Покрихме болките в кръста, сега е ред на пириформис синдрома!
Изпълнявайте всички техники за този синдром леко, предпазливо и без силен натиск.
Всички стречинг и масажни техники могат да влошат симптоматиката, ако се правят твърде агресивно и/или твърде близо до нерва!
Ако искаш да направиш първата крачка към дългосрочното подобряване влизай в нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#пириформис #седалищен #нерв
Негізгі бет Упражнения при ПИРИФОРМИС СИНДРОМ - Седалищен нерв
Пікірлер: 21