Cviky od Utukutu zaměřené na plnohodnotné posilování svalů středu těla, které jsou rozhodujícím faktorem pro správný pohyb těla jako celku. Díky pevnému středu pak můžeme dále zapojovat mnohem více svalových skupin a posílit tak komplexně celé tělo během jedné tréninkové jednotky. Cviky můžete provádět buď zcela bez cvičebních pomůcek, nebo na Woudie XL a vaše děti se mohou přidat na Houpacím prkně. Cvičení vznikla ve spolupráci s Mgr. Lenkou Fasnerovou.
- 2 жыл бұрын
Utukutu | Posílení středu těla 1 | Základní postavení
- Рет қаралды 2,638
Пікірлер