У вас забита или болит спина? Вы не знаете что с этим делать? Расслабить вашу спину помогут два упражнения из этого видео.
А если их окажется мало, то попробуйте другие упражнения по ссылкам ниже:
📎 Ссылки:
Упражнения для поясницы - • Упражнения для поясницы
Спина и позвоночник - • Спина
Седалищный нерв - • Седалищный нерв
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: / demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Упражнение №1
04:21 - Рекомендации
05:22 - Упражнение №2
11:41 - Выводы
Негізгі бет Спорт Упражнения для расслабления поясницы
Пікірлер: 232