🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ instagram.com/a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.comДобро пожаловать, дорогие зрители! Сегодня мы разберемся с одной из распространенных проблем - скованностью в шее и головной болью. Эти симптомы могут быть крайне раздражающими и влиять на наше ежедневное функционирование. Давайте рассмотрим связь между ними и их возможные причины.
Скованность в шее и головная боль часто идут рука об руку. Напряжение в мышцах шеи может ограничивать нормальное кровообращение в этой области. В результате кислород и питательные вещества поступают к мозгу менее эффективно, что может вызывать головную боль различной интенсивности.
Возможные причины:
1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника:Дегенеративные изменения в позвоночнике могут вызывать скованность в шее и сжатие нервных окончаний, приводя к головной боли.
2. Мышечное напряжение:Постоянное напряжение мышц шеи из-за плохой осанки, стресса или монотонных движений может вызывать скованность и отражаться головной боли.
3. Мигрень: Одной из разновидностей мигрени считается симптом мигрени с ауросом, при котором сужение сосудов может вызвать головную боль и скованность.
4. Стресс и тревожность:Эмоциональное напряжение может привести к мышечной напряженности в шее и спровоцировать головную боль.
5. Синдром вертебральной артерии: Сдавливание или раздражение вертебральных артерий в шейном отделе позвоночника может вызвать как скованность, так и головную боль.
Чтоб избавиться от этих симптомов, нужно научиться прислушиваться к себе и своему телу.Сейчас с помощью дыхания и движений, постараемся себе помочь.
Не забывайте, что при наличии серьезных и продолжительных симптомов важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения подходящего лечения. Подписывайтесь, кто не подписался, оставляйте свои комментарии…Берегите себя и следите за своими мыслями и телом - это залог активной и здоровой жизни.
Негізгі бет Упражнения от головной боли и боли в шее
Пікірлер: 83