Пробовали упражнение? Как вам? Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации ❤️
@AlekseevANatalya
3 ай бұрын
Это упражнение доктора Мамонтова
@user-vg2rm1qn9e
3 ай бұрын
В детстве нам не разрешили так делать...говорили чертей качаешь...считалось плохой приметой...
@AlekseevANatalya
3 ай бұрын
@@user-vg2rm1qn9e глупости какие
@user-dl6ln7ek4e
3 ай бұрын
@@AlekseevANatalya Ну и что ?
@user-ww2us1ec1f
3 ай бұрын
Доктор, скажите пожалуйста, а можно ли это упражнение если одно колено эндопротезировано , а другое очень болит. Не будет ли вреда для оперированного сустава?
@user-jp8nc2wp2q
3 ай бұрын
Прекрасное упражнение!!! Детство вспомнила!!! Сразу веселее жить стало!!! Это мне подходит!!
@user-zv5ln1er7b
3 ай бұрын
Недаром дети так любят болтать ногами!
@user-sf5nl8fq8g
2 ай бұрын
Самые лучшие упражнения- покаяние,причащение,молитва и послушание(физ.труд) и самое главное- любовь Богу и ближним людям.
@user-zy5sc5ee1d
2 ай бұрын
Я тоже детство вспомнила . И бабушкины слова : " Неболтай ногами-черти бесятся ".
@user-qk9lh4lq9y
2 ай бұрын
@@user-zy5sc5ee1d да, и нам так же говорили )
@user-cy2er8ec4d
2 ай бұрын
😅
@user-fx7hi1zn3q
3 ай бұрын
Я сама пришла к етому упражнению ,после 1.5 года на костылях, вдруг, обнаружила что упорная нога не хочет сгибаться, на ступеньках...Садилась на скамейку возле дома и тоже болтала ногами ,занималась ежедневно ,минут по 40...вуаля ,нога сгибается...так что подтвержаю...РАБОТАЕТ!
@user-nc6yk6pr4q
2 ай бұрын
А что, скамейка такая высокая, что ноги не достают до земли? У меня вся мебель, что на улице, что в доме такая, что ноги стоят на полу.
@user-fx7hi1zn3q
2 ай бұрын
Скамейку сделал супруг...я еще ругалась за то, что высокая ,не достаю ногами до земли, а теперь благодарна .@@user-nc6yk6pr4q
@user-vg5dk2ex7u
2 ай бұрын
Да,бывают высокие скамейки
@user-ot3ib7wy6w
2 ай бұрын
@@user-nc6yk6pr4qа если человек невысокий, для меня вот всё скамейки на остановках высокие
@user-rk1hq2su8i
2 ай бұрын
Да придётся на столе болтать ногами, не иначе😊😊😊
@EE2501
2 ай бұрын
У нас во дворе было полуповаленное дерево. Лет 20 оно росло под наклоном. По нему лазили и на нем сидели все возраста, даже старушки предпочитали сидеть на этом дереве, а не на лавочке. Очень жаль, что сейчас такие деревья сразу убирают. И вот сидим мы, 12-летние, приходят студенты, хотят нас согнать и говорят: " Ну вы тут ещё немного ногами поболтайте, а потом брысь домой". И мы стали ногами болтать, будто это и есть условие права занимать любимое дерево. Студенты ждут, мы ногами болтаем. Семь вечера, восемь, девять. В 23 часа чьи-то родители пришли чадо забирать, и мы слезли-таки с дерева. Ноги подкашивались от усталости. А дня через три появилась лёгкость, прыгучесть, и мы через лужи летали как невесомые.
@user-px4zy9ng7j
2 ай бұрын
❤
@maryanetto
Ай бұрын
Да, забавная история 🤗
@RedFox-nd1zw
Ай бұрын
"И мы стали ногами болтать, будто это и есть условие права занимать любимое дерево." Боже, я так смеялась)))))))))
@user-rm6cg8nv2s
Ай бұрын
У вас очень хорошая энергетика , от таких врачей после общения выходишь здоровой
@user-gx8ub5sh1m
3 ай бұрын
Нас в детстве ругали за то,что ногами махали,а оказывается, неправильно учили,теперь внукам не буду запрещать ногами махать😊
@svetlanakarpukhina6877
3 ай бұрын
Так ещё и ругали за то, что показываешь пальцем , говорили -, это неприлично... А на коронации Карла , Камилла тыкала пальцем показывая что-то маленькому принцу... Теперь убеждаюсь , что можно делать всё , что нравиться.. Не ущимлять наших детей и внуков...
@user-st5vn7wo4y
3 ай бұрын
Любое повторяемое движение снимает напряжение ( см Хасай Алиев). Только нужно выбрать то, которое нравится себе.
@alexpale4354
3 ай бұрын
Нам тоже в детстве запрещали,вроде как бесов катаем либо зазываем,,,.
@user-ww1iq7dz6i
3 ай бұрын
Меня тоже ругали😢
@teatr130
2 ай бұрын
Наше тело всегда подсказывает нам как правильно делать))
@user-iu7kx7op1z
3 ай бұрын
Это все упражнения доктора Виталия Гитта из его комплекса упражнений для суставов "Шалтай-болтай".Они печатались в журнале ФИС(физкультура и спорт) где- то в 1988-1 993.Для всех суставов ,особенно тазобедренных.Легкие,но очень эффективные.Нагрузку увеличивать постепенно,по методу не навреди.Как классно врачи сейчас приподносят его метод себе. А сколько было скептиков.Но испытала на себе.Отлично работает.И я очень благодарна В.Гитту и журналу,который напечатал этот комплекс с его разрешения,ведь цель была помочь уже в те годы многим людям с больными суставами,многие ему были благодарны.Мира и добра всем.
@user-dy7wo3vn2l
3 ай бұрын
Да любят себе присваивать многие,видела уже не одного некоторые упражнения доктора Евдокименко(академика)Он особенно указывает делать медленно и плавно!!!А вчера наткнулась на китайца живущего в Одессе.У него вообще супер коротко занятие с коленями и тоже указывает что делать начинающим осторожно.
@user-vk5dr8xi2r
2 ай бұрын
А разве Шишонин А.Ю. сказал, что это он придумал это упражнение?
@user-lg5te3oo6w
2 ай бұрын
Шишонин НЕ сказал, что это упражнение он разработал сам.
@alina...takkaya
2 ай бұрын
а какое упражнение для тазобедренных?
@user-he6vc6zs6s
2 ай бұрын
А какое упражнение для тазобедренных суставов? У меня пря беда после травмы
@user-ys1gg7cx8c
2 ай бұрын
Как я люблю этого доктора! Дай Бог ему здоровья!!!
@uriahheep5041
2 ай бұрын
А сколько денег за неделю платили? Сейчас остеохондроз стоит 200 000 в неделб
@Irjska
2 ай бұрын
Конечно, все любят мишек!
@user-ji7tv1rd7z
2 ай бұрын
@@uriahheep5041, откуда такие сведения? Хожу в его клинику на занятия и лечение. Заплатила 204 тысячи и буду заниматься 3 (три) года.
@tatianachebotar3460
2 ай бұрын
Не зря детишки когда устанут бегать садятся отдохнуть и машут ножками. Спасибо за Ваши рекомендации. Ваши подсказки помогают в 64 жить полноценной жизнью. Я уже несколько лет пользуюсь вашими подсказками. Благодарю.
Попробовала упражнение, такая лёгкость в суставах после него и в то же время чувствуется, что мышцы поработали. Замечательное упражнение и действительно, в детстве все любили ножками мотать😊
@user-gu2qd5mq2w
3 ай бұрын
Поэтому и бегали без устали с утра до вечера, пока мамка не загонит...😁
@user-hh9wx7tm4i
3 ай бұрын
@@user-gu2qd5mq2wда, я полностью согласна с вами, и ни каких замен суставов не было, ели всё нормальное и бегали
@user-bw5mc5wh2n
3 ай бұрын
Доктор, заостряйте внимание на том, что нельзя, выполняя это упражнение, полностью распрямлять ногу, иначе это убъет сустаа. Вы сами слишком большие махи делаете. Только на малой амплитуде. У Анны Куркуриной есть отличные упражнения для коленей, в том числе и это. Вот она подррбно объясняет механизм их выполнения с предостережениями, как не надо.
@user-rf6og5pe3l
2 ай бұрын
Если ваши ладони плотно прижаты к чашечке, они не дадут слишком высоко поднимать ноги
@user-ys5tc1ri3b
2 ай бұрын
Да, и Гитт говорит, что надо делать с малой амплитудой, врачи между собой не могут договориться, а нам то кого слушать?
@user-yx7iz7vn8v
17 күн бұрын
@@user-ys5tc1ri3bя верю Гитту. Надо плавно и не быстро.
Этому доктору можно верить. Я уже 2 года делаю гимнастику для шеи. Проблем больше нет.БлагоДарю Вам доктор❤
@Nika-br3pc
2 ай бұрын
У меня от его упражнений для шеи стало хуже!
@HataliaPetrovaa-sr4ll
2 ай бұрын
@@Nika-br3pc С любовью надо делать, а не с ненавистью ) Ибо можно самой себе навредить, помните об этом.
@user-fx9hp9kx2r
2 ай бұрын
Скажите пожалуйста, я хочу делать упражнения для шеи, морщины на шеи уходят.
@961alexis1
2 ай бұрын
@@Nika-br3pc У меня две протрузии в шейных позвонках, всё там болело, хрустело. Я делал 3 месяца регулярно упражн. для шеи по методике док. Шишонина и боли прошли, ничего не хрустит. Главное понял, что, делая упражнения для шеи, нельзя отгибать сильно голову назад.
@user-yw8lv4oo4t
2 ай бұрын
Опишите, пожалуйста, упражнение для шеи, как его делать?
@user-km9eu2cx7y
3 ай бұрын
Три раза прослушала Вас и 300 раз получилось...❤Благодарю!!!
@user-yh2xf3qm3i
2 ай бұрын
Я прбрлтала ногами 200 раз, потом ходить не могла, у меня артроз 3 степени, это не для каждого, будьте внимательны к своему здоровью.
@user-ue1es6mf2c
Ай бұрын
200 раз без подготовки?! 😮Сказано же : по мере возможности. Мера нужна во всём!
@user-oc6gc2km2n
6 күн бұрын
Значит есть противопоказания?!
@user-qk2ez8ih1r
3 ай бұрын
Благодаря этому упражнению хожу, хотя операцию на колене нужно было делать еще в 17 году. Спасибо доктор, оно действительно работает...❤
@user-vf3ty5lz2x
2 ай бұрын
Мне не помогло🤗спасла операция🤗
@user-qk2ez8ih1r
2 ай бұрын
@@user-vf3ty5lz2x Слава богу, что была возможность сделать. Здоровья Вам.
@user-sl2zk3rj3r
2 ай бұрын
Так радуетесь ,как будто она на всю жизнь . И переделывать её лет через 10- 15 ,а то и раньше ,не надо будет. Странные люди всё - таки у нас. Чему радуются все,не понятно. Отпилят им кости ,вставят железяки ,а они и счастливы...
@user-qk2ez8ih1r
2 ай бұрын
@@user-sl2zk3rj3r Радуемся, не тому, что человеку пришлось менять суставы. А тому, что когда уже ничего не помогает, есть возможность уйти от адской боли, обеспечить себе подвижность и пожить ещё более или менее нормальной жизнью. А даже 10, 15 лет это много....
@user-sp2wb2go3t
3 ай бұрын
Вот это да очень уважаю доктора ШИШОНИНА!!! НА многое открыл глаза, благодарю!!!
@user-mi6db8jb7j
2 ай бұрын
А на что именно многое открыл глаза аа?
@user-sp2wb2go3t
2 ай бұрын
@@user-mi6db8jb7j Все делаю, что показывает, и говорит доктор ШИШОНИН, и не болею в 68 лет,!!!
@user-sp2wb2go3t
2 ай бұрын
Вот на это упражнение, открыл глаза, хотя я делаю всю жизнь, мне 68 лет, колени не болят!!!
@user-gk7he9xg1v
3 ай бұрын
Это упражнеие спасло меня от операции на мениске. Через год поиое травмы стала чувствовать себя как будто ничего и не было. И это здорово, что операцию отложилои из за моего сердца, а потом уже и не надо стало. Спамибо доктор
@user-gu2qd5mq2w
3 ай бұрын
А откуда вы взяли это упражнение для колен, кто его разработал? Хорошо, что не пришлось делать операцию, а вы узи делали? Точно больше не побеспокоит?
@user-zf7mg4nu6p
3 ай бұрын
Благодарим вас доктор
@user-yd1hq5nt7t
3 ай бұрын
Спасибо. Доктор
@user-gk7he9xg1v
3 ай бұрын
@@user-gu2qd5mq2w это было в 2020 году. Через год вообще стало как и было До. А упражнение взяла где то на Ютубе, я искала как себе помочь. И наткнулась на практику но "восстановлению" мениска. Садишься на стол и болтаешь ногами в течение примерно часа. Движение есть, кровь приливает к суставу, а нагрузки на сустав нет! Ещё было парочку упражнений, которые я делала, лёжа на полу и сидя на полу. Сейчас и не вспомню. Ищите информацию и найдете! Залезть в сустав оперативно никогда не поздно, только каков будет результат.. вопрос.
@user-gk7he9xg1v
3 ай бұрын
@@user-gu2qd5mq2w у меня была травма, побежала с собакой и резкая боль и коленка как сломалась. На след день у доктора и УЗИ и МРТ и диагноз и ортез и обезбол. Потом другой доктор назначил операцию, ее откладывали 4 раза. На след раз я решила, что мне не надо, бог отводит😁 теперь прошло 3,5 года, все хорошо, бегаю как прежде
@marietazoloto9226
2 ай бұрын
14 лет назад узнала про качание ногами, от боли в коленях. Виталий Гитт рекомендовал. Через 6 мес, прошли стойкие боли в коленях, ничего не помогало, делала до этого уколы кеналог, стало хуже. Упражнение работает 100℅
@user-vy2ws5en3t
Ай бұрын
Благодарю ВАС за очень-очень полезную информацию для всех людей!!!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉
@user-nv2bd2tt9l
3 ай бұрын
Семь лет назад мне должны были протезировать коленные чашки обеих голен . Но от страха я, отказалась от операции и делала это упражнение и уже 5 лет я забыла про операцию коленных чашек .хожу нормально❤
@user-zy4ns2me2q
2 ай бұрын
А если артроз запущенный?(
@user-dl4vm2db5l
2 ай бұрын
И что? Это же безопасное упражнение👌надо просто делать каждый день и всё , а не задавать вопросы🤗👍@@user-zy4ns2me2q
@Zuhrayuldasheva-dg1rc
2 ай бұрын
Как быть
@user-ii9je2to9p
2 ай бұрын
А что у вас? Артроз у меня 1 2 стадия
@user-ot3ib7wy6w
2 ай бұрын
@@user-ii9je2to9pтем более надо делать
@user-dz2im1kh9q
3 ай бұрын
ДОКТОР, огромное спасибо ВАМ, это упражнение действительно очень действенное👍👍👍🙏🙏🙏❣❣❣
@user-sh8sn9ch8d
2 ай бұрын
Я сам когда то открыл это упражнение и вылечил колени. Надо ещё подложить что то мягкое под ногу
@user-gp3ek8ry4r
Ай бұрын
В детстве садились на деревянный мостик у речки и в воде болтали ногами... о его пользе тоже слышала ранее.❤
@EE2501
Ай бұрын
Да, точно, взбаламутить воду. Что-то было в этом особенное.
@user-qo2px4sh8e
3 ай бұрын
Благодарю Доктор за Ваши ценные советы!!
@user-yr8yg8yx7d
3 ай бұрын
Добрый доктор или не знает или умалчивает,что состояние суставов зависит от состояния крестцовой и копчиковой зоны...
@Irjska
2 ай бұрын
Неужели так можно быстро болтать?
@user-be5kx2mz8c
3 ай бұрын
Делала по 40 мин и читала молитву(молча). УР-Р-РА !!!
@user-xl5qx6qp5s
2 ай бұрын
Ну так то зачем 40 мин это долго
@user-zd7px6ke1u
27 күн бұрын
Люблю доктора А. Ю. Шишонина, для шеи- шикарно. Три года назад познакомилась. Дай Бог здоровья❤ да ещё тёзка, имя отчество нашей дочи) Крепкого здоровья и благополучия❤
@user-gq1dm6pu6i
Ай бұрын
🤩🚩Я как увижу доктора Шишонина уже чувствую себя здоровой!!! Спасибо Вам огромное, доктор, я делаю это упражнение, помогает. Только делаю его лёжа!!!
@Li-wm8dk
3 ай бұрын
Это правда!!! У меня была киста под коленкой еле ходила. Гонартроз 2 степени. Делала две недели, модет чуть больше и теперь нормально хожу. Благодарю Вас. доктор!
@helenpro948
2 ай бұрын
У меня такой же диагноз пила таблетки уколы я думала что положат в больницу но хирург сказал что с кистой многие ходят но я хочу ходить без боли
@user-mn7pq4mh7l
2 ай бұрын
Киста не может рассосаться.
@Li-wm8dk
2 ай бұрын
@@user-mn7pq4mh7l прежде чем утверждать, попробуйте
@aga2735
2 ай бұрын
Киста не рассасывается, мне доктор так сказал😊
@user-ee2qg9ie3q
3 ай бұрын
Я знаю одно, если этот доктор говорит что, то это действительно работает на УРА! Я уже почти 3 года хожу быстро пешком и мне это ооооооочень помогло убежать от многих проблем со здоровьем! Так что, делайте, товарищи, что рекомендует А. Ю. и будет вам счастье!
@Nika-br3pc
2 ай бұрын
Др. Шишонин специалист по детскому плоскостопию.От упражнений которых он оекомендует становится только хуже!
@user-fh2ud7vl6t
2 ай бұрын
@@Nika-br3pcДа,хоть бы и гениколог! Главное не одноклеточный,как многие..
@SV-zf9ry
Ай бұрын
@@Nika-br3pc Как видите не всем. Многим помогает ! Наверное, кто верит.
@fenya7956
3 ай бұрын
Доктор с Большой буквы... Упражнение классное, доброе.... Благодарю.... 💯‼️ 👇 👍
@user-tr6gh5pe7n
2 ай бұрын
Спасибо доктору! За безотказное упражнения! Здоровья Вам!
@user-ow4fc8xm8n
3 ай бұрын
Я сидела на высокой скамейке и вот так нонами болтала😊 Через некоторое время в этот де день поеяла, что коленям легче!!!! Ежедневно стала ходить на эту "волшебную" скамейку. Помогает упражнение100%!
@user-sd5jx5zv7c
3 ай бұрын
Спасибо вам огромное!Сделала упражнение,легкость в ногах появилась и мышцы чувствуется поработали.Буду регулярно делать!
@user-qq1hb5sr3d
3 ай бұрын
Потому что вес отключили,не давит 😂
@user-nj6oe3et2t
2 ай бұрын
Можно небольшой груз, даже в носки засунуть что то тяжеленькое, испробовала на себе, реально помогает.
@user-jh5bg3sc3d
7 күн бұрын
Доктору огромное спасибо, вам здоровья и счастья! ❤
@user-oy4vp1ho6u
3 ай бұрын
То есть, дети знают как надо, главное им не мешать! И брать на вооружение! 😊
@user-yw6le3dc4m
3 ай бұрын
Мне 77 лет и мы в детстве всегда так делали. Бегаешь, бегаешь А потом садимся на перекладину и все машем ногами так дружненько
@user-ev2vq7de3k
3 ай бұрын
Благодарю ❤ Счастья, мира, здравия, гармонии и всего самого доброго и хорошего вам ❤
@user-gm4vz3uc5h
2 ай бұрын
Здравсивуйте, доктор. Огромное спасибо Вам за комплекс упражнений для шеи. Очень помогает для понижения артериального давления. 😊
@user-ls9en4ds3x
2 ай бұрын
Большое спасибо за вашу помощь и поддержку в нашей жизни. Упражнение супер!❤😊
@user-ve4en3pq5h
3 ай бұрын
Упражнение рабочее,рекомендую, проверено на себе. В день 2-3 раза по 10 минут, делать ежедневно до исчезновения боли в колене. У меня восстановились за 2 месяца.
@user-vg8nk2kk4f
3 ай бұрын
Вы болтаете ногами как доктор рекомендует?
@nade444ka
24 күн бұрын
Мне от боли в коленях помогла аффирмация "Я смело двигаюсь вперед!" Написала, повесила в зону видимости и читала перед сном. Через месяц поймала себя на том, что давно не стало боли при спускании по лестнице. Кстати, этой же аффирмацией вылечила и вросший ноготь. Правда тут еще применила обработку (распаривала в слабом марганце и срезании уголков) именно в пятницу после захода солнца. Избежала операции и уже... как минимум 17 лет меня не беспокоит эта проблема. Упражнение тоже понравилась, позитивное, кидает в детство. :) Шишонина люблю и прислушиваюсь.
@user-mk3bg8me6o
2 ай бұрын
Не перестаю удивляться вашей благотворительности...верю вам и доверяю авторитету..будьте здоровы.спасибо
@user-jb2xy6zm7e
2 ай бұрын
Я тоже так занимаюсь, один хороший врач посоветовал, когда работают мышцы то кровь поступает к суставу, а когда делают укол в сустав , да он обезболивает на какое то время, мышцы не работают , кровь не поступает и становится еще хуже, а это упражнение без нагрузки делается, спасибо что помогаете людям❤
@user-ss9jk6of1j
3 ай бұрын
Дорогой доктор Шишонин! А я Вас потеряла, вместе с записями в моем телефоне, Вы мне когда-- то очень помогли с упражнениями для шеи, которые, видимо улучшили кровоснабжение головного мозга и нормализовали давление, очень рада, моей новой встрече с Вами и новым полезным советам! 🎉
@user-tf3uv5it1k
3 ай бұрын
Что за упражнение для шеи,если не трудно.
@sergeywintry1895
2 ай бұрын
@@user-tf3uv5it1kНаберите в поисковике:" упражнения для шеи шишонина без музыки". Садитесь на стул и делайте как доктор на видео. 20 минут. Классно, как массаж.
@gulmirasaduova9036
2 ай бұрын
@@user-tf3uv5it1kгимнастика для шеи доктора Шишонина,найдите в интернете и технику выполнения ,тоже есть
@user-fh2ud7vl6t
2 ай бұрын
@@user-tf3uv5it1kгимнастика для шеи доктора Шишонина в ютубе есть😊
@SV-zf9ry
Ай бұрын
Спасибо, что поделились. Давление сейчас постоянно сбиваю. Возможно и надо сделать упр. для шеи ! Поищу сейчас. Спасибо, за подсказку.
@user-kk1db5re5c
2 ай бұрын
Уникальный врач, большая Умничка
@olenaivanivna9821
2 ай бұрын
Чудова вправа! А ви супер 👍 ❤️
@user-ng2tw2ie2f
Ай бұрын
25 лет назад, когда играл в баскетбол, вот таким упражнением восстанавливал колено. Оно дает нагрузку на связки, прогревает, разгоняет кровь и лечит. Как по другому грузить колено я не придумал, бОльшая нагрузка снова травмировала сустав. Я делал медленный подъем, паузу в верхней точке и повтор. Это упражнение реально работает.
@user-zw8ij9tb7h
3 ай бұрын
А я знаю другое, и оно работает. Лежа на кровати поднимаешь ноги и болтаешь ими аккуратно. Смазывать суставы без нагрузки
@SV-zf9ry
Ай бұрын
Я долго не могу поднятыми махать. А так сиди на скамейке и маши себе.
@user-tx5cv4jp9w
2 ай бұрын
Сижу на столе и машу ногами, начинала с 100раз.Это работает точно!!!❤
@larisapopova8654
Ай бұрын
А я только хотела спросить, как в домашних условиях найти такую лавку, но точно!! Можно на столе
@user-tx5cv4jp9w
Ай бұрын
@@larisapopova8654 Еще хочу посоветовать упражнение,утром не вставая с постели, начинайте медленно подтягивать ноги до полного сгиба в коленях, зафиксировали и также медленно обратно, начинайте до своего комфортного состояния, но не более 30раз.Удачи!💪❤
@SV-zf9ry
Ай бұрын
На столе нельзя - замуж не выйду. 😂
@user-xj8uv3st2r
Ай бұрын
😅😅😅😊😅@@SV-zf9ry
@user-lf3ev6bf7i
Ай бұрын
Поболтать ножками, как в детстве, очень полезно)) Лет десять назад такая рекомендация массажистки мне велечила колено.
@user-os2jf5op7r
Ай бұрын
Дякую вам!!!Супер вправа!Відчула прилив крові по всьог тілу, дихання!!!Зробила для початку 200 раз❤
@user-ux7zt8sk5j
3 ай бұрын
Да какой же умница этот доктор Шушенин! Великая благодарность Вам, дорогой доктор👍🙏
@Fatimka_95_
2 ай бұрын
Шишонин
@user-hi1he6xm7r
2 ай бұрын
Шишонин
@SV-zf9ry
Ай бұрын
@@Fatimka_95_ это не так важно для человека. Главное помог. 😊
@user-qz4cp1rc8n
2 ай бұрын
Благодарю Вас доктор!!!!🙏❤️👏🔥
@user-zj7gv6rh9e
2 ай бұрын
Спасибо вам большое Вы замечательный доктор Мы вас любим
@user-wl3yx5vw4n
Ай бұрын
Спасибо Вам огромное,Доктор!!!❤ Спасибо за вашу доброту о очень ценные, очень полезные упражнения! ХРАНИ ВАМ БОГ!👍🙏❤
@user-ii6zd5gf7c
3 ай бұрын
Свой опыт: лет 10 назад обнаружили разрыв одной из связующих крестообразной связки. Предлагали операцию. Про это упражнение узнала в то же время через интернет у Тюменского врача, не помню фамилии. Это упражнение делала на столе и делала в течении одного часа. Было вначале дискомфортно . И отступили боли, хруст и восстановила подвижность коленей. Теперь каждое утро по 15-20 минут. Ещё усиливаю утяжелителями по 1 кг. И всем рекомендую. И ещё втирала и втираю любое масло :касторовое, кунжутное, любую мазь для суставов каждый вечер на ночь,как ритуал. Ещё теперь подключила на ночь прослушивание Матрицы для коленей, Петра Гаряева.
@annasyoutube6177
3 ай бұрын
Замечательный комментарий, полностью согласна с вами❣️👌
@verastegschuster4658
3 ай бұрын
Спасибо сяду тоже на стол. И утяжелители найду
@user-jv1fx6yj2r
2 ай бұрын
На суставы Какое масло Никакое втирание не помогает это всё глупости вы сами подумайте как может проникнуть какой-то крем через такой слой кожи в сустав сам всё это глупости да это получается И когда вы втираете вы делаете массаж Это очень полезно но никакой крем не повлияет на сустав только упражнения и пить побольше воды
@user-cr9zg6oo8t
2 ай бұрын
Подскажите насколько матрицы Гаряева вам помогают,как давно вы их слушаете?Я это к тому,что то начну их слушать,то перестаю.И,самоегдавное,чувствуете улучшение?Если ответите,буду вам очень благодарна.
@user-rf9rf7pz2i
3 ай бұрын
Спасибо Вам, надеюсь и мне поможет. Желаю Вам всех земных благ! 😊
@durdanaquliyeva294
27 күн бұрын
Мой любимый доктор.Спасибо вам огромное.❤
@user-kb1yu1cd5d
5 күн бұрын
Спасибо Вам , любимый доктор ! Буду заниматься
@user-nt2xl6qw6n
3 ай бұрын
Спасибо вам доктор, за ваши советы и рекомендации
@yagaraj
3 ай бұрын
Теперь я понял ценность высоких барных стульев😊
@user-xo3wk2bm6d
3 ай бұрын
😂😂👍🤝😆😆😆😆😆
@VeraLucky-mh4qj
2 ай бұрын
И таки да, я увидела это видео в столовке быстрого питания, сидя на таком высоком стуле, а-ля барный. Стала сразу же махать ногами и подумала, а как же делать это дома. Но тут вижу, что народ предложил столы и прочее, так что не пропадем, найдем место 😃
@user-fh2ud7vl6t
2 ай бұрын
На барных кстати ноги просто отдыхают,расслабляются 😊
@user-xi3uc5dh8f
7 күн бұрын
Первый раз в жизни, смотрю на упражнение и мне реально хочется сразу его делать!!!😅 Прямо супер!!😊
@haha3194
2 ай бұрын
Спасибо доктор !❤ За заботу о людях! Благодарю за гимнастику для шеи, давление почти в норме,головных болей нет.Здоровья и благополучия вашей семье !❤
@SV-zf9ry
Ай бұрын
Если не трудно, скажите, как долго Вы делали упр. для шеи, пока не восстановилось давление - неделю, месяц ? Спасибо. Вот тоже стало беспокоить давление. И вот я поняла, что это от позвонка. У меня голова по несколько часов подряд находится в неподвижном состоянии, нагнувшись вперёд. Потому что я заливаю в телефоне. 🤷🏻🤦🏻
@user-zb3hf9kd7b
2 ай бұрын
Умница доктор!❤
@user-vv6ox6oc1c
2 ай бұрын
Спасибо Уважаемый,а это последняя надежда Я уже два года 7мес хожу с ходунками , сейчас буду заниматься,сейчас допишу и начну!!!
@SV-zf9ry
Ай бұрын
Ну, как у Вас дела ? Занимаетесь гимнастикой ?
@user-vv6ox6oc1c
Ай бұрын
@@SV-zf9ry Здравствуйте,начала заниматься после увиденного в Т Т сразу. сначала по 50 раз на каждую ногу,по три раз в день,затем постепенно увеличивая к-во упражнений,но что то заболело левое колено сильно и я грешница напугавшись, прекратила заниматься,т к у меня хрещи стерлись, а спросить не у кого,можно нет мне заниматмя, вот как то так!
@user-ib7xg3lt1h
3 күн бұрын
Заболело от радости, что кровь, наконец-то-начала туда поступать, лечение пошло!-надо потихоньку-помаленьку продолжать делать, но не прерываясь. Но выбор-ТОЛЬКО за Вами! Здоровья Вам!
@user-wo2bn1sk2o
2 ай бұрын
🙏 вы просто Умница🎉❤Всех благ и крепкого здоровья 🎉
@user-bx9ys3vg1e
3 ай бұрын
Я так дел на остановке скамейки высокие и сижу жду автобус и загимаюсь❤😅
@user-st5vn7wo4y
3 ай бұрын
И я тоже🤭😅
@user-gk8nu3nc1d
3 ай бұрын
Большое спасибо, Доктор!
@user-pe7mw8xb9t
Ай бұрын
❤храни Вас Господь, родненький наш доктор❤многая Вам лета❤и Божией помощи Вам в трудах Ваших и служении людям❤❤❤
@user-eq2lf2ko5p
2 ай бұрын
Доктор,я Вам очень благодарна . Уже 7 мес. делаю по вашему совету упражнения для шеи.ПОМОГАЕТ!.Теперь займусь коленом.Верю, что поможет.СПАСИБО!
@user-hg2uf7gf7j
2 ай бұрын
Ой,, а я так делаю уже чуть больше года,, ещё чашечки натягиваю на себя,, и тогда колени Хрустеть начинают.! Оочень хорошее упражнение, приверено.!! Спасибо доктору Шишигину.!! Любим.!!
@SV-zf9ry
Ай бұрын
А надо, чтоб хрустели ? 🤷🏻
@CreoPride
2 ай бұрын
а еще можно крутить педальки на сидячем велотренажере с 0 нагрузкой, там еще и тазобедренный и голеностопный суставы задействованы!
@user-ud7uv4yk8c
21 күн бұрын
Спасибо вам от всей нашей семьи👍👍👍
@natalyakhegay.canada.vanco714
2 ай бұрын
Низкий поклон доктору Шишонину ! Я делаю это упражнения для шеи , очень эффективно помогает. За это упражнение большое спасибо,начну делать, верю.., и это будет полезно. При артрите можно его делать?
@user-ju5rv6xo7s
3 ай бұрын
Благодарю, доктор!❤
@proteus6366
3 ай бұрын
Он не доктор.Жулик.
@user-ng9gv4dq2m
3 ай бұрын
@@proteus6366ботов надо банить!
@user-yz5pn2tl7p
3 ай бұрын
@@proteus6366с чего взяли что он жулик? Многим помогло. Некоторые даже операцию избежали. Возможно вам не помогло. Зависит от диагноза наверное. Будем заниматься.
@user-nz9dp4cu1t
2 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ. Дети любят болтать ногами. Я тоже любила, а умные взрослые сказали сказали не катай чертей😂😂😂😂 и запрещали болтать ногами
@user-ip1kd7dw4d
2 ай бұрын
Это правда. Делала всего два дня по два раза в день. Стали болеть намного меньше.
@MarinaPalna
Ай бұрын
Какой хороший доктор! Хоть Вы нам разрешили ногами болтать. Все детство запрещалось 😂❤
@user-di2xt7jg4n
3 ай бұрын
Мы любили делать так в детстве,но бабушка ругалась ,что мы черта катаем на своих ногах.😅
@bas2035
2 ай бұрын
Нам тоже говорили, чтобы не качали чертей. Я теперь тоже, когда вижу что кочают ногами, так же говорю. Теперь не буду говорить, а наоборот буду приветствовать.
@user-ul4uj7tr1q
2 ай бұрын
Ваша бабушка была права, одно дело - физическое упражнение, а другое - бездумно болтать ногами вообще-то не прилично!
@user-rr9mc4vr1u
2 ай бұрын
Мне тоже так говорили , когда увидела _вспомнила😁
@lydiabuck3236
3 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ 🙂 🌼
@user-ht5kr9fy1x
14 күн бұрын
Вы лучший доктор!❤
@user-qj1tu4oe3h
22 күн бұрын
Спасибо, Доктор! Напомнили хорошее упражнение!
@user-kp3qb9jl5m
3 ай бұрын
Если к стопам закрепит вес то уже не нужно делать тысячи раз. 30раз в двух или трёх подходах будет достаточно. Я делал одну общую платформу на две ноги. Это конечно уже другое упражнение но мне понравилось и колено болеть перестало.
Спасибо доктор. Светлая голова. К нему моя сестра ездила и он очень ей помог.
@user-gw9ym7yx8m
3 ай бұрын
😂😂😂😂😂, упражнение Гитта В.Д. рекомендует делать это упражнение с малой амплитудой, вы придумали своё, если я буду делать как вы, то обострение мне обеспечено. Крутите шеей это ваше.
@shivohamshivoham3825
3 ай бұрын
Люди не хамите
@user-qk8gd9vd3e
3 ай бұрын
Гимнастика "шалтай-болтай"Малахов+ " показывал ещё давно😊
@user-fo1bi1cb1g
22 күн бұрын
Благодарю за упражнение ❤❤❤
@user-fk6ig5ds4w
23 күн бұрын
Доктор дорогой спасибо вам большое ваши советы помогают.❤❤❤
Пікірлер: 1,5 М.