#허리디스크 #신경성형술 #추간판탈출증
00:00 내가 디스크가 생긴 과정, 내가 이 영상을 찍는 이유
01:40 나의 디스크 증상, 내가 정말 힘들었던 이유
02:56 내가 조금이라도 빨리 낫기위해 시도한것들 - 시술
04:30 내가 조금이라도 빨리 낫기위해 시도한것들 - 도수치료
05:17 내가 조금이라도 빨리 낫기위해 시도한것들 - 카이로프랙틱
06:14 내가 조금이라도 빨리 낫기위해 시도한것들 - 마사지
07:08 내가 내리게 된 결론
07:50 운동하다가 허리를 다치셔서 이 영상을 보시는 분들에게
저는 소속된 회사의 사규에 준해, 취미의 연장선으로서 채널을 운영하며,
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Негізгі бет Спорт 운동유튜버의 1년간의 허리디스크 극복기
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