목 디스크 손상환자에게 있어 목을 지키기 위해서는 운동보다는 자세가 중요합니다. 특히 해야 할 운동 동작 보다 하지 말아야 할 동작들이 많습니다.
목디스크 탈출이나 손상이 확인된, 진단받은 환자라면 생활 속에서 자세를 다음과 같이 교정해보세요.
감수 : 가톨릭대학교 부천성모병원 재활의학과 김철기 교수
Негізгі бет [운동영상] 목 디스크 급성 손상환자의 목을 지키는 방법
목 디스크 손상환자에게 있어 목을 지키기 위해서는 운동보다는 자세가 중요합니다. 특히 해야 할 운동 동작 보다 하지 말아야 할 동작들이 많습니다.
목디스크 탈출이나 손상이 확인된, 진단받은 환자라면 생활 속에서 자세를 다음과 같이 교정해보세요.
감수 : 가톨릭대학교 부천성모병원 재활의학과 김철기 교수
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