/ pavel.zenyuk
Мой телеграмм-канал с тренировками: t.me/pavelzenyuk
#13. Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.
Этот набор упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой.
Упражнения можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками.
Делай эту гимнастику каждое утро!
Буду рад обратной связи и комментариям от Вас.
Здоровья и удачи!
Негізгі бет Спорт Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.
Пікірлер: 149