Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
bodybuilding-and-fitness.ru/u...
Сегодня мы будем учиться правильно делать упражнение "планка". И не просто учиться, а сделаем даже небольшую тренировку пресса, построенную исключительно на разновидностях планки. Видов планки существует огромное множество, и я вам покажу только некоторые из них, которые вы можете использовать в своих тренировках на пресс.
________________________________________________________________
💸Поддержать канал💸
PayPal: marloonftns@gmail.com
Карта Приват Банка: 5167985661884809
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке fitnessomaniya.ru/uprazhnenie-...
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
fitnessomaniya.ru - мой блог о фитнесе и правильном питании
vk.com/yana_ftns - моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
vk.com/fitnessomaniya - официальная группа Вконтакте
/ yana.skripnik - страница на Facebook (Yana Skripnik)
/ yaneliya_skripnik - мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/
Музыка из фонотеки KZitem.
Негізгі бет Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
Пікірлер: 680