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Découvrez comment la "Règle des 20 Secondes" peut transformer votre vie ! Dans cette vidéo, je vous explique comment de petits changements peuvent avoir un impact énorme sur vos habitudes et votre bien-être quotidien.
Apprenez comment utiliser cette règle simple mais puissante pour réduire l'énergie d'activation nécessaire pour commencer des habitudes positives et augmenter celle pour les habitudes négatives.
Que vous cherchiez à lire plus, faire de l'exercice, ou réduire votre temps passé sur les réseaux sociaux, cette technique peut vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement.
N'oubliez pas de laisser un commentaire avec vos propres expériences et astuces, et abonnez-vous pour plus de contenu sur l'amélioration personnelle !
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Негізгі бет Utilise La Paresse à Ton Avantage - La Règle Des 20 Secondes
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