10 min Pilates Workout für den Oberkörper
In diesem Workout trainieren wir unsere Muskulatur in den Armen und im Oberkörper.
Durch Oberkörpertraining bekommt man straffe Arme und Schultern sowie einen stabilen Rücken. Das hilft uns nicht nur Yogaposen und Pilatesübungen korrekter uns stabiler auszuführen, sondern hilft Gelenkprobleme, Verspannungen oder Rücken- und Nackenbeschwerden vorzubeugen.
Seid ihr bereit?🙋♀️
➡️Dann auf die Matte und los!
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➡️ Viel Spaß!
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Негізгі бет Upper Body Workout | 10 min Pilates für den Oberkörper | Pilates Arm und Schulter Training
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