Bodybulder, chef en cuisine , commercial pour la marque stunamie nutrition, humoriste et certainement encore nombre talent caché. Continue comme cela Théo . On te soutient par un petit pouce en l'air à chaque vidéo. Longue carrière à toi.
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Hahaha. Merci bcp franchement ça fait plaisir à lire 🙏🙏
@Arsene_flt
2 ай бұрын
superbe vidéo comme d’hab en vrai , t’es vraiment au dessus dans le ytb fr je comprend pas le peu d’audience mais jsuis sur que ça va exploser , big force 👊
@Valentin_lgs10
2 ай бұрын
Au top la vidéo comme d’hab !!! Super continue comme sa 💪🏼
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci ça fait plaisir. On va essayer de faire ça bien
@martignonjulie
2 ай бұрын
Superbe vidéo comme toujours !! Les conseils les petites blagues on adore 🤩
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Haha merci bcp !!
@hugogerard3201
2 ай бұрын
Au top bg j'ai regardé jusqu'à la fin pendant mon repas 💪
@bastiename7551
2 ай бұрын
Et toujours plein de tips qui font toute la différence!!! Merci au top!!!
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Haha les petit tips sorti du tiroir 😜
@sachalecornez1740
2 ай бұрын
Humour et passion comme d’habitude on kiffe 💪🏻
@lesmusk96
2 ай бұрын
Félicitation Théo, tes vidéos sont de mieux en mieux 💪🏿👏🏾👍🏿🏆
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci ça fait plaisir
@benjygwapo
2 ай бұрын
Magnifique comme toujours mon Théo !! toujours plaisant :)
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci c’est super sympa
@franck.juarez
2 ай бұрын
Beaucoup d’humour et un plaisir de te suivre. Top
@micoufit2535
2 ай бұрын
Encore une vidéo incroyable, l’humour et les conseils c’est vraiment incroyable
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci ça fait plaisir
@zetyy3916
2 ай бұрын
Vidéo incroyable la suite s'annonce prometteuse ! 💪
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci bcp , on essaie !
@darealtimonthebeat
2 ай бұрын
Une vidéo pleine d’humour et de bons conseils comme d’habitude ça fait trop plaisir !
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci c’est super sympa 🙌
@malice-mystere
2 ай бұрын
Hello Théo! Tu m'étonneras toujours, c'est dingue toutes les connaissances que tu as en nutrition, en cuisine, crèpe & prot! :) Prends soin de toi, tout de bon.
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Haha merci , bientôt on parlera peut être d’encore d’autre choses !!!
@rudydhamelincourt5477
2 ай бұрын
Toujours au top les vidéos avec humour et bon conseils
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci c’est sympa
@tibalbergucci461
2 ай бұрын
top tes videos tu dégages des vibes super cool c’est super merci
@mortderirelol2136
2 ай бұрын
PROCHAINE VIDEO,une journée dans mes toilettes !! A faire
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Haha pas sur
@MusculationFred
2 ай бұрын
Parfait Théo 👍 tout est dans la fin comme tu dis et dans la faim bonne vidéo dans tes assiettes bien géchars 💪✅
@Fr4gz-KoKo
2 ай бұрын
Continue comme ça chef !💪🏼
@stephanepoirier6122
2 ай бұрын
Vidéo toujours aussi top 👌🏻💪🏻💪🏻😉
@alexandrecarpentier142
2 ай бұрын
J'adore la simplicité et les petits conseils. Bravo et let's go pour les prochaines compet
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci c’est super sympa
@JeremieAllinger
2 ай бұрын
Le nombre de personnes qui veulent te donner des conseils en commentaire, je suis mort 😆 Super vidéo comme d'habitude ! Force à toi 👊
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Ah ba ça 🤷♂️🤷♂️🤷♂️ et tjr très sympa en plus
@Cececelalo
2 ай бұрын
? Les conseils sont toujours bon à prendre
@skaarjw3480
Ай бұрын
Il ne suffit pas d'être gros (musclé) pour ne pas avoir besoin de conseils. Et quoi qu'il arrive, une chose ne va pas ici, paradoxale avec le bien manger au sens santé du terme. Où sont les fruits et légumes frais ? Je pose la question en toute humilité.
@margemabulle4947
2 ай бұрын
Franchement, je suis nouvelle sur ta chaîne et j adore merciiii tu me fais rire tu me motives😊😊
@davidlemeur7156
2 ай бұрын
Salut Théo comme d'habitude ton naturel et ta bonne humeur sont vraiment top gres hâte de voir la vidéo sur les micros nutriments !! Tu es vraiment impressionnant quel physique a plus 👍💪
@hubert18390
Ай бұрын
Magnifique vidéo et on apprend de choses merci tu et le meilleur
@kevinpenalba7512
2 ай бұрын
Le commentaire pour le soutien 🤝 Top vidéo Théo !
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci pour la force !!!
@gabouch974
2 ай бұрын
Force à toi 💪🏼
@romainswiatek9378
Күн бұрын
Un rire très communicatif ! Continue Théo, ta bonne humeur nous fais sourire :)
@ludoray4110
Ай бұрын
Super vidéo Théo bravo et merci a toi
@Erko223
2 ай бұрын
Je me suis abonnée tu n'avais que 10k et la bientôt les 20k abonnés ça push 🔥 Bravo pour cette vidéo !
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Haha yes et tu y contribue !! Merci
@airlplus
2 ай бұрын
Théo. Excellente vidéo. Merci
@ICliffjackson
2 ай бұрын
C'est toujours intéressant de voir la diet d'un bodybuider professionnel, merci encore pour ce partage
@abdeldjalilboucetta2364
Ай бұрын
Franchement incroyable la vidéo
@xFvnta-
2 ай бұрын
Vraiment ne changes pas 😂 je kiffe ton contenu et surtout toi, ta personne 🥹
@doriamerabti5107
2 ай бұрын
Toujours top ton humour j’adore 😊
@mohandchalal_officiel
Ай бұрын
Azoul, je viens de te découvrir plus précisément aujourd'hui et des la première vidéo que jai vu je le suis directe abonné a toi ! Jaime trop ce que tu fais meme si je nai pas pour objectif de devenir body lol mais jai aimé tes videos et je peux te voir toute la journée je ne vais pas m'ennuyer 🤟 Force a toi grand monsieur.
@artikaalpouchecot2377
2 ай бұрын
Le boss com d'ab, continue le frere
@samirsaadi8760
2 ай бұрын
Chef Théo, au Fourneaux ❤ Toujours au top 👌 Force à toi
@mathislgs9166
2 ай бұрын
incroyable la vidéo boss 👊🏻
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci 🙏
@thierrydedoncker5816
2 ай бұрын
Impressionnant ta diète prise de masse. Vidéo très clair et non donne à tous une bonne idée même si pour la majorité d'entre nous il y aura au moins 2000kcal en moins. Tes aliments et tes petites astuces sont valables pour tout le monde en prise de masse , voir meme en sèche 😉merci pour cette longue vidéo très détaillée Théo 👍
@charlye675
11 күн бұрын
Merci pr les tips Jai compris pourquoi je me craque sur la cuisson du poulet 😅🙏 Bravo pour le taf et la discipline Bonne chance pr la prep et surtout la compète 💪
@Myke893
2 ай бұрын
Merci pour le partage mec :) Go donner de la force à notre body français préféré et toujours dans la bonne humeur ;)
@fabriceparville2837
2 ай бұрын
Bonjour à toi theo comme habitude excellente vidéo moi qui consomme 6000 calories pour ma prise de masse en général tu ma scotché toi c'est pour ta diet tes trop fort bonne continuation et au plaisir pour une future vidéo
@samuelgerville3428
2 ай бұрын
Super vidéo Merci
@dravid60
2 ай бұрын
Réel je suis actuellement en train de tester ta méthode de cuisson du poulet. Peut-être un life game changer 😂 merci pour la vidéo hyper intéressante encore une fois!
@pierrelemoine6508
2 ай бұрын
le life game changer, c est le poulet au airfryer. tu fais une incision sur la longueur du filet, dans un plat, sel poivre épices poulet ail en poudre ciboulette, tu arroses d huile d olive, tu malaxes et frictionnes chaque filets. ça part au aifryer, 12min d un coté, 12 min de l autre.
@sebastienpalanque8347
2 ай бұрын
Je te suis dans l'ombre mais vidéos de plus en plus quali. Jadmire ta discipline. Hâte de voir ta prochaine compétition 👍
@azaisbertrand
2 ай бұрын
Petit commentaire pour « l’effort » sur tout la journée 😉 (elles semblent loin les vidéos où tu avais zappé de filmer le repas 😂). Merci en tout cas pour tous ces nouveaux formats. C’est toujours aussi intéressant et le ton toujours aussi sympa 👍
@simonvrignaud4434
2 ай бұрын
Du bonheur en barre :)
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Hahaha merci !!
@erwan4360
2 ай бұрын
C'est énorme mais comme tu es ÉNORME, ça va. On kiffe
@mailysa8987
2 ай бұрын
Ce genre de vidéos >>>
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
✌️😜😜
@ewensimon8513
Күн бұрын
top les astuces !
@rooltane4753
2 ай бұрын
Toute les personnes qui parlent de steroides, venez voir la video, vous allez comprendre c'est quoi la discipline. Superbe vidéo, c'est le seul culturiste que je regarde en video, car il n'a pas la grosse tête et il est naturel. Merci pour les codes promo yamamoto et maintenant tsunami man.
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci c’est vraiment sympa 🙌
@AA_AA_A
2 ай бұрын
Salut, c'est toujours un plaisir de te suivre, toujours avec le sourire et la bonne humeur. 👍 Pour le sel, il est préférable d'acheter du sel gris car il contient encore tous ses minéreaux naturels. Il vaut mieux éviter de mettre les aliments chauds dans des contenants en plastique.
@Nono34567
2 ай бұрын
Bien aimé ce que tu as dit sur le fait d’avoir une référence en termes de repas et j’imagine en termes d’entraînement aussi ! sinon plus de 5000
@dsviriathe1391
2 ай бұрын
Sur la fin la fatigue est là mdr « j’crois j’ai pas pris le bon couteau hein » il est à l’envers mdr 🤣🤣🤣 merci pour la bonne humeur et les conseils de maestro Théo meilleur ouvrier de France spécialisé bodybuilding
@user-oj3ph4te3p
2 ай бұрын
Super conseils et trop sympa même avec un physique terrible tu reste naturelle ect vraiment sympa bravo
@nathancottereau3989
2 ай бұрын
De bon conseil !
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci
@benjaminbayssie3485
Ай бұрын
Sympa ta vidéo, j’aimerais bien te suivre dans ta journée complète, entraînement + diet en prépa et en off
@christophesarcey3430
2 ай бұрын
Super vidéo
@BrunoFuca-zx4sy
2 ай бұрын
Bonne appétit, bonjour de Liège 😉
@mouradlion9927
2 ай бұрын
Force a toi 🙏🙏👍👍👍💪💪💪
@koffley2312
2 ай бұрын
super la video
@maximecontal9857
2 ай бұрын
Force 💪
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Merci !!!
@nk_skayren1040
Ай бұрын
Bonne vidéo 😊😊😊
@DuK3Ladeuze
2 ай бұрын
Très inspirant. C'est +/- ce que je mange sur 4 jours 😀
@ZTakaow
2 ай бұрын
Bon début pour un débutant 🦾🦾
@laetitia2408
2 ай бұрын
Des conseils précieux et un talent d'acteur indéniable, un phrasé qui vaut son pesant d'or🙏 je suis incapable de manger autant mais 3500 pour une femme de 1.70 et 58 kgs, c'est déjà pas mal😁😉😘
@antonylagache7270
2 ай бұрын
Reste comme tu es Théo 🤌🏻
@heitaputetuaroa5378
2 ай бұрын
Let's gooo !!!
@Kazua75
2 ай бұрын
Salut l'ami merci pour cette vidéo bourré de bonnes informations. J'avais une question ça fait maintenant 3 jours que je consomme de la créatine en gélules j'en prends 3 avant l'entraînement ainsi que 4 gélules de BCCA 2 avant ma séance est deux après la séance du coup ma question est la suivante dois-je continuer à prendre pendants mes jours de repos ? merci
@raphaeloathyna4206
2 ай бұрын
Haha sympa, bonne vidéo 👌
@souldimension9737
2 ай бұрын
Ce mélange de One Man Show et de vidéo muscu I Love It
@teddexter8208
Ай бұрын
Merci pour ce partage 🙏🙏🙏 J'apprécie ton naturel, ta simplicité et surtout ton humilité🙏 Je vois que tu ne consomme pas de légumes et ni de fruits, pour quelle raison? Merci😉
@DanielBouchez
2 ай бұрын
Sympa ta vidéo 😊 Bon c’est vrai que pour ma part j’aime un peu plus de variétés dans mes repas, mais je n’ai pas d’objectif concours. N’oublie pas les légumes 🌶 Je te trouve en super forme, peut être juste un petit problème respiratoire !!
@Paul-gh3xr
Ай бұрын
Salut, super vidéo cependant je n'ai peut être pas fais gaffe mais tu n'as pas dis à quelle heure a peu près pour chaque repas mise a part les deux premiers. Ca m'intéresse merci :)
@hervereeb407
2 ай бұрын
Salut theo merci pour ton partage, tu es le meilleur bodybuider français actuel, une chance pour nous de te suivre sur KZitem, pourquoi pas de légumes dans ta diet?
@Rawlift
2 ай бұрын
Salut Théo et un grand merci à toi de partager la diète de hors saison d'un Olympien open. Quel est ton poids de corps actuel si ce n'est pas indiscret ? Bonne prise de masse à toi. Salutations sportives. Romain
@lucros1445
2 ай бұрын
Salut Théo, je commente parce que ça mange pas d'pain Force à toi, merci pour tes vidéos La ref du steak dans matrix woww je pensais que j'étais le seul Peace
@ericlillaz3011
2 ай бұрын
Ca m’a l’air bon tout ça . 😂 Bon appétit 💪
@robinboutard2675
2 ай бұрын
Bonjour Théo ! Tu parles du sel dans ta vidéo, première question : quelles sont les recommandations pour un public qui fait de la musculation de manière assidue, et deuxième petite question : ça aiderait à la congestion aussi selon toi ? ou ai-je mal saisi ?
@kevinmorin1221
2 ай бұрын
Incroyable mon rêve de faire une séance avec toi !
@AxeActly
2 ай бұрын
Voir une vidéo comme ça quand on est en sèche, ça challenge le mental...
@michaelraway5524
2 ай бұрын
Vidéo très sympa et effectivement je m ai aucun conseil à donner 😅 mais tu n as aucun légumes dans ton alimentation à cause du volume alimentaire que ça représente ?
@christopheredon1003
2 ай бұрын
je suis incapable de manger tout ça en une journée, alors sur 3 mois j'en parle même pas ! C'est une des caractéristiques chez les bodybuilders que j'admire, bravo
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Oui pour faire partir des lourd il faut avoir une certaine pré disposition à manger en grosse quantité
@terezacristinaferreiradoss3968
2 ай бұрын
tres bonne video continue comme ca et a en faire 1par semaine minimum ca serait top bisous haha
@audreygirr2817
2 ай бұрын
Video regardée jusqu au bout parce que l important c est l essentiel 😂 belle diet ! Tu t autorises un petit resto ou autre repas Joker dans la semaine ou pas du tout ? 💯👏💪 force à toi
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Haha bien vue ! Non pas spécialement , mais si ça arrive ça reste du clean
@MeazhOG
2 ай бұрын
En quoi les corns sont bons pour la diete et le manque de légumes te fais os mal au ventre ? Merci
@Mapos78
2 ай бұрын
J'ai aprécier la vidéo elle était cool ^^ mais j'ai une question pas de légumes ou bien de fruits ? niveau fibres / digestion ca va ? ou bien il y a des complément ?
@fpayu
2 ай бұрын
le goat
@rqle8453
2 ай бұрын
petit comm, continue comme ça boss
@tmk2462
2 ай бұрын
T'es un gars au top tu me régales frérot !!! , je comprends pas comment tu manges tout ça mais avec 130kg de muscle ça doit creuser !!! 😂😂 Je suis à 85kg et je peux pas manger + de 2500kcal par jour (en régime Muscu propre) sinon j'explose ! Je vais tester ta cuisson du poulet à froid ça va peut être changer ma vie😂😂😂😂
@wil7_paris877
2 ай бұрын
Merci Théo pour cette vidéo 👍🏾 Superbe conseils
@xwu5415
2 ай бұрын
Vidéo top et naturelle comme d'ab 👌🏽✌🏽.. Petite question tu pèse combien de corn flakes pour ton post training stp ?et pour répondre à ta question pour moi impossible de manger tout ça 😂
@fredericramousse9932
2 ай бұрын
J'ai regardé ta vidéo sur la nutrition. Déjà je suis mort de rire, Avec le début de ta vidéo, vraiment top. C'est vrais c'est pas la cuisine du chef cyril. Mais bon, tu fais avec mon mieux. Franchement je suis épaté, comment tu prépare t repas. Moi je suis hyper organisé, je prépare mes repas dimanche, comme ça, mes repas sont prêt pour 3 jours à l'avance. Vraiment top ta vidéo Et je pensé pas que tu as mangé pour 6066 calories Moi je pensé dessous des 5000. Super intéressant ta vidéo. 😅😅😅😅
@djyxfitness6798
2 ай бұрын
J’aime toujours cet humour ( tu rigole tout seul des blague😂)
@veuveblack0072
2 ай бұрын
Au top, super vidéo. Pas très important mais si jamais tu peux modifier c'est "Tupperware" pour les gamelles 😊
@Thorfinn_unchain
2 ай бұрын
Salut Théo, Excellente vidéo comme dhab. C'est pas dangereux de consommer trop de sel comme on a l'habitude de l'entendre ? Force à toi sinon j'adore ta personnalité.
@Theo_Leguerrier
2 ай бұрын
Tout dépend de ta masse musculaire et ta dépense en minéraux
@sherifyahyaoui9599
2 ай бұрын
Slt Théo, Sinon wesh les légumes tu en mange pas ? Force a toi 👌💪 Cornflakes whey sa doit être bizarre nn ? Tu les met aux micro ondes ?
@TheNybro93
5 күн бұрын
Kicks !! J’adorais ces céréales
@BenjaminW35
2 ай бұрын
Super intéressant, j'ai hâte de voir la vidéo sur la micro nutrition. Par contre comment fais-tu pour boire autant d'eau tous les jours ? Perso rien qu'avec 2L d'eau par jour je me lève trois fois dans la nuit sans compter la journée ! Je passerais ma vie à faire des allers-retours aux WCs si je buvais autant que toi 😅
@eliotdeneux804
Ай бұрын
Quand tu t'entraines tous les jours tu perds bcp d'eau + avec son poids il transpire bcp plus qu'un gabarit normal + la sauce magique accélère encore le truc : tous les bodybuilders de son poids sont au moins à 4L, c'est normal que ça nous paraisse énorme
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