En este episodio tuvimos como invitada a la psicologo y psicoterapeuta de familias Andrea Cabrera, donde nos explico como puede afectar de manera negativa el uso desmedido de dispositivos electronicos, y el acceso a redes sociales tanto para niños como para adultos.
El constante uso de electronicos o de redes sociales puede contribuir a la pérdida de tiempo productivo, afectar la calidad del sueño debido a la exposición nocturna a pantallas, y generar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión, especialmente entre los adolescentes.
Ademas pueden generar problemas de salud, como fatiga visual, trastornos del sueño y sedentarismo. Incluso, el tiempo excesivo frente a pantallas puede impactar negativamente en las habilidades sociales y el rendimiento académico, especialmente en niños en etapa de desarrollo. Es crucial equilibrar el uso de dispositivos con actividades al aire libre, interacción social y descanso adecuado para mantener un bienestar general.
Es importante destacar que el constante acceso a información y la comparación social en las redes pueden generar una presión psicológica innecesaria. Es promordial establecer límites saludables, fomentar el tiempo fuera de las pantallas y promover un uso consciente de la
tecnología para mitigar estos efectos negativos.
Host.
Mari Alejandra Yepéz
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Maricarmen Nieto
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Producción
Visual Trip Media Studio
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Ronny Sanchéz
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Негізгі бет Uso excesivo de dispositivos electronicos y redes sociales, como puede impactar en nuestras vidas.
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