Нечаянно увидела эту гимнастику , делаю каждый день. Очень нравится! Мне 71 год
@user-ue6uo6de9b
2 ай бұрын
Я занимаюсь с Викторией уже 2 года... Каждое утро... Койкакие упражнения заменяю другими... Очень довольная, спасибо ей... Мне 75 лет... Чувствуюсебя на 50...❤😊
@user-lx6hv7ss8r
2 жыл бұрын
Девчата, первый раз выполняла этот комплекс, малость подустала. Старалась выполнять все упражнения, понравился комплекс. Мне 72, чувствую себя хорошо!
@Karmen6102
Жыл бұрын
P
@galinamutig8568
Жыл бұрын
Молодец,Наталья,а мне 64я думала я самая взрослая которая делает эти упражнения,приятного дня ещё ,!
@user-dd9vg1ef4x
Жыл бұрын
Уважаемая Наталья, мне 55 и я -выполняя первый раз- устала и даже прервала. А комплекс и правда хороший.
@user-no3cc4gk7x
Жыл бұрын
В вашем возрасте необходимо физические упражнениечередовать с щадящей растяжкой и дыхательными упражнениями.
@user-lx6hv7ss8r
Жыл бұрын
@@user-no3cc4gk7x надо же, Ваш комментарий пришёл во время моей тренировки в спортзале, уж так я назанималась, так нарастягивалась, что на вопрос тренера как я себя чувствую, я сказала ИЗУМИТЕЛЬНО!! И это правда, я в спортзале счастлива, потому что у меня всё получается. Урра!!!
@user-vl1yd6fj8p
2 жыл бұрын
Господи, первый раз вижу женщину в теле! Так приятно, она очень похожа строением на меня, у меня только живот побольше. Всё время НЕ отрываясь, смотрела на неё. Оказывается, очень классно быть такой, а я измучалась безуспешно пытаясь потощать. Господи, надо себя так мучать. Спасибо за ролик!!!!
@Nur12580
5 жыл бұрын
Мне 58 и я делаю эти упражнения каждый день! Похудела, а самое главное -тело стало упругим и красивым! :) Спасибо!
@hellenjason4649
4 жыл бұрын
А сколько вы уже ее делаете? Когда результаты почувствовали?
@user-qr6qx8fz2w
4 жыл бұрын
Замечательная зарядка, хорошая озвучка, я просто счастлива, что случайно попала на это видео! Спасибо!
@travel3829
4 жыл бұрын
Удачи вам! И вам спасибо большое!
@user-nu6cf2zw4u
3 жыл бұрын
Спасибо огромное за гимнастику!!! Делаю её каждое утро уже почти год) заметно подтянулись бока и я становлюсь гибкой, как в молодости) Разослала всем подругам, пусть омолаживаются тоже!!!Всем здоровья!!!😉😊🤗
@user-ns3im6rk1q
3 жыл бұрын
¹
@user-df9ek3nq4n
3 жыл бұрын
Просто, доступно, позитивно! То, что надо, для нетренированных. С удовольствием выполняю❤
@user-pl2cp5sq7l
3 жыл бұрын
Вот это я понимаю! Никакая ни 50-ти килограммовая фитнес вумен, а полненькая Адри и так все понятно показывает. Спасибо, в мои 58 в самый раз!!! Совершенно случайно встретить это видео и так угадать!!!
@galinamutig8568
2 жыл бұрын
Я тоже благодарна Адри,такие прекрасные упражнения,мне 63, и я с удовольствием делаю эти упражнения,она просто молодец, и голос переводчицы мне очень по душе!
@user-ql8cf3fn7z
Жыл бұрын
как мне нравится этот комплекс упражнений! ищу что-то ещё..., нахожу ,работаю, а потом снова возвращаюсь к этому комплексу! благодарю!
@user-gd8pr3ou3j
10 ай бұрын
Замечательно! Благодарю!
@user-ql8cf3fn7z
8 ай бұрын
Добрый день! Как я скучаю по этому комплексу упражнений! Сегодня я вновь вернулась к нему!! Мне 64 года! Но выполняю все упражнения и счастлива! Девиз такой у меня :"Сегодня обязательно надо выполнить,а потом-как получится!"Смешно, но это на меня действует!!!!!Здоровья всем,друзья!❤❤❤😊
@user-hk1tu6ye2k
3 жыл бұрын
Замечательная гимнастика!!! Прорабатываются все части тела и настроение улучшается что немало важно!!!
@user-jy2lc9fe6g
2 жыл бұрын
Делаю недавно очень нравитсят
@zinabrodovskaya8896
4 жыл бұрын
Спасибо огромное за полный вариант зарядки!! Собираюсь заниматься каждый день, чтобы стать ближе к 50 !!( мне - далеко за 50). Здоровья , оптимизма и удачи нам всем!!!
@user-xx4ii6fb1k
3 жыл бұрын
Спасибо большое за эту гимнастику!!! Мне очень понравилось я начинаю работать над этим .Я надеюсь что мне будет хорошо после этих упражнений.
@trisamlina
3 жыл бұрын
По утрам делала другую зарядку, но после этой поняла, что мне надо😍! Это круто👍😎! Благодарю💐💐💐🙏
@user-pf6in5eb7w
2 жыл бұрын
Легко и не напряжно. Делаем девочки зарядку. Мне нравиться😃👍👍👍
@miluriya03iruna
3 жыл бұрын
Я уже два года занимаюсь по этому комплексу!!! Спасибо большое!!!! ❤️❤️❤️❤️
@user-mu9tb2ny2t
3 жыл бұрын
Доброе утро! Дай Вам Бог здоровья! Замечательная гимнастика.
@Gerden250160
6 күн бұрын
Спасибо,динамичная,доступная зарядка. И всегда улыбка .❤❤❤
@FilippovNATA
2 жыл бұрын
Единственная зарядка, которая мне не в напряг. Занимаюсь с удовольствием.
@user-qc3ix7yw2m
Жыл бұрын
Я тоже сколько не смотрела,и только эта пришлась по душе....
@user-sj7zv5mn5x
6 ай бұрын
Господи!дай Бог Вам здоровья! С декабря 2017 года с Вами. Всех благ Вам за эти упражнения!
@user-ys7gn7do7z
Жыл бұрын
Антураж, музыка, танцевальные движения, качество видео - будто побывала в конце 70-х - начале 80-х.
@user-ss6qb6yr4p
3 жыл бұрын
Мне 50 и я сделала сегодня уже третий раз. Утренняя зарядка перед работой, самое то. И надо лишь встать утром на пол часа раньше. Спасибо!!!!
@user-vd2iw9ns1s
9 ай бұрын
Адриш,благодарю от всей души!!!!За лето минус 6 кг,конечно плюс пробежка и режим питания.Но Ваша зарядка это первое,с чего я начала.Делаю каждое утро.Благодарю Вас за неё!❤
@user-dk9zl7mm9k
5 ай бұрын
28 ноября 2023 года ! Вот сижу и смотрю, вечер , 21.15 по Амурскому времени ! Завтра начну. Не новичок, но вот как-то месяц второй все забросила ! Решила - " пьянству бой" - это образно, в переносном смысле ! Т.е. хватит лениться ! Напишу ощущения после занятий !!!!
@rakhelmulokandova4774
2 жыл бұрын
Хорошие а главное что нам нужно после 70 упражнения для развития нашей подвижностей в изоляции всем доброго здоровья счастья удачи и сил для выполнения этих упражнений для долгой здоровой жизни всем кто пользуется этим каналом
@user-en4ty8yp6y
3 жыл бұрын
Мне за 70,но я с удовольствием делаю эту зарядку,она бодрит
@user-ib3pw9ep6h
7 ай бұрын
Спасибо за комплекс! Интуитивно нажала на кнопку этого упражнения, и вот это моё. Мне 64 года с удовольствием буду его делать. САРАНСК МОРДОВИЯ
@zojasmirnova8389
2 жыл бұрын
Спасибо за комплекс упражнений.очень хорошо себя чувствую после их выполнения
@olgarozhneva4281
5 ай бұрын
Я занимаюсь уже три года по этому комплексу, с самой пандемии. Это позволяет держаться в форме. Мне сейчас63 года. Спасибо большое!!!
@user-ug8rx5uu5i
3 жыл бұрын
Благодарю!!!
@user-nn8zh2tc6v
4 жыл бұрын
Супер. Класс Я делаю эту гимнастику каждый день. Это моё лекарство от всех болезней
@user-wi4tc8by1k
3 жыл бұрын
спасибо за полную версию. находила урезанный вариант.
@user-ji7nf6nx1n
2 жыл бұрын
Мне 59 делаю каждый день в восторге🥰👍суставы благодарят
@user-ls6nb5ed5q
2 жыл бұрын
Хороший комплекс, легко, доступно,позитивно и хороший заряд на весь день.Спасибо!
@user-qr6jb3oq4z
4 жыл бұрын
ПРЕКРАСНО❤Благодарю
@user-ic8vp4rg2n
3 жыл бұрын
Замечательная гимнастика, и музыка создаёт хорошее настроение. Спасибо огромное.
@user-be6fz3pe8u
3 жыл бұрын
Спасибо за классный комплекс, а музыка, это же наши дискотеки, прыгаю как в 20 лет.
@user-eb2ot1rd3t
3 жыл бұрын
Замечательный комплекс, спасибо Вам большое 😊
@user-vj5uv6ld9m
3 жыл бұрын
Самая полезная проста в выполнении прекрасная позитивная зарядка. одна из золотых правил здорового образа жизни: утренняя зарядка! Рекомендую! большая благодарность авторам!
@user-rz2ss9qe4m
3 жыл бұрын
Отличная зарядка. Мне 64 и я легко делаю её. Спасибо.
@user-xj6ed2tu6v
3 жыл бұрын
Огромное спасибо! 🤗
@user-yf7rv9qm5d
3 жыл бұрын
Мне очень нравится,это даёт такой заряд с утра на целый день, большое спасибо!!!
@user-er3ob2fn1p
8 ай бұрын
Благодарю.Очень понравилось.
@user-su1om5dz5n
3 жыл бұрын
Умница! Спасибо 🙏
@user-ni9mo9qb3f
10 ай бұрын
Благодарю сердечно ❤
@user-pf7je2mx5q
3 жыл бұрын
Спасибо большое за оздоровительный комплекс 🤗😊С наступающим новым годом!Будьте здоровы и счастливы!!!😀🌲💃
@user-bu4uc1if4j
3 жыл бұрын
Замечательный комплекс, хочу поблагодарить ведущую, большое спасибо!
@aksioma73
26 күн бұрын
Спасибо большое. Действительно бодрость и лёгкость на день плюс хорошее настроение.
@user-jk3sq8bt8m
2 жыл бұрын
Великоленный комплекс, спасибо!
@user-eo3bm6mg5d
3 жыл бұрын
Благодарю за видео!
@user-wx6yx4yz9s
3 жыл бұрын
Прекрасная зарядка, спасибо, с каждым днём молодеешь
@tamarakoubi4892
3 жыл бұрын
сделала первый раз. ощутила прилив сил и хорошее настроение. все было по силам.
@user-on4ut4hj7t
8 ай бұрын
Спасибо!
@olgazaharchenko8882
3 жыл бұрын
Спасибо большое, давно искала подобное видео! хорошая гимнастика и все подробно и понятно !
@zananarbutiene1937
2 жыл бұрын
Спасибо огромное. Прекрасный сбалансированный комплекс. Делала сегодня первый раз и буду дальше продолжать.
@user-qr6jb3oq4z
4 жыл бұрын
Очень нравится,Дайбог ВАМ, здоровье
@user-xl8ow6jq9d
3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Замечательная гимнастика!Мне очень-очень понравилось!Спасибо ещё раз,блогодарю!
@user-co8je9sg4r
3 жыл бұрын
Супер!!! Это лучший комплекс! Спасибо!
@user-pt3qb8eg1m
3 жыл бұрын
Случайно попала на это видео!!! Все очень нравится, !!! Занимаюсь месяц,и есть результаты, Очень вам благодарна!!! Желаю вам крепкого здоровья!!!
@user-rr6rx2cq9l
3 жыл бұрын
Всегда такую хотела! Спасибо вам!
@user-sm4ow9pv6b
3 жыл бұрын
Спасибо большое. Замечательный комплекс. Как раз по возрасту.
@user-bb1se8bi5m
2 жыл бұрын
СпасиБо огромное !!! ❤️
@user-ph1mp4zq9h
3 жыл бұрын
Не могу оторваться!Какая прелесть
@user-rr7yo3ls5i
4 жыл бұрын
Красивая зарядка.Любуюсь крепенькой танцовщицей.
@user-bf9xg1db6m
3 жыл бұрын
Спасибо замечательный коплекс упражнений.
@user-ud9dt7rg3f
4 жыл бұрын
Здорово! Спасибо.
@user-wv1vf2ot7i
7 ай бұрын
Спасибо за зарядку😊
@user-vo7uc9ub3g
8 ай бұрын
Отличный комплекс. Для нас женщин 50+ самое то. Дай Бог здоровья тому, кто нам это предоставил.
@user-mi5fj2hr3w
2 жыл бұрын
Огромное спасибо Вам!Постараюсь делать вместе с Вами!
@user-wc5ci7gf9u
3 жыл бұрын
Спасибо большое, чётко, понятно и это для меня
@user-rw8fr5vb2f
3 жыл бұрын
Спасибо!!! Очень славно!!!
@user-ft6hf3xu4j
2 жыл бұрын
умница.спасибо огромное за позитив
@marinaivanova2035
2 жыл бұрын
Супер тренировка! Спасибо!!!!!!
@user-wy1zk6mg9g
Ай бұрын
Спасибо вам большое❤
@hellenjason4649
4 жыл бұрын
Мне тоже 58. И я сделала сегодня первый раз! Спасибо!это то,что по силам)
Утреннюю зарядку стараюсь делать каждый день.Раньше делала свою,ориентируясь на упражнения для больного колена,теперь чередуюУпражнения лёгкие,программа заряжает позитивом.Мне 67.
@user-ck4sc1ko5w
10 ай бұрын
Здравствуйте 👋 спасибо большое ,очень приятно делать, здоровья Вам👌🙏💕
@viktoriabzd2887
4 жыл бұрын
Благодарю Замечательная зарядка
@user-gg6kg4pb8k
3 жыл бұрын
. Здорово
@ludaakhmetkereeva8301
4 жыл бұрын
Спасибо за этот замечательный комплекс.
@travel3829
4 жыл бұрын
На здоровье! Удачи вам!
@user-ok4og4dc8z
3 жыл бұрын
Спасибо большое очень хорошая розминка.
@user-og4ie2fw1h
2 жыл бұрын
спасибо за этот комплекс упражнений!!
@user-rq4bu2mf3o
3 жыл бұрын
Прекрасно! Отправила знакомым! Спасибо!
@Liliabajmuhametova
4 ай бұрын
Мне очень нравится этот утренний комплекс упражнений.Благодарю!
Пікірлер: 312