Анна , я так рада видеть что вы в порядке ❤Берегите себя 🙏
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Благодарю 🙏 Мы держимся! Что означает - будем живы )
@ВикторияКозловских
2 жыл бұрын
Вы умница, красавица и хочется верить, что благодаря таким людям, мир изменится 🍀🍀🍀красота спасёт мир ♥️♥️♥️
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
😍 благодарю! Мир уже изменился )
@NataliaUK-d7h
2 жыл бұрын
Анна, война уничтожила мою работу. И скорее всего, всю сферу на ближайшие несколько лет. Туризм еще не оправился после короны, а тут новый удар. Нужно полностью менять сферу. Возможно, вы могли бы снять видео о том, как начать с нуля, если тебе под 40. Куда смотреть, как освоить новую профессию, как не упасть духом. Очень страшно.
@ОленаКострома
2 жыл бұрын
Большое спасибо,Анна❗️❗️❗️больше таких видео про спорт,плиз👌👌👌
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Будет ещё серии тренировок ) начинайте с этой и продолжим ❤️
@Masya_77
Жыл бұрын
Лера супер!
@t.shugaeva
2 жыл бұрын
Спасибо за классные упражнения!🙏❤️
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
❤️
@АннаБеспалова-ш4е
2 жыл бұрын
Аня, благодарю! Обалденна, тренировка! Интересное упражнение плие,я первый раз вижу.Сейчас как раз делаю разные тренировки и этот комплекс возьму в применение.Благодарю!А ещё спокойнее стало на душе,Вы в Киеве и ещё тренируетесь,а окна в пол,страх отступает.Вдоновляет, благодарю!
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Видео снято до войны) но я в Киеве . И все в порядке. Благодарю
@АннаБеспалова-ш4е
2 жыл бұрын
Анюта,вопрос:,,Какие Ваши действия и ощущения во время сирены?Вы прячетесь или делаете дела по дому?Медитируете и дышите или спокойно непоколебимо делаете свои дела?Кто-то в панике,а кто и пикник устраивае под сирены.Я выбираю лучшее для себя.Мне нравиться Ваше мировоззрение,мне оно очень близко.Благодарю!
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
@@АннаБеспалова-ш4е У нас очень плохо слышны сирены. Практически не слышны. Зато ракеты были слышны очень сильно. Не приятно, конечно. Стараемся занимать безопасные места.
@ГалинаВеличко-в2г
2 жыл бұрын
@@АннаБеспалова-ш4е ..n b
@olgasalih6251
2 жыл бұрын
нереально крутые девочки!
@ОленаКострома
2 жыл бұрын
Анна,прям очень вовремя🤝🤝🤝
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Я рада ❤️
@atabayevamadina5963
2 жыл бұрын
Упражнения супер 🙌🏽
@ОльгаМалайко-з4и
2 жыл бұрын
Спасибо большое. Класссс
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@focus1599
2 жыл бұрын
Благодарю вас Анечка за это видео. Очень эффективное. Вчера сделала первый раз, через 2 неделю напишу результат. Я не новичок, но мышцы были в шоке от нагрузки. Слава Украине!)
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Супер! Рада ❤️ Героям Слава!
@ОленаКострома
2 жыл бұрын
Можно ещё на другую группу мышц 😌на пресс ,например👍👍👍
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Да! Как раз следующий выпуск будет для пресса!
@НадеждаБрыкова-я1в
2 жыл бұрын
Люблю съесть на ночь сыр, сметану домашнюю - сыро, смётано- зависимость 😂 Сейчас поеду в зал , испробую все упражнения - позже напишу свой отзыв )))
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Будем ждать)
@Маргаритамартінчік
2 жыл бұрын
а яка вага має бти води
@oksana3070
Жыл бұрын
Як підписатись до Лєри?
@stefanollesch6694
2 жыл бұрын
лера, побольше видео с вами
@AnnaGlazunova1
2 жыл бұрын
Будут ещё видео )
@ЭмилияМалиновская-б4ь
2 жыл бұрын
Можно ли упр у стены делать если есть варикоз?
@ЕкатеринаТретьякова-г2з
2 жыл бұрын
Здравствуйте тренировка класс спасибо ,скажите какой вес гантели у вас на видио?
@valeriia.mikhno
2 жыл бұрын
Добрый день! Слава Украине! У нас с Аней по 6 кг гири ;) можно взять в каждую руку по 6, если есть необходимость. Можно и бутылку с водой или фитнес-резинку зацепить за стопу :) а можно и без ничего, если Вы новичок ☺️
@yatskha_ziubenko
2 жыл бұрын
@@valeriia.mikhno добрый день, я не очень понимаю, как с резинкой первое упражнение?
Пікірлер: 37