🤗Facebook: / ivamedpl
😎Instagram: www.instagram....
🌞Strona internetowa: www.ivamed.pl
Posłuchaj nagrań audio w formie podcastu:
🤟Spotify: open.spotify.c...
🤪Apple: podcasts.apple...
🕊kontakt: kontakt@ivamed.pl
Stres to dominujący czynnik chorobotwórczy w dzisiejszych czasach. Żyjemy za szybko, mamy stresującą pracę, cały czas w pędzie i bez odpoczynku... Przewlekły stres może doprowadzić do szeregu chorób układu sercowo-naczyniowego i leży często u podłoża wielu chorób metabolicznych i oczywiście zaburzeń psychicznych. Na stres można oddziaływać na wiele sposobów: od medytacji, treningi mentalne, hipnozę, po odpowiednią dietę, wizyty u psychologa czy farmakoterapię.
Jednym z mniej znanych a bardzo skutecznym sposobem na walkę ze stresem jest akupresura. Podczas tego krótkiego filmu pokażę jak uciskając dosłownie kilka punktów akupunkturowych możemy zmniejszyć odczucie napięcia i pobudzenia w ciele, poprawić swój sen i sprawić, że umysł będzie "jaśniejszy".
Jeżeli film był dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” ( / @drogasrodka-miedzywsc... .
Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”? Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - patronite.pl/d... i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!
Негізгі бет Uwolnij się od stresu i lęku w kilka minut uciskając te punkty
No video
Пікірлер: 47