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👩🏽🍳 RECETTES :
1️⃣ BRIOCHE PERDU AU CHOCOLAT ✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 5min
📝 Les ingrédients :
▪️ 1 œuf
▪️ 100ml de lait
▪️ 2 tranches de brioches
▪️ quelques amande effilées
▪️ 1 fraise + 1/2 banane
▪️ Quelques grain de grenade
▪️ 4 carré de chocolat fondue
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2️⃣ OMELETTE GARNIE ✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 5min
📝 Les ingrédients :
▪️ 2 œuf
▪️ sel poivre
▪️ parmesan
▪️ 1/4 d'avocat
▪️ quelque tomates
▪️ grenade
▪️ persil
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3️⃣ PANCAKE A LA FRAISE ✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 10min
📝 Les ingrédients :
▪️ 30gr de beurre
▪️ 1 pincée de sel
▪️ 1/2 sachet de levure chimique
▪️ 15gr de sucre
▪️ 120gr de farine
▪️ 1 oeufs
▪️ 15cl de lait
▪️ 3 fraises
▪️ graines de chanvre et courge
▪️ 1 CAS de beurre d’amande
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4️⃣ MUFFIN AVOCAT ŒUF ✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 5min
📝 Les ingrédients :
▪️ 1/2 muffin grillé
▪️ 1/2 avocat écrasé
▪️ 1 CAS de pesto
▪️ 1 œuf
▪️ Flocon de piment et persil
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5️⃣ TOAST AVOCAT OMELETTE ET FRUITS ✨
⏱️Temps de préparation : 15min 🥘Temps de cuisson : 5min
📝 Les ingrédients :
▪️ 1 œuf
▪️ 1 tranche de pain complet
▪️ 1/2 avocat
▪️ 1 pincée sel
▪️ 1/2 jus de citron vert
▪️ mélange de salade
▪️ fruit : mangue, fraise, melon, ananas, myrtille
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🖥 MONTAGE VIDEO: Imovie amzn.to/3wwdAyk
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Негізгі бет UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE BREAKFAST (prêt en 5min) | petit déjeuner simple et rapide
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