Чувства живут в теле
Что это значит?
Чувства - это энергия, а любая энергия всегда стремится быть прожитой.
И когда мы чувства не проживаем, то они остаются блоками и зажимами в нашем теле.
Есть такая мудрость: «Духовность всегда начинается с тела».
Это значит, что тело всегда отражает наш реальный духовный прогресс😄
И если мы не заботимся о своем ментальном и эмоциональном состоянии, не умеем проживать чувства, то это напрямую отразится на нашем теле.
Проживать чувства важно ЭКОЛОГИЧНО.
Что это значит?
Не вредя себе и другим.
Например через:
- спорт, физическую нагрузку
- голос, покричать, попеть
- потанцевать
- психологические практики
- дыхательные практики
- в crush-комнате поразрушать
А более глубокие и не такие интенсивные чувства классно проживать через медитации! Особенно старые и накопившиеся, когда что-то точно есть, но непонятно что и где😄
У меня на сайте есть потрясающая практика-медитация «Тело и чувства, которые в нем живут»🤍
Она помогает разгрести внутренние эмоциональные завалы и почувствовать прилив сил, вернуть свою энергию себе же и наладить чуткий контакт со своим телом.
Ее можно приобрести на сайте по ссылке в шапке профиля📲
Негізгі бет Чувства живут в теле
Пікірлер: 1