남자든 여자든 1.작은얼굴 2.얇은 뼈대(손목,발목,종아리가 얇아야 됨) 3.팔다리 비율 이 세개 다 완벽해야 옷핏이랑 춤선 같은게 보기좋음 그래서 네이마르가 174~5인데도 돼지되기전에 보면 드리블 칠때 ㅈㄴ멋있었음 169메시랑 182수아레스 보다 간지나더라 심지어 타고난얼굴에 키크면 그냥 일반인 아니고 상위 0.0001프로 강동원 되는거임
@jjayo5908
10 ай бұрын
@@user-qu8gc9hq8e남자가 손목 발목 얇으면 존나 기괴한데
@useeeeeeee
8 ай бұрын
작은 얼굴이 존나ㅜ어렵네....
@hawni_zpt
8 ай бұрын
@@jjayo5908그거 남녀차별이야
@축신메갓
10 ай бұрын
요가, 필라테스 강사들 웨이트 특히 하체 존나열심히 함 ㅋㅋㅋ
@user-li4pp6lc1q
8 ай бұрын
요가요
@user-wo6iw1li6e
7 ай бұрын
나 가르치시던 분은 웨이트하다가 부상입은 후에 필테 겸직하심
@lestarantedot
7 ай бұрын
요가, 필라테스 강사들 헬스장에 pt받으러옴
@JWinter93
6 ай бұрын
맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Dkanrjskgkwk522
2 ай бұрын
요즘 엉덩이 빵빵한 체형이 미의 기준이 됐으니까 그렇죠 ㅎㅎ 웨이트다 특정 부위만 발달시키긴 좋으니까
@Sjfheiksndslekfjnffbfjrkd
Жыл бұрын
이건 타고나는거 아닌가요?
@buchuuuuu
Ай бұрын
전 지금보다 10키로 쪘을때도 말라보인단 소리 들었는데 (팔다리가 얇아서) 옷 벗으면 뱃살이 출렁거려서 다이어트 했었어요..하핫.. 어찌저찌 5키로 빼서 지금은 유지어터중입니다.. 요요안오려면 요요케어제품 먹으면서 유지하는 게 좋아요
@so_zy
Ай бұрын
저도 수술하고 살쪄서 요요케어제 먹고있어요 다시 날씬했던 몸으로 가길..
@뇽냠얌
Ай бұрын
요요 케어 제품 추천해주실 수 있나요?ㅠㅠ
@유수현-w9e
Ай бұрын
@@뇽냠얌아 진짜 저도 알고시퍼요ㅜ
@k_koya
25 күн бұрын
요요케어 댓글광고 왜이리 많냐
@user-jf4ys6vm3u
9 ай бұрын
이 채널주는 여자들 개까는 영상들 올려놔놓고 와중에 이런 건 또 관심있어가지고 조사했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gleamsuh7185
7 ай бұрын
이놈 여미새임ㅋ
@lililililiiilllll
7 ай бұрын
여미샌데 여자들이 안 만나줘서 삐짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@mango_sago1
7 ай бұрын
아개웃기네
@Shisonthe
6 ай бұрын
그럼 여자에 관심도 가지면 안되는건가?ㅋㅋ어떤 남자든 뚱뚱한 여자는 다 싫어하고 저런여자 좋아하지...관심가지는게 당연함
@yup1129lo
6 ай бұрын
@@Shisonthe관심 가지는 건 당연한데 저 댓글 요점은 맨날 까내리는 영상만 주구장창 올리다가 저런 영상 올리니까 좀 그렇다 이런거임 여자한테 관심 가지는 거 좀 싫은게 아니라
@user-gr9ki2lc3x
10 ай бұрын
요가와 헬스 병행하면 더 좋아요 여자만 그런게 아니라 남자도
@장원영발닦개지망생
10 ай бұрын
얇은 게 아니라 가는 건데 ㄹㅇ 하도 틀려대서 정신 나갈 것 같다
@JiwonKang-j3v
3 ай бұрын
두 개가 무슨 차이에요? 얇은거는 옆에서 봤을때고 가는거는 앞에서 봤을때도 얇은건가요?
@user-tk7mk2wx8r
3 ай бұрын
@@JiwonKang-j3v 검색을 해보시지요
@user-wm3550
3 ай бұрын
@@JiwonKang-j3v* 책이 얇아서금방읽었어~~ 두께 를 나타낼때 얇다 반대 두껍다.. 즉 책이 두꺼워서옷이두꺼워서.. *가늘다 ㅡ머리카락 가늘다 허리가늘다 목이가늘다 젓가락이 가늘어서 안집혀 .ㅡ부피 를 나타낼때 ...나무가 가늘다 반댓말 굵다 옷이 굵어서 란말은 안쓰죠 듀껍다고 하지... 책이 가늘어서 란 말 없죠... 얇다 ㅡ두껍다 ㆍ가늘다ㅡ굵다
@piabt3000
2 ай бұрын
그래 아는거 하나 나왔네 축하한다
@JiwonKang-j3v
2 ай бұрын
@@user-wm3550 이제 알았네요 감사합니다~
@user-iy7ql6ey6i
4 ай бұрын
누가 그러던데 요가해서 여리여리해지는게 아니고 여리여리한 사람이 요가강사하는거라고
@91seoeo60
15 күн бұрын
이거임. 팔다리 짧은 사람이 요가했다고 쫙쫙 길어지겠음. 그러면 노벨상 받아야됨.
@tofuuuuu123
2 ай бұрын
운동 많이 해도,,다이어트 중에도 탄수화물을 끊을 수 없었다는.. 그래서 지금 요요케어제품 먹으니까 혈당 안정되어서 살 잘 빠져요
@건강소식-v9o
2 ай бұрын
요요케어제 2달 정도는 기본으로 먹어야 유지되던데 한약끊고 요요와서 한번 먹어봄
@msk-qp6fn
9 ай бұрын
운동을 뭘 하든 운동을 해서 가꾼 몸의 모습은 타고난 골격이랑 비율이 8할을 차지합니다. 그게 있는 상태에서 여리여리한 상태로 몸을 가꾸고 요가든 웨이튼 크로스든 해야 저렇게 되는 거지 무작정 저 운동한다고 저렇게 되는 건 절대 아니죠, 슬프게도. 사람 몸이 각양각색이어서 그 특유의 느낌이 케비케라, 운동으로 가꾸어도 그건 못 버립니다. 다만 저 업종 전문 종사자면 서로서로 어느정도 비슷할 수도 있음. 전문가로서 정석이 있을테니깐요. 그게 아닌데도 다 느낌이 비슷? 그러면 높은 확률로 필터랑 수술ㅜㅜ
크로스핏+클라이밍6년반하고 연골나가고 인대망가지고 척추협착와서 관둔1인입니다 운동 무조건 무식하게하면 저처럼됩니다... 저건 타고난사람들이야기에요 운동으로는안돼요 진짜진짜후회합니다
@user-fv6hq8yg2s
10 ай бұрын
크로스핏이랑 클라이밍 둘다 해서 아는데 건강에 좋은 운동은 아니란걸 느낌…ㅋㅋ 그냥 일반적인 웨이트 무리 안하고 하는게 훨 나음..
@자덕크린이
9 ай бұрын
욕심.
@qualrue6256
9 ай бұрын
건강챙기자고 하는거니까 무리하면 안됩니다 🥲
@wlgn
7 ай бұрын
크로스핏은 ㄹㅇ 몸망치는거
@딩밍녜
5 ай бұрын
크로스핏 하다보면 오래오래 하고싶어서 더 정자세로 하려고 웨이트+스트레칭 필사적으로 하게 됨 50대 60대까지 하고싶음 🥹
@lywhite2468
8 ай бұрын
첫 번째보단 요가보단 필라테스한 몸에 가까움....요가는 오히려...마름탄탄 그 자체랄까
@user-bj4ys6mp5u
8 ай бұрын
실제 다이어트 18kg감량해서 입고싶은 옷 다 입고 다니면서 배운것 1. 일단 식단+헬스장으로 하루 2시간 운동 조져야함. 2. 운동 시작,전에는 항상 스트레칭 해주고 자기 전에 스트레칭 해주기 3. 그러면 자기애가 생겨 스트레칭 더 요염하게 할려고 노력함. 4. 어느순간 헬스+요가 병행 그냥.. 다 해 ㅎ
@YESU-p4w
8 ай бұрын
혹시 감량하기 까지 얼마나 걸리셨나요??
@user-bj4ys6mp5u
8 ай бұрын
@@YESU-p4w약 3개월 정도였어요! 당시 17살이었어서 성장기에 확 빠진 덕도 있던 듯 해요 ㅎㅎ😊
@그래-p7z
8 ай бұрын
@@user-bj4ys6mp5u 17살때 이렇게 하신거면 전공이 아예 무용,발레 요런거 셨나요..? 저도 고딩인데 공부 때문에 몸관리를 못하겠어요ㅠㅠ
@user-bj4ys6mp5u
6 ай бұрын
@@그래-p7z아뇨아뇨 ㅋㅎㅋㅎ 그냥 평범한 고등학생이었는데, 친오빠가 헬창이었어서 많이 도와줬어용
@wlgn
5 ай бұрын
친오빠가 헬창이라니… 부럽네요
@SS-xo1lt
Ай бұрын
다이어트+몸매보정+자세교정 세가지 다 잡으려면 헬스or웨이트 + 필라테스or요가 두가지 병행하는게 제일 좋지만 바쁜 현대인이라면.. 필라테스로 속근육 잡고 웨이트나 헬스로 넘어가는게 베스트인듯
@user-wy5kp7wf3i
10 ай бұрын
유전이아니라 성장기때 뭘먹고자랐는지 성장기때 운동을했는지 이거에따라 결정됨 그래서 아무리 부모키커도 성장기때 운동안하고 입짧고 이러면 키작아짐
@yoon0213
11 ай бұрын
울엄마 요가 4년 했는데 유연성만 좋아짐 몸매 이뻐지려면 필라테스랑 도수 치료로 유연성 체형고정 한 뒤에 코어잡히고 근육이랑 틀어진 뼈 가동범위 나오면 웨이트 해야 몸매 이뻐짐
@user-th3je6tb5b
11 ай бұрын
오 대단하시다 전 필라테스 꾸준히 하고 싶은데....제 꿈은 사실상 치어리더라서 저는 필라테스를 하고 싶은데....치어리더는 키가 커야되지만 키가 키지 않다고 제가 하고 싶은 걸 포기하고 싶지는 않아서요 근데 저희 엄마는 대학교 가서 그냥 직장 들어가라 그러는 편이 센데.....전 그러면 제 건강이 위협해서 안 되거든요..ㅜ.ㅜ
@user-th3je6tb5b
11 ай бұрын
대단하시네요
@user-mg3qd3lg4r
10 ай бұрын
그럼 뻣뻣한데 그냥 보통몸이면 필테하고 피티 하는게 나을까요..158/43 ㅠ
@rhombus3815
9 ай бұрын
@@user-mg3qd3lg4r 집에서 스트레칭 먼저 추천합니다 3개월 꾸준히 하고 요가나 필테하면 넘 좋을 거 같아요
@user-wo6iw1li6e
7 ай бұрын
@@user-th3je6tb5b공부도 좀씩 하면서 필테도 하세여. 공부도 필테도 어렸을때 해서 나쁠거 하나도 없음. 하루종일 운동할거 아니니까 몸매관리 피부관리 하면서 공부하는거 추천.
@user-gr7kb3bm1l
6 ай бұрын
여리여리한 몸매는 마른 것도 있지만 팔다리가 가늘고 길어야함. 그리고 그건 필라테스나 요가한다고 만들어지는게아님... 지인중에 코어운동만하는 언니가 있는데 유연성진짜 개별로임. 근데 팔다리가 진짜 가늘고 김. 코어운동하기 전에는 그냥 말랐네~수준이었는데 복근생기고 군살 조금씩 빠지니까 모델같아짐. 통뼈는 진짜 무슨짓을 해도 여리여리한 몸매는 쉽지 않음..
@정유리나-e4q
Ай бұрын
아 공감이요 여리여리한 몸매는 살집 없이 말랐다기보단 골격 작고 뼈대 자체가 얇아야 나오는거 같아요 살집 별로 없어도 뼈대 크고 굵으면 덩치 커 보이고 여리여리한 체형 안 나오는거 같아요ㅜㅜ 타고나야할듯..
@아이-f3f
2 ай бұрын
발레 핏이 제일 여리여리하고 예쁜 몸이 되더라 살도 잘 빠지고.
@gumee333
9 ай бұрын
너의 2개 목숨인 듯한 용감함이 젤 신기함
@박지연-z6q
10 ай бұрын
요가 1시간 하루두번 꾸준히 해봤는데 그냥 시원하고 몸이 유연해 지지 살이 빠지는 운동은 아니야
@msk-qp6fn
9 ай бұрын
자세랑 루틴에 따라 근력 어느 정도는 생기던데요? 아 물론 헬스랑 크로스핏 했을 때 만큼은 아닌 건 인정이지만
@Freebw
8 ай бұрын
전 요가 주 3회로 15키로 감량했는데 몸이 엄청 얇아졌어요;; 제대로 요가를 안하신게 아닐까 싶어요. 요가 제대로 하면 절대 안 빠질수가 없어요
@phantom_jma
7 ай бұрын
운동이랑 병행하면 좋아요 그리고 자세가 이뻐져서 태가 달라지기는 하죠.. 살은 안빠지지만
@user-qz2zy5hp7y
6 ай бұрын
아쒸,, 제가 다닌 학원은 2시간 넘게 하던데요. 핫요가인가 뭔가랑 맨날 고생시켰어요. 목요일만 페퍼민트오일 발라줘서 목요일은 꼭갔었던ㅋ
무조건 헬스 개취지만 살+적당한 근육에서 오는 탄력 슬랜더 글래머 둘다 쌉가능 1년만 빠짐없이 다니면서 잘 먹으면 금방 좋아짐
@derl6046
27 күн бұрын
아빠랑 버스 같이 탔을때 버스기사분이 실수로 급브레이크 밟으셔서 아빠랑 앞에있는 아가씨가 같이 앞으로 넘어졌는데, 아빠가 아가씨 앞 막아줬는데 (그래서 무릎에 피나고 멍드심) 아가씨는 덕분에 하나도 안다쳤고.. 기껏 막아줬더니 아가씨 하는말이 "아니.. 아저씨 변태세요..?;" 하아.. 진짜 듣고 충격먹었다..
타고났는지 안났는지 보려면 웨이트가 제일좋아 당연하지만 몸을 만들기위해 최적의 운동을 구성한것이기 때문에
@user-so6zy6vx7i
Ай бұрын
요가 ㅈㄴ 추천 요가 지금 센터에서 프로그램 으로 요가하는데 한...3~4개월했나? 살 3키로 빠짐 ㄷㄷ
@coolkidneverdie6003
3 ай бұрын
요가 필테 한다고 목 길쭉해지고 팔다리 길쭉해지지 않음 .. 걍 그런 애들이 그거 해서 더 그래 보이는거임 나도 알고싶지 않았음 다 짧았으면 유연성 늘이고 스트레칭 자주 해주다 보면 부종 붓기 줄어들어서 운동하기 전이랑은 상대적으로 길어져 보일 수는 있는데 원래 그런 애들이랑은 비교도 못함 같은 운동을 했는데 얘는 이렇고 쟤는 왜 저렇지 ? 라는 의문만이 남음..
@user-kn3xl1gk1c
3 ай бұрын
여자 몸매는 근육없이 요가나 필라테스 하고 소식해서 여리여리 날씬한게 최고임 골반가슴 없어도 팔다리 허리가 날씬하면 됨
@Dkanrjskgkwk522
2 ай бұрын
여기 전문인들은 안계신가봐요, 웨이트 10년하고 요가 7년차강사인데 웨이트 근육 만드는 방식이랑 요가 근육 만드는 방법은 달라요. 요가는 신장성 수축이라 몸이 가늘고 팔다리 길어지듯 발달하는거 맞아요
@shermanben9658
23 күн бұрын
진짜 전문가 맞으세요? 웨이트도 신장성 수축 많이 사용합니다. 지근 속근도 아니고 신장성 수축을 사용하기에 가늘어진다니 대체 무슨 말인지 모르겠어요.
@user-bg3bf9fn4o
9 ай бұрын
크러스핏 한다고 왕자복근 안돼요 ㅋㅋㅋㅋ
@YHWHYHWH1
6 ай бұрын
요가/필테 2년찬데 팔다리목선직각어깨작은머리는 다 타고나야합니다! 요가랑 필테 그거 좀 한다고 모두가 여리청순큐티개말라미녀가 되는게 아님.ㅋㅋ큐ㅠㅠ 타고난게 99%입니다
@user-vd2gp2td7g
8 ай бұрын
옷땜에가 아닌 그런몸매들이 그런 운동을 하는듯
@남자친구는귀엽다
11 ай бұрын
웨이트(무산소)+유산소의 조합이 탄탄한 몸을 만들어준다. 필라테스, 요가는 무산소에 해당되지않아 큰근육키우기는 어렵긴해요. 여기에 타고난 골격까지 받쳐주면 환상 전문가아니여서 틀릴 수 있음.
@user-rk7dr3mc9m
10 ай бұрын
맞아요 웨이트도 마찬가지지만 무게안늘리면 답없음
@artemis400yyh3
8 ай бұрын
어렸을 땐 여리여리한 몸이 예쁜데 나이들면 근육이 좀 있어야 예뻐요
@3xu.x
7 ай бұрын
필라테스 1년 했는데 어깨랑 쇄골 라인 엄청 이뻐짐 아직도 유지됨
@투바투가되
4 ай бұрын
저건 타고나야함
@Takaki2010
10 ай бұрын
여러분 어릴 때 발레 하면 다리 얇고 길어집니다 저도 6살 때부터 11살까지 했는데 지금까지도 다리 이쁘다는 말 만히 들어요
@Takaki2010
9 ай бұрын
4~6살까진 간단한 댄스정도 하고 6~11살까진 발레나 폴댄스가 좋고 11~14까지는 검도가 좋아요 강도를 조금씩 올려가면서 꾸준히 하면 다리에 뻐랑 잔근육 밖에 안남아용
@agagrfik
9 ай бұрын
아 이걸 어릴때 알았어야하는데
@user-tg8fk7uw9h
9 ай бұрын
아닙니다... 발레 안장다리 교정하느라 5살때 시작해서 11살까지했는데 종아리에 가자미 품고 삽니다..유전적인 요소 있으면 뭘해도 안되요😂 저희 외가쪽이 다 키는 160이 넘고 몸무게는 38ㅡ45사이인데 다리는 진짜 상상초월 튼실이에여...... 외할머니가 38키로로 진짜 너무 마르셨는데 저랑 다리굵기는 똑같...ㅋㅋ 외가가족들끼리 목욕탕서 거울앞에 있으면 다리 다 똑같이 생겼..ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tg8fk7uw9h
8 ай бұрын
@@Dooly_0527 외할머니가 진짜 마르셨어요. 소식하시고...ㅎㅎㅎ 근데 다리는 엄청 굵으셨었죠...ㅎㅎ
@user-cr6er1sn9z
8 ай бұрын
타고나야함. 길 지나갈때 모녀다리 보면 똑같다고 엄마친구들이 얘기해줌
@user-ox8wc1qg6g
11 ай бұрын
내용디테일만 좀 살리면 될듯 너무 편파적이지않은것 잘 생각해서 올리시면 구독자 더 늘거같기두하구요 ㅋ 영상자체가 편집잘해서 재밌어요 응원합니다! 좋은영상 기대할게요
@정유리나-e4q
Ай бұрын
요가 몸매가 여리여리 제일 이뻐보이네요 뼈대 얇고.. 부럽..내 취향❤
@ranowhy1950
8 ай бұрын
저 운동을 다 같이 해야 사진같은 몸이 나와요
@user-xe8id5cl3u
7 ай бұрын
ㅋㅋㅋ정답
@erika0409
6 ай бұрын
과한 근육말고 여리여리 날씬한 종잇장몸매😍
@Wonder245
10 ай бұрын
오 근데 뭔가 ㅋㅋ 딱 그 운동 주로 하시는 거 같은 몸들임
@닭둘기-n8g
7 ай бұрын
요즘 폴댄스 배우고 있는 1인입니다 뭔가 잔 근육이 붙고 허벅지가 두툼해지는 기분이네요 다리에도 근육이 붙고 있다는건가요?
@HeIIo_MS0916
2 ай бұрын
길쭉한건 타고나야됨 아무리 다리가 휜사람은 휜건 똑같음
@임재원쌀린이
2 ай бұрын
그냥 타고나는거 아닌가 ㅎㅎㅎ 몸매좋은사람은 뭘해도 섹시하던데
@beolle8552
8 күн бұрын
농구를 하면 키가큰다x 키큰 애들이 농구를한다o 씨름을 하면 코어통과 종아리가 굵어진다x 코어통과 종아리가 굵어야 씨름할때 유리하다o
@GFH-s5o
Жыл бұрын
남녀차별 개오지는 우리 반박좌님 하지만 틱톡에서는 욕 오지게 먹는 반박좌님 ~~
@blumckys3329
11 ай бұрын
ㅋㅋ인정ㅋㅋㅋ 그리고 여기서도 욕 엄청 먹어요😅😅
@user-eg1bp8ig6f
2 ай бұрын
어시스트 풀업할때 미침 ㅋㅋ 평범하던 여자회원들도 어시스트 풀업하면 그 순간은 지리던데
@swwoo1955
Ай бұрын
몸이 얇고 X ---> 몸이 가늘고
@윤랑카우
8 ай бұрын
전지금 2년?? 가까이 요가를 하고있어요!! 초등학생이라 초등부애 들어가서 재밌는 요가와 플라잉을 하고있지만 몸은 ….ㅎㅎㅈㅈ
@멋진태유니
3 ай бұрын
필라테스 강사들도 웨이트 열심히 하던디요~
@illililllliil
10 ай бұрын
남자고 여자고 군살이 없고 어깨가 존나 넓고 각져야함 그래야 핵간지
@하윤-b8c
9 ай бұрын
결론:날씬해야한다.
@뿅닝
Ай бұрын
크로스핏 일년째인데…. 저런몸 말라야 나옵니다… 흑흑 현실은 건강한 몸1…
@bibiori
5 ай бұрын
개빢쎈 운동만 모아놧네 젠장~~~ 힘들수록 결과물이 아름답다인가 ㅠ
@응애-f4m
10 ай бұрын
팔다리 긴건 타고나야하고 복근 모양도 사람마다 다 달라서..
@개나리-n7g
2 ай бұрын
왕자는 그냥 체지방 커트라인 넘기면 알아서 나오는거고 11자는 그냥 니들 복부 지방이 튀어나왓는데 옆애 경계가 진거
@jdi구성영어
5 ай бұрын
저는 진짜 개인적으로 수영복이요. 비키니 말고 실내 수영복
@user-jl1xe1ih4f
9 ай бұрын
어릴때 부터 시작해서 발레 하는 여자들이 몸선이 가늘고 길죽 하니 제일 이쁨
@user-sn8uh1ew9m
6 күн бұрын
골격이 타고나야지 뼈굵고 어깨넓으면 걍 포기하세여
@제대로된게없는사람
3 ай бұрын
요가나 해볼까나아요~
@이해찬-w9z
6 ай бұрын
차분하게 이쁘게 말하네.. 목소리도 이쁘다
@우움우움
6 ай бұрын
다른 영상들 보고 와보세요~
@user-km6es8ot2t
5 ай бұрын
딴 영상 보고오쇼😊
@이해찬-w9z
Ай бұрын
?
@rich-income
4 ай бұрын
그냥 이쁜여자를 좋아합니다
@딸기-z2s5p
6 ай бұрын
내일 모레 곧 6학년되어요ㅋ 원래 여리여리한 이미지엿는데 헬스 2년차에 다들 운동하냐며 땐땐해보인다고 하네요 11자 복근밥도 출연해부럿네요😊😅
@k_koya
25 күн бұрын
요가 다니고 있는데 몸만 유연해지고 몸매 좋아지는건 딱히…ㅋㅋㅋ
@nkking1928
4 ай бұрын
인스타에 올라오는 대부분의 예쁜 몸매는 그냥 타고나는게 9할임 클스핏해서 몸 전체가 두꺼워 지는거 빼고
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