율이 8할을 차지합니다. 그게 있는 상태에서 여리여리한 상태로 몸을 가꾸고 요가든 웨이튼 크로스든 해야 저렇게 되는 거지 무작정 저 운동한다고 저렇게 되는 건 절대 아니죠, 슬프게도. 사람 몸이 각양각색이어서 그 특유의 느낌이 케비케라, 운동으로 가꾸어도 그건 못 버립니다. 다만 저 업종 전문 종사자면 서로서로 어느정도 비슷할 수도 있음. 전문가로서 정석이 있을테니깐요. 그게 아닌데도 다 느낌이 비슷? 그러면 높은 확률로 필터랑 수술ㅜㅜ
실제 다이어트 18kg감량해서 입고싶은 옷 다 입고 다니면서 배운것 1. 일단 식단+헬스장으로 하루 2시간 운동 조져야함. 2. 운동 시작,전에는 항상 스트레칭 해주고 자기 전에 스트레칭 해주기 3. 그러면 자기애가 생겨 스트레칭 더 요염하게 할려고 노력함. 4. 어느순간 헬스+요가 병행 그냥.. 다 해 ㅎ
@YESU-p4w
8 ай бұрын
혹시 감량하기 까지 얼마나 걸리셨나요??
@user-bj4ys6mp5u
8 ай бұрын
@@YESU-p4w약 3개월 정도였어요! 당시 17살이었어서 성장기에 확 빠진 덕도 있던 듯 해요 ㅎㅎ😊
@그래-p7z
7 ай бұрын
@@user-bj4ys6mp5u 17살때 이렇게 하신거면 전공이 아예 무용,발레 요런거 셨나요..? 저도 고딩인데 공부 때문에 몸관리를 못하겠어요ㅠㅠ
@user-bj4ys6mp5u
6 ай бұрын
@@그래-p7z아뇨아뇨 ㅋㅎㅋㅎ 그냥 평범한 고등학생이었는데, 친오빠가 헬창이었어서 많이 도와줬어용
@wlgn
5 ай бұрын
친오빠가 헬창이라니… 부럽네요
@tofuuuuu123
2 ай бұрын
운동 많이 해도,,다이어트 중에도 탄수화물을 끊을 수 없었다는.. 그래서 지금 요요케어제품 먹으니까 혈당 안정되어서 살 잘 빠져요
@건강소식-v9o
2 ай бұрын
요요케어제 2달 정도는 기본으로 먹어야 유지되던데 한약끊고 요요와서 한번 먹어봄
@lywhite2468
8 ай бұрын
첫 번째보단 요가보단 필라테스한 몸에 가까움....요가는 오히려...마름탄탄 그 자체랄까
@user-wy5kp7wf3i
10 ай бұрын
유전이아니라 성장기때 뭘먹고자랐는지 성장기때 운동을했는지 이거에따라 결정됨 그래서 아무리 부모키커도 성장기때 운동안하고 입짧고 이러면 키작아짐
@yoon0213
11 ай бұрын
울엄마 요가 4년 했는데 유연성만 좋아짐 몸매 이뻐지려면 필라테스랑 도수 치료로 유연성 체형고정 한 뒤에 코어잡히고 근육이랑 틀어진 뼈 가동범위 나오면 웨이트 해야 몸매 이뻐짐
@user-th3je6tb5b
11 ай бұрын
오 대단하시다 전 필라테스 꾸준히 하고 싶은데....제 꿈은 사실상 치어리더라서 저는 필라테스를 하고 싶은데....치어리더는 키가 커야되지만 키가 키지 않다고 제가 하고 싶은 걸 포기하고 싶지는 않아서요 근데 저희 엄마는 대학교 가서 그냥 직장 들어가라 그러는 편이 센데.....전 그러면 제 건강이 위협해서 안 되거든요..ㅜ.ㅜ
@user-th3je6tb5b
11 ай бұрын
대단하시네요
@user-mg3qd3lg4r
10 ай бұрын
그럼 뻣뻣한데 그냥 보통몸이면 필테하고 피티 하는게 나을까요..158/43 ㅠ
@rhombus3815
9 ай бұрын
@@user-mg3qd3lg4r 집에서 스트레칭 먼저 추천합니다 3개월 꾸준히 하고 요가나 필테하면 넘 좋을 거 같아요
@user-wo6iw1li6e
7 ай бұрын
@@user-th3je6tb5b공부도 좀씩 하면서 필테도 하세여. 공부도 필테도 어렸을때 해서 나쁠거 하나도 없음. 하루종일 운동할거 아니니까 몸매관리 피부관리 하면서 공부하는거 추천.
@user-gr7kb3bm1l
6 ай бұрын
여리여리한 몸매는 마른 것도 있지만 팔다리가 가늘고 길어야함. 그리고 그건 필라테스나 요가한다고 만들어지는게아님... 지인중에 코어운동만하는 언니가 있는데 유연성진짜 개별로임. 근데 팔다리가 진짜 가늘고 김. 코어운동하기 전에는 그냥 말랐네~수준이었는데 복근생기고 군살 조금씩 빠지니까 모델같아짐. 통뼈는 진짜 무슨짓을 해도 여리여리한 몸매는 쉽지 않음..
@정유리나-e4q
Ай бұрын
아 공감이요 여리여리한 몸매는 살집 없이 말랐다기보단 골격 작고 뼈대 자체가 얇아야 나오는거 같아요 살집 별로 없어도 뼈대 크고 굵으면 덩치 커 보이고 여리여리한 체형 안 나오는거 같아요ㅜㅜ 타고나야할듯..
@SS-xo1lt
Ай бұрын
다이어트+몸매보정+자세교정 세가지 다 잡으려면 헬스or웨이트 + 필라테스or요가 두가지 병행하는게 제일 좋지만 바쁜 현대인이라면.. 필라테스로 속근육 잡고 웨이트나 헬스로 넘어가는게 베스트인듯
@maybeyou9123
11 ай бұрын
몸이 얇고 -> 몸이 가늘고
@박지연-z6q
10 ай бұрын
요가 1시간 하루두번 꾸준히 해봤는데 그냥 시원하고 몸이 유연해 지지 살이 빠지는 운동은 아니야
@msk-qp6fn
9 ай бұрын
자세랑 루틴에 따라 근력 어느 정도는 생기던데요? 아 물론 헬스랑 크로스핏 했을 때 만큼은 아닌 건 인정이지만
@Freebw
8 ай бұрын
전 요가 주 3회로 15키로 감량했는데 몸이 엄청 얇아졌어요;; 제대로 요가를 안하신게 아닐까 싶어요. 요가 제대로 하면 절대 안 빠질수가 없어요
@phantom_jma
7 ай бұрын
운동이랑 병행하면 좋아요 그리고 자세가 이뻐져서 태가 달라지기는 하죠.. 살은 안빠지지만
@user-qz2zy5hp7y
6 ай бұрын
아쒸,, 제가 다닌 학원은 2시간 넘게 하던데요. 핫요가인가 뭔가랑 맨날 고생시켰어요. 목요일만 페퍼민트오일 발라줘서 목요일은 꼭갔었던ㅋ
여기 전문인들은 안계신가봐요, 웨이트 10년하고 요가 7년차강사인데 웨이트 근육 만드는 방식이랑 요가 근육 만드는 방법은 달라요. 요가는 신장성 수축이라 몸이 가늘고 팔다리 길어지듯 발달하는거 맞아요
@shermanben9658
21 күн бұрын
진짜 전문가 맞으세요? 웨이트도 신장성 수축 많이 사용합니다. 지근 속근도 아니고 신장성 수축을 사용하기에 가늘어진다니 대체 무슨 말인지 모르겠어요.
@gumee333
9 ай бұрын
너의 2개 목숨인 듯한 용감함이 젤 신기함
@아이-f3f
2 ай бұрын
발레 핏이 제일 여리여리하고 예쁜 몸이 되더라 살도 잘 빠지고.
@Takaki2010
10 ай бұрын
여러분 어릴 때 발레 하면 다리 얇고 길어집니다 저도 6살 때부터 11살까지 했는데 지금까지도 다리 이쁘다는 말 만히 들어요
@Takaki2010
9 ай бұрын
4~6살까진 간단한 댄스정도 하고 6~11살까진 발레나 폴댄스가 좋고 11~14까지는 검도가 좋아요 강도를 조금씩 올려가면서 꾸준히 하면 다리에 뻐랑 잔근육 밖에 안남아용
@agagrfik
9 ай бұрын
아 이걸 어릴때 알았어야하는데
@user-tg8fk7uw9h
8 ай бұрын
아닙니다... 발레 안장다리 교정하느라 5살때 시작해서 11살까지했는데 종아리에 가자미 품고 삽니다..유전적인 요소 있으면 뭘해도 안되요😂 저희 외가쪽이 다 키는 160이 넘고 몸무게는 38ㅡ45사이인데 다리는 진짜 상상초월 튼실이에여...... 외할머니가 38키로로 진짜 너무 마르셨는데 저랑 다리굵기는 똑같...ㅋㅋ 외가가족들끼리 목욕탕서 거울앞에 있으면 다리 다 똑같이 생겼..ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tg8fk7uw9h
8 ай бұрын
@@Dooly_0527 외할머니가 진짜 마르셨어요. 소식하시고...ㅎㅎㅎ 근데 다리는 엄청 굵으셨었죠...ㅎㅎ
@user-cr6er1sn9z
8 ай бұрын
타고나야함. 길 지나갈때 모녀다리 보면 똑같다고 엄마친구들이 얘기해줌
@남자친구는귀엽다
11 ай бұрын
웨이트(무산소)+유산소의 조합이 탄탄한 몸을 만들어준다. 필라테스, 요가는 무산소에 해당되지않아 큰근육키우기는 어렵긴해요. 여기에 타고난 골격까지 받쳐주면 환상 전문가아니여서 틀릴 수 있음.
@user-rk7dr3mc9m
10 ай бұрын
맞아요 웨이트도 마찬가지지만 무게안늘리면 답없음
@artemis400yyh3
8 ай бұрын
어렸을 땐 여리여리한 몸이 예쁜데 나이들면 근육이 좀 있어야 예뻐요
@coolkidneverdie6003
3 ай бұрын
요가 필테 한다고 목 길쭉해지고 팔다리 길쭉해지지 않음 .. 걍 그런 애들이 그거 해서 더 그래 보이는거임 나도 알고싶지 않았음 다 짧았으면 유연성 늘이고 스트레칭 자주 해주다 보면 부종 붓기 줄어들어서 운동하기 전이랑은 상대적으로 길어져 보일 수는 있는데 원래 그런 애들이랑은 비교도 못함 같은 운동을 했는데 얘는 이렇고 쟤는 왜 저렇지 ? 라는 의문만이 남음..
@user-kn3xl1gk1c
3 ай бұрын
여자 몸매는 근육없이 요가나 필라테스 하고 소식해서 여리여리 날씬한게 최고임 골반가슴 없어도 팔다리 허리가 날씬하면 됨
@YHWHYHWH1
6 ай бұрын
요가/필테 2년찬데 팔다리목선직각어깨작은머리는 다 타고나야합니다! 요가랑 필테 그거 좀 한다고 모두가 여리청순큐티개말라미녀가 되는게 아님.ㅋㅋ큐ㅠㅠ 타고난게 99%입니다
@user-bg3bf9fn4o
9 ай бұрын
크러스핏 한다고 왕자복근 안돼요 ㅋㅋㅋㅋ
@derl6046
25 күн бұрын
아빠랑 버스 같이 탔을때 버스기사분이 실수로 급브레이크 밟으셔서 아빠랑 앞에있는 아가씨가 같이 앞으로 넘어졌는데, 아빠가 아가씨 앞 막아줬는데 (그래서 무릎에 피나고 멍드심) 아가씨는 덕분에 하나도 안다쳤고.. 기껏 막아줬더니 아가씨 하는말이 "아니.. 아저씨 변태세요..?;" 하아.. 진짜 듣고 충격먹었다..
@user-rk7dr3mc9m
10 ай бұрын
타고났는지 안났는지 보려면 웨이트가 제일좋아 당연하지만 몸을 만들기위해 최적의 운동을 구성한것이기 때문에
@usersyncfghbgfff
11 күн бұрын
타고나야함 뼈다구 크면 헬스장가서 허벅지 엉덩이 등 키워야함
@user-vd2gp2td7g
8 ай бұрын
옷땜에가 아닌 그런몸매들이 그런 운동을 하는듯
@hhnttae3249
10 ай бұрын
무조건 헬스 개취지만 살+적당한 근육에서 오는 탄력 슬랜더 글래머 둘다 쌉가능 1년만 빠짐없이 다니면서 잘 먹으면 금방 좋아짐
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