Больше полезной информации в телеграмм t.me/RehabMV ⬅️присоединяйся)
🚫 Ограничение движения в тазобедренных суставах - нередкая причина "БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ"
😬 Тугоподвижность тазобедренного перегружает поясничный сегмент. Так как поясница будет стараться компенсировать тот дефицит в амплитуде, который появляется со стороны тазобедренного.
✅ Выполняйте доступный вам вариант перед тренировкой в качестве разминки. Ваши суставы скажут вам спасибо🤗
❗️Не забывайте про технику безопасности
Будьте здоровы🙌
Негізгі бет Упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. 3 уровня сложности
Пікірлер: 56