Sevgili Hocamız geçen hafta vefat etti. Çok çok üzgünüm. Allah rahmet eylesin. Erken kaybettik kendisini.
@suleymanturk4342
Ай бұрын
Mekanı cennet olsun nesi vardı
@Zeynep-cr3tg
Ай бұрын
Şok oldum duyunca ama nedense ben haberlerını bulamadım
@AUlas-xt3yx
5 күн бұрын
@@Zeynep-cr3tg 8 Haziran'da vefat etmiş, Instagram hesabından yayınlanmış
@Hazirann
2 жыл бұрын
Bilgilerini dinleyip, ciddiye aldığım ve uyguladığım tek kişisiniz hocam..Teşekkür ederiz, iyi ki varsınız.
@sermin...2217
2 жыл бұрын
En doğruları konuşan doktorlardan biridir 👍 bende yavuz hocamız sayesinde 4 ayda 10 kilo verdim ve halâ o düzenime devam ediyorum 👌teşekkürler hocama😊 🙏⚘
@sozler3735
2 жыл бұрын
@@sermin...2217 tebrik ederim. Bu bilgiyi paylaşmaniz çok iyi oldu ben de dikkate alacagim..Umarim sizin gibi sonuç elde ederim.🤗
Ama kendisi kilolu değil mi?Sadece merak ettim. Amacım eleştiri değil.
@Hazirann
2 жыл бұрын
@@s.u.2409 Kas oranı yüksek olabilir ya da kendisi halinden memnun olabilir bilemiyoruz ama zaten kendisi sadece bilgi veriyor yani bir ilahiyatçının açık olması gibi😊 Mesleğini yapıyor
@hekim2200
2 жыл бұрын
Sevgili hocam 4 ayda 12 kilo verdim.Otofaji ve aralıklı oruç videonuzda ki bilgiler sayesinde.O da çok ciddi şekilde uygulayamadım.Ciddi uygulayabilseydim ne olurdu acaba? Ne yürüyüş yapabildim ne de egzersiz.Ona rağmen 12 kilo verdim.Bir meslektaş olarak tebrik ederim sizi.Rabbimden size sağlıklı ,uzun ve afiyet içinde bir ömür vermesini canıgönülden dilerim.Sağlıcakla kalın.
@melikebas8281
2 жыл бұрын
Biz ne kadar Peygamber Efendimiz aleyhisselatu vesselama uyarsak hayatımız o kadar kaliteli olacak.. O sav nasıl yaşadiysa en doğrusunu yaşamiştir. . Hocam sizi de takip etmeye başladık. Verdiğiniz çok yararlı bilgiler için Rabbim de Peygamber Efendimiz aleyhisselatu vesselâm da sizden razi olsun amin
@kelebek5446
2 жыл бұрын
doktor bey uzun zamandır videolarınızı izliyorum. size hususi bir teşekkür etmem gerekiyor çünkü tecrübelerinizi karşılıksız olarak bize aktarıyorsunuz. size ne kadar teşekkür etsek azdır. uzun ve sağlıklı ömürler diliyorum.
@necmiyezimmerli4610
2 жыл бұрын
@ bilincli düsünebilen herkes hususi tesekkürü borc bilir, gecekten herhangi bir sahsi kazanim hissi uyandirmadan yapilan öneri ve bilgilendirme tarzi bir anlatimlar cok degerli,verdiginiz bilgilerin kiymetinin farkindayiz, neden sizler gibi egitirek ögreten,bilgilendiren,bilgisini tassaruf etmeden sunan akademisyenler cok az? Egitim sistemi mi,aile terbiyesi mi,insanin kendi bencilligi mi,ya da para kazanma hirsi mi? bilemedim hepsi de olabilir,ama sizler gibi degerli meslek sahibi insanlarin nötr olmasi ve sizlerle ekran karsisinda birarada olmamiz bile bizler icin büyük sans...beden ve ruh sagliginiz uzun ömürlü olsun sevgiyle kalin,saygilar sunarim.
@seyfettintas09
2 жыл бұрын
Sayın hocam 67 yaşını bitirdim.Sizin 4 kitabınız okudum. Çok faydalandım . 30 günde 10 yıl baş üçüncü kitabım oldu. 40 sene önceki kilomla 2 kg fark var. Çok teşekkür ederim.Saygılar sunarım
@saffetyildirim1331
2 жыл бұрын
Sayın Hocam, sayenizde bir buçuk yıl içinde hiç diyet yapmadan 93 kilodan 72 kiloya düştüm, yaşam biçimimi başlangıçta zorda olsa tamamen kitaplarınıza, videolarınıza göre belirledim. Çevremde bir çok kişi nasıl kilo verdiğimi nasıl gençleştiğimi soruyor. Hemen sizin kitaplarınızı hediye ediyorum ve sizi takip etmelerini, izlemelerini söylüyorum. Bu arada şu sıralar karnabahar pilavı tarifiniz ailemizde favorimiz. Emekleriniz için çok teşekkür ederim. Saygılarımla.
@xsportankara9907
2 жыл бұрын
Tarif ne abicim karnıbahar pilav??
@sebahatsahin3953
2 жыл бұрын
Selam hani kitaplarından faydalansınız lütfen kitapların ismini paylaşırmıssınız teşekkür ederim
@fatmaozkan6106
2 жыл бұрын
Tarifi bende isterim lütfen zaten çok uzun zamandır takip ediyorum doktor beyi. Kitaplarını bir şekilde bulurum çarşıya gidince alırım da şu tarifi hemen yazsanız çünkü bu aralar çok dengeli besleniyorum ve 6 kg vermiş durumdayim sadece sebzelerle ve açlık orucu (IF) ile ve malum 3 aylar şu an.
@hulkiyeipek3584
2 жыл бұрын
Karnıbahar pilavı?
@nuricorak6230
2 жыл бұрын
😊
@deryag.
2 жыл бұрын
10 yıl gençleşme adlı videonuzdan sonra dediklerinizi uygulamaya başladım ve 1,5 ayda 7 kilo verdim akşamları 6 dan sonra yemeği bıraktım,sağlklı gıdaları tercih ettim sadece kilo kaybı değil akşamları uyku problemlerim çözüldü, artık kesintisiz uykuya sahibim,enerjim arttı ,şişliklerim gitti,teşekkürler verdiğiniz bilgiler için
@konulaskerova5459
2 жыл бұрын
Sabah 12 demi etdiz kahfaltiyi?
@diyarabaratova6477
2 жыл бұрын
Akşam yemeğini biraz fazla yiyip sindirmek için spor yapmaya üşenip bu videoyu izleyen koca yürekli BEN!
@semihkesici1973
Жыл бұрын
Enson saat akşam 7dide yemeğini yicen suyunu içip 11de yatican sabah engec 8de kalkican kalktigin zaman suyunu icicen ekmeksiz güzel proteinli kahvaltıni yapican
@Aysegul-1969
2 жыл бұрын
Sayın Doktorum, bu mesaji hedef kiloma indigimde yazacaktim, ama yeri gelmişken yazayim simdi dedim. Sizi hic görmeden, tanışmadan, hastaniz olmadan sadece sizi okuyup youtubeden dinleyerek 4 ayda 20 kilo verdim. 108 kilodan 88 e düştüm. Boyum 1.60 ve yaşım 52... hedef kilom 63-68 arasi olmak. Onu da başaracağım ve elime çiçeğimi alip sizinle tanışmaya geleceğim. Size minnettarim ve cok teşekkür ederim🙏 Saygılar
@girlinred7741
2 жыл бұрын
Nasıl kilo verdiniz?
@demircidedem6608
2 жыл бұрын
Merhaba Yavuz bey. Burada bir vlogunuzu izlemem üzerine 30 günde 10 yıl kitabınızı aldım ve okudum. Artık eskisi kadar acıkmıyorum, günde iki öğün yiyorum çağımızın bize sunduğu faydasından çok zararı olduğunu düşündüğüm gıdaları yemiyorum, merdiveni çıkmayı bırakın koşuyorum adeta!! Bu süreçte 12 kilo verdim lakin egzersiz yapmayı ihmal etmedim. Size çok teşekkür ediyorum. Evet işe yarıyor ve bilimsel gerçekler yanılmıyor, Sağolun varolun...
@bahardenizedalan1406
2 жыл бұрын
Ben Kırıkkale deyim kitabı bulamadım nasıl ulaşabilirim yardımcı olur musunuz kaç liraya aldınız arkadaşlarımda soruyor teşekkür ederim
@demircidedem6608
2 жыл бұрын
@@bahardenizedalan1406 internet üzerinden sipariş verin.
@gokhandemir6767
2 жыл бұрын
Hoşgeldiniz saygı değer hocam ağzınıza yüreğinize sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler ALLAH razı olsun sağlıklı günler dilerim izlemeye devam
@rabiaozdemirun6064
2 жыл бұрын
@ hocam sizin gibi bir bilgi kutuphanesinin agzindan Allah ismini duymak ne guzel. Iyiki sizi dinliyorum iyiki varsiniz hocam. Bu kadar bilgi yuklu bir profesoru takip etmek cooooooook guzel. COk tesekkur ederim.
@FatimaMuhammedRahim
2 жыл бұрын
REBBİM UZUN ÖMÜRLER VERSİN SİZLERE INŞAALLAH
@rabiaoz1824
2 жыл бұрын
Amin...
@sefikaacar1224
Жыл бұрын
Yavuz hocam sayenizde hiç zorlanmadan sağlıklı beslenip sağlıklı kilo veriyorum 15 aralık 2023 de başladım 2 ayda 7kg,100gram verdim ,zihnim sydınlandı enerjim yükseldi her sabah düzenli açkarna siporumu yapıyorum haftanın 1 günü balık bir günü sebze bir günü kofte diğer günü bakliyat ve tavuk artı sebze salata günde 2fincan kahve yeşil çay kivi greyfurt ıspanak çiğ salatalara çiğ prasa salataya birtatlı kaşığı zeytin yağı salata için artı çiğ pancar salatası yumurta kısaca sürdürülebilir yeme alışkanlığını sayenizde hayatıma dahil etdim kilo vermek hiç bukadar keyifli olmamışdı 16.8 zi uyguluyorum sonsuz teşekkür ederim ,30günde 10yıl ve dokdor mutfakda kitaplarınızı aldım sevgiyle kalın hocamm
@FatimaMuhammedRahim
2 жыл бұрын
HARİKA BİR VİDO VE BİR ZEYİN OLDU HOÇAM SİZLERE ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUZ KEM OLMAYAN INŞAALLAH REBBİM ZEYİN AÇIKLIĞI VERSİN SİZLERE INŞAALLAH
@oktayvatansever9772
2 жыл бұрын
Saygıdeğer hocam, sizi bunca yıldır nasıl tanımamış, nasıl takip etmemişim kafamı vuracak taş arıyorum şuan...2 günde birçok videonuzu izledim ve tamamen hayran oldum size...Mükemmel diksiyon, konulara hakimiyet ve karizma! Sağ olun var olun...İyi ki bizim ülkemizin doktorusunuz
@underseacommunity
2 жыл бұрын
Akşam 10 dedin mi yatarım sabah 5 gibi de kalkarım.
@aysekyl5546
2 жыл бұрын
Verdiğiniz her bilgiyi ders niteliğinde algılayıp hayatımda uygulamaya çalışıyorum. Bu değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Alanınız olmadığının farkındayım ama eğer sivilce problemi yaşayan insanlar içinde bir video çekseniz çok güzel olur. Adım adım hangi testleri yaptırmamız gerekiyor? Neyden kaynaklı olabilir? Vs. Doktora gittim ama işe yaramadı maalesef. Şimdiden teşekkürler. İyi akşamlar.
@aysekyl5546
2 жыл бұрын
@ Tekrardan çok teşekkürler ☺️
@haticekocak4029
2 жыл бұрын
Ben bir çocuk gelişimi uzmanıyım. Saygı değer Atalay Yörükoğlu hocamın kitaplarıyla yetiştim. Sizin sayenizde hayatımı düzene koyabildim. Sizler ne emektar ne güzel insanlarsınız, iyiki varsınız. Sizler gibi doktorlara çok ihtiyacımız var.
@songulcakroglu1967
Жыл бұрын
Hocam ben 3 vardiyalı çalışıyorum peki nasıl kilo verebilirim uykum düzenli olmuyor vardiyalı olmuyor
@songulcakroglu1967
Жыл бұрын
Cevabınızı bekliyorum
@cihanakn2203
2 жыл бұрын
Sizin tek öğün yani 30 günde 10 yıl videonuzu izledim Eylül ayında 121 kiloydum şuan bugün itibari ile 93 kilo geliyorum Teşekkür ederim Allah razı olsun hocam
@birgulcicek1658
2 жыл бұрын
Sizi tebrik ederim azminizi kutlarim Rabbim yardımcınız olsun....🤲
@sehriistanbul1703
2 жыл бұрын
Nasıl kilo verdin kardeş. Cevap verirseniz sevinirim.
@cihanakn2203
2 жыл бұрын
@@sehriistanbul1703 tek öğün beslenerek kilo verdim . Karnım çok acıktığında eti gong ayran yoğurt ve ya kefir içtim . Uyku düzenim herşeyim rahatladı.kilo probleminiz var ise uygulayın zorluk çekmeniz en fazla 1 hafta. Şimdiye kadar çok diyetisyen e gittim ama bu kadar rahat kilo verdiğimi hatırlamıyorum. Suyu bu dönemde çok içmeniz de önemli bi nokta .
@cihanakn2203
2 жыл бұрын
@UCONT51FO-M1z7AHJ_ALq3Jg evet tek öğün
@cihanakn2203
2 жыл бұрын
@@birgulcicek1658 teşekkür ederim Allah razı olsun
@yelizkaya1878
2 жыл бұрын
İşini hakkıyla yapan, insanlığa faydalı bilgilerini bizimle paylaşan yavuz hocama çok teşekkür ederim ,iyiki varsınız güzel insan
@cemalaltundag3173
2 жыл бұрын
Sizin gibi değerli hocalarımız iyi ki varlar🙏🏻❤
@muhammedaltunc3875
2 жыл бұрын
Ben ne zaman kilo verip diyeti bıraktığım gibi verdiğim kiloları hızlı bir şekilde geri alıyordum. 30 günde 10 yıl kitabınızı okudum. Çok yarırını gördüm. Çok rahat kilo verdim ve verdiğim kiloları geri almadım. Allah sizden razı olsun hocam
@hmbh.m.b3583
2 жыл бұрын
Kaç kilo verdiniz ve neler yaptınız acaba
@sevkideniz6920
2 жыл бұрын
Size kulak asarak ara öğün pis boğazlığını bıraktığımdan beri 2 ayda 9 kilo güle oynaya verdim resmen, teşekkürler hocam sağlıklı günler dilerim. 🙏🏻
@dilaraunkey6529
2 жыл бұрын
Hocam sizi çok seviyoruz iyi ki varsınız saygıdeğer bir insan olmanız yanında harika bir konuşmacı ve mükemmel bir hekim olduğunuzu düşünüyorum. Kısa öz net ve faydalı bilgileri bilim insanları olmayan bizlere sunduğunuz için binlerce kez teşekkürler. Bazı önerilerinizi kanser hastası anneme uyguluyoruz ve inanır mısınız tedavisinde çok olumlu gelişmeler oluyor. Allah size sağlık ve uzun ömür versin. Başımızdan eksik etmesin. Yolunuz hep aydınlıkla dolsun hocam. Saygılar, hürmetler.
@theend7266
2 жыл бұрын
Sayenizde 5 ayda 15 kilo vermiştim fakat üniversite için yurtta kalmaya başlayınca verdiğim bütün kiloları geri aldım şimdi tekrar pes etmeden hiç birşeyi bahane etmeden aralıklı orucumu tutarak kilo vermek istiyorum pes etmeyeceğim teşekkürler Yavuz Hocam verdiğiniz bilgiler çok kıymetli.
@kircicegiyaz5171
2 жыл бұрын
Başarılar 👏🤞
@fundataskn4914
2 жыл бұрын
Hiç duymadığım bir içerik olmuş teşekkürler Yavuz Bey.
@osmanozturk8838
2 жыл бұрын
Teşekkür ederiz hocam. Açık net sade kısa anlaşılır şekilde anlattınız. Allah size sağlık ve uzun ömür versin.
@guzinkln127
2 жыл бұрын
Hocam Allah'ım razı olsun sizden o kadar net ve anlaşılır bilgiler veriyorsunuz Rabbim her iki cihanda işinizi rast getirsin inşallah 🙏
@macogorkmen2318
Жыл бұрын
Hergün 16 saat oruç tutuyorum ( 8 saati uyku),oruç esnasında Su,1-2 sekersiz yesil cay serbest, kalan 8 saatde normal şekilde diyet yapmadan 2 öğün besleniyorum.istemesen bile kilo veriyorsun,yaglar gidiyor ve daha dinç, dolayısıyla daha genç hissediyorum,ŞAKA DEĞİL GERÇEK.!
@kra..
Жыл бұрын
Doğru ama herkez kaldıramıyor o yüzden herkeze göre değil. Ama sağlıklı insanlar için çok faydalı. Bu arada sadece su değil bitkş çayı falanda içebilirsin ayranda olur kilo verme bakımından çok işe yarıyor ;)
@abdllhkrky7118
2 жыл бұрын
Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Tavsiyelerinize uymaya çalışıyoruz. İyi ki varsınız. Saygılar.
@saziyeaksoy5314
2 жыл бұрын
Sağolun hocam verdiğiniz bilgiler çok işe yarıyor bizzat kendim denedim daha doğrusu uyguladım 11 kilo verip yediklerime dikkat ederek şeker hapını kullanmaktan kurtuldum sadece sizi takip ediyorum verdiğiniz her bilgi için teşekkürler sizede sağlıklı uzun ömürler dilerim 1966 doğumluyum ve almanyada yaşıyorum burda ki doktorum bile inanamadı cevap alırsam sevinirim
@melisasahinnn
2 жыл бұрын
Hocam 32 yaşındayım senelerdir kilo veremiyordum 2 kez lipo oldum buyuzden 38 bedendim hep ve lipolarla 36 ya düşüp tekrar zamanla 38 e geliyordum sizin kanalınızı tesadüfen izledim mayıs ayında pandemide aldığım kilolarla 70 kiloya cıkmıstım kademeli olarak mayıstan bu yana 15 kilo verdim bunca sene diyetler sporlar çare olmamıstı şahanesiniz hayatımı değiştirdiniz insanlar sürekli ne yaptırdın yüzün cok gencleşmiş diyor 32 değil 23 görünüyorum iyiki varsınız çok çok teşekkür ederim size 👏👏👏👏
@ankastreevyeci
2 жыл бұрын
Hitabetiniz gayet üst seviyede, ve verdiğiniz bilgiler çok faydalı. Kaynağa dayalı bilgiler vermeniz de bir o kadar güven veriyor. Allah svt'dan sizin için işinizde ve yaşamınızda bereket dilerim.
@rocknrooll34
2 жыл бұрын
Süper Dr Yavuz hocam döktürüyor gene yüreğine sağlık bizi bilgilendirdin hocam
@Englishwayoflife
2 жыл бұрын
Azərbaycandan izləyirəm sizi. Allah sizdən razı olsun 💖
@nilcansucuklarilhandemir8706
2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam... Allah sizi ülkemize bağışlasın ve sizin gibilerini bu ülkede çoğaltsın... Saygı ve hürmetle.
@saniyecimen4095
2 жыл бұрын
Maşallah hocam size dinledikçe dinleyesim geliyor,çok yararlı bilgiler veriyorsunuz, sağlıklı uzun ömürleriniz olsun inşallah
@incigulpolaterdogan6125
2 жыл бұрын
Her videonuzu izledikten sonra, kalbim minnet duygusu ile doluyor. Bize bu kadar değerli bilgileri veriyorsunuz. Ne kadar teşekkür etsem azdır. Çocuklarımla da paylaşıyorum bilgileri. Bugun bu sayede brokoli yediler, probiyotiklerimizi besledik.
@serapalpklc4925
2 жыл бұрын
Allah razi olsun hocam sizden.Bu bilgiler okadar kiymetli ve degerliki benim icin.Sizi izlemek dinlemek cok keyifliydi.Hayirli aksamlar.
@burcuask4731
2 жыл бұрын
Sizi izledikten sonra tüm tavsiyelerinize uyarak ( Aralıklı oruç, sağlıklı gıdalar, uyku düzeni ve egzersiz ile ) 2 ayda 20 kilo verdim. Ve ömrüm olduğu sürece bu şekilde sağlıklı yaşamaya devam edeceğim. Bir kitap okudum hayatım değişti cümlesini bir doktor tanıdım ile değiştirdim. Teşekkür ederim ne mutlu size ki bir çok insanın hayatına dokunuyorsunuz. Sevgiler.
@gulaygulay7003
2 жыл бұрын
Tebrik ederim sizi 💫 yaptıklarınızı daha detaylı anlatır mısınız?
@ainazikkalmamatova4054
2 жыл бұрын
Eveet
@burcuask4731
2 жыл бұрын
@@gulaygulay7003 Teşekkür ederim. İlk öğünümü saat 12:00 da tükettim ( normal beslendim ) ikinci öğünümü ben akşam 18:00 da aldım ( çok hafif gıdalar tükettim ) ve uyuyana kadar su dışında hiç bir şey tüketmedim.Gece saat 22:00 da mutlaka uyudum. Hocamızın videolarında birinde olan kilo vermek için yiyecekleri tükettim. Egzersizlerimi sabah aç karına yaptım. Şekeri tamamen hayatımdan çıkarttım. Yemeklerimi soğuk sıkım yağlar ile yaptım. Karbonhitrat alımımı azalttım. Günde 2 bardak yeşil çay ve şekersiz türk kahvesi içtim ve elma sirkesi kullandım. Suyu susadıkça içtim abartmadım. Açlık mucizevi birşey sindirime izin vermek lazım. Ben sağlık için başladım ve ömrümün sonuna kadar devam edeceğim. Vermem gereken son 10 kilom kaldı. Ve bu 20 kiloda yaşım ileri olmasına rağmen (47) hiç sarkma yaşamadım. Hocamızın videolarında birçok bilgi var. İyi ki burda karşıma çıkmış. Hayatım düzeldi. Sevgiler.
@rumaltn
2 жыл бұрын
@@burcuask4731 evde mi spor yaptınız
@rumaltn
2 жыл бұрын
@@burcuask4731 evde mi spor yaptınız
@mustafamet6310
2 жыл бұрын
Sy hocam bir videonuzdan ilham alarak,98 kilodan 82 kiloya indim,hala azimle devam etmekteyim hedefim 75 kilo insanlar burdan yardımcı olup yol gösteriyorsunuz iyiki varsınız çok teşekkür ederim Allah razı olsun
@mustafamet6310
2 жыл бұрын
@ ⚘❤
@elvinhuseynli9199
2 жыл бұрын
Nasil basardiniz?
@mustafamet6310
2 жыл бұрын
@@elvinhuseynli9199 sabah ve akşam yemeği iki öğüne indirdim, hocamızın vurguladığı kalori seviyesine dikkat ettim hersabah mutlaka yürüyüşe çıktım, ekmeği sadece sabah kahvaltıda yedim hala devam etmekteyim ancak önce kendinize inanmanız ve azimli olmanız gerekiyor,,ben yemekle arası çok iyi olan birisiyimdir 3/ 4 öğün ama sy hocamızdan ilham alarak 2 öğüne alıştım 😊
@sumeyyecoban5279
2 жыл бұрын
Kaç kalori aldınız günlük
@mustafamet6310
2 жыл бұрын
@@sumeyyecoban5279 kalori kişiye göre değişebilir size şöyle söyleyeyim günlük almam gereken kalorinin üzerine hiç cıkmıyorum şunu anladımki bu işte azimli ve sabırlı olmak gerekiyor 😊
@onderesmeyel697
2 жыл бұрын
Hocam 32 yaşındayım sizi 1 yıldır keşfetmiş olmanın hem sevincini hemde üzüntüsünü yaşıyorum, çünkü yıllardır çeşitli yollarla kilo vermeye çalıştım verdiğim de olmuştu ama kendimi çok yormuştum, keten tohumu tavsiyeniz öğleye kadar bisey yememe ve 2 öğün aralıklı oruç günde 10 bin adım tavsiyeniz sayesine 108 kilodan 88 e indim , şimdi kış olduğu için biraz narenciye meyvesini abarttım ve yürüyüş hava şartlarından dolayı azaldı ona rağmen Su an 91 kiloyum ve belli bir kilonun üzerine çok yesemde çıkmıyorum, şu zırt pırt az az sık yeyin diyen diyetisyenlere ders vermeniz ve acilen onların hastalarına ulaşmanız gerekiyor....
@nezihekurt3033
2 жыл бұрын
İyi ki varsınız Allah razı olsun hocam Allah size hayırlı uzun ömürler versin inşallah
@user-qj4yq3fp4e
2 жыл бұрын
Hocam sizin 30 günde 10 yıl gençleşin videonuzu izledim başladığımda 58 kiloydum şu an 52 kiloyum ve hiç olmadığım kadar sağlıklı ve fit hissediyorum iyi ki varsınızz ❤️❤️
@magapainter7921
2 жыл бұрын
Ne yaptiniz ki
@ezzg8152
2 жыл бұрын
Banada yardımcı olabılırmısınız ben aralıklı orucu saat 9da kesıp wetesı gun 1de yiyorum yanlısmı yoksa devamm edeyımmı acaba
@aysenursaka4610
2 жыл бұрын
@@ezzg8152 9 da kesmek yerine 8 de kesseniz sizin için daha faydalı olacaktır 😊
@ezzg8152
2 жыл бұрын
@@aysenursaka4610 aynen oyke yapmaya calısıyırum 1ayda 1bucuk kılo vermısım ama ıyımı kotumu anlamıs degılım tesekkur ederım 👍
@tugbaozcan9157
2 жыл бұрын
Ne kadar sürede verdiniz acaba
@diyarabaratova6477
2 жыл бұрын
Bu videonun tam uyuyacağım an karşıma çıkması evrenden ipucu olabilir
@FatimaMuhammedRahim
2 жыл бұрын
HAYİRLI AKŞAMLAR OLSUN SİZLERE HOÇAM
@raziyeorenel1612
2 жыл бұрын
Sizi hem takipteyim.. hem tavsiyedeyim.. Allah razi olsun mantığa yatan her şeyi uygulamak daha kolay ve iradeyi kuvvetli elinde tutmaya sebep oluyor.. siz anlattıkça örneklerini görüyoruz aslında çok güzel bilgiler sağolun sıhhat bulun doktorum:))
@garipbirisi642
2 жыл бұрын
Raziye
@fidanhesenova5436
2 жыл бұрын
Var olmanız o kadar degerliki bizler icin, hep degerli ve böyle mutevazı olarak kalın. Müthiş hocam iyi bakın kendınıze🇦🇿💗🇹🇷
@fatimecefer9647
2 жыл бұрын
Bu hoçanın kitabların neçə əldə edək?
@fidanhesenova5436
2 жыл бұрын
@@fatimecefer9647 internetten sifariş ede bilersiz. mən you tube da butun videolarini davamli izleyirem ve cox yararlaniram.
@imrankaraca7473
2 жыл бұрын
Çok samimi ve gerçekçi bilgiler veriyorsunuz değerli hocam. Kilo vermek için spor yapmak isteyenler için en uygun zaman dilimi hakkında da bir video hazırlamanizi sabırsızlıkla bekliyorum. Bilginize ve emeğinize sağlık
@suddendeath2785
2 жыл бұрын
Aralıklı oruç ile 1 ayda 8 kilo verdim. Vücudum o kadar alıştı ki yemek yiyince rahatsız oluyorum😊 Videolarınızı çok beğeniyorum. Gayet sade, akıcı ve anlaşılır anlatımınız var.
@nurdanaycicek2358
2 жыл бұрын
Yarın bende başlıyorum inşallah bende veririm
@efeparker4008
2 жыл бұрын
@@nurdanaycicek2358 1 haftada ne oldu sizde?
@sebahatsahin3953
2 жыл бұрын
Kaç öğün besleniyorsunuz
@saidfarukaktan2956
2 жыл бұрын
Değerli bilgileriniz için teşekkür ediyorum şifa olsun inşallah
@beyazgolge5808
2 жыл бұрын
Süper faydalı bilgileri uzmanından bedavaya alıyoruz, teşekkürler sayın hocam 👍
@aylinnamaz5594
2 жыл бұрын
Canım HOCAM..en güzel..huzur dolu... mutluluk dolu akşamlar seninle olsun.
@yukselkutur9604
2 жыл бұрын
Merhaba hocam bilgi ve birikimlerinizle bizlere yol gösterdiğiniz için sizlere çok teşekkür ediyorum. Saygı ve sevgilerimle…
@elifaskan8410
2 жыл бұрын
Hocam siz gerçekten harikasınız imkansız belki ama yemin ediyorum okadar çok isterdimki sizinle beş dakika bile konuşup tanışmayı nekadar güzel nekadar dürüst ve samimi anlatıyorsunuz sanki babanın çocuguna nasihati gibi Allah sizin gibi insanların sayısını atttırsın
@ozcancelikel246
2 жыл бұрын
Hocam sanki 30 yaşında gibisiniz gerçekten helal olsun maşallah diyelim de nazar değmesin bari.
@musabumeyir6093
2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam Allah sizin gibi değerli hocaların sayısını artırsın inşaAllah 🤲
@Özgeeee0
2 жыл бұрын
Sizin tavsiyelerinizi bir bir uyguladim Aralikli orucla da tam 10 kilo verdim hocam sayenizde 🥰
@nurdanaycicek2358
2 жыл бұрын
Ne kadar sürede verdiniz acaba
@nurdanaycicek2358
2 жыл бұрын
Ne kadar sürede verdiniz acaba
@ilknur7009
2 жыл бұрын
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam sağolun 👍sizlerede Allah rahatlık versin .
@emrealtparmak2459
2 жыл бұрын
Hocam 35 yaşındayım sizin gibi bilgisini içten ve dalga geçmeden anlatan çok az doktor gördüm bi çoğu kendini beğenmiş soru bile sordurmuyor verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam
@hasantunc5266
2 жыл бұрын
Hocam size çok teşekkür ederim. Sabah akşam spor yapıyorum. Sizinle bu arada tanıştım ve dediklerinizi yaptığım spora dahil ettim. Özellikle akşam 8'den sonra hiç birşey yemedim ve sonuç sabah kalktığımda 400 kaloriye yakın bir yakım gerçekleşmiş. İnsan yattığı yerden nasıl kilo verebilir hayret ediyordum. Gerçekten çok faydanız dokundu.
Hocam her cümlenizden bilgi akıyor, bu kanalı açtığınız için çok şanslıyız. Teşekkür ederim :)
@denizsibel3517
2 жыл бұрын
Merhaba hocam tüm videolarınızı gayet rahat anlayabiliyoruz aynen kitaplarınız gibi ben 30 günde 10 yıl kitabınızı uygulamaya başlayacağım.keske sabah hareketleri için uygulamali bir video çekmeniz 😊😊 Tüm bilgiler için teşekkürler
@guneselizade7020
2 жыл бұрын
Azerbaycan'da selam olsun size. Sizin 30 günde 10 yıl gencleşmek adlı videonuzu izledim ve 1 ayda tek öğün beslenmekle 12 kilo vererdim. Alerqik bronşit hastalığıma olduqca iyi geldi. 2 aylıq aradan sonra yeniden başladım tek öğün beslenmeye. Bu defe yaşam terzime çevirmek isteyirem tek öğün beslenmeni. Sonsuz teşekkürler.
@yek2615
2 жыл бұрын
Uykunuz sifa niz olsun.. Teşekkürler hocam.. Muhtesem akıcı bir diksiyon. Maşallah
@sevdayldrm1144
2 жыл бұрын
Harikasınız hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum
@mesutbektas3485
2 жыл бұрын
Değerli hocam size ne kdar teşekkür etsek az kalır. Bu güzel bilgileri paylaşmanız, değerini basıl katlıyor anlatamam. İyi varsınız yakından takip etmeye devam ediyorum.. saygılarımla
@mertkoseoglu8538
2 жыл бұрын
Yavuz Hocam Allah sizden razı olsun Rabbim sizin gibi değerlere hayırlı ömürler nasip etsin...
@gokhanefe7628
2 жыл бұрын
İyi ki varsınız? ALLAH SİZE UZUN ÖMÜRLER VERSİN
@aysecelik6503
2 жыл бұрын
İşinin en derin bilgiye sahipsiniz. Kıymetli hocam.çok çok teşekkür ediyorum, iyi ki varsınız.
@muradiyeaktasyetimoglu9249
2 жыл бұрын
Çok değerli Hocam üniversitedeyken babanızın kitaplarini okurdum.Mesleki gelişimime çok katkısı olmuştur. Şimdilerde ise sizin kitaplarınızı okuyor videolarınızı takip ediyorum.Araliklı oruç tavsiyenizi eşim ve ben uygulamaya çalıştık hatta tam uygulayamamış olmamıza rağmen hem kilo kontrolumuzu sağlamamıza hem de kendimizi daha iyi hissetmemizi sağladı.Bir biyoloji öğretmeni olarak babanızın ve sizin hayatıma ve mesleğime katkılarınızdan dolayı teşekkür ediyorum.
@gulseryaman3983
2 жыл бұрын
Hocam sayenzde 8 ayda 10 kilo verdim.. Her videonuz anlaşılır dilde olduğu için çok etkiliyorsunuz.. Çok teşekkür ederiz.. DÜNYA DÖNDÜKÇE HEP VAROLUN...
@aysenhuseynli5661
2 жыл бұрын
nasil verdiz?
@ibrahimsakallioglu
2 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz emekler için çok teşekkürler. Selamlar, saygılar.
@nebahatuzuner4496
2 жыл бұрын
Faydalı bilgileriniz için çoookk teşekkürler💐Hocam🙏Sızlere sağlıklı, başarili günler diliyorum.🤲😇
@tugbaozcan9157
2 жыл бұрын
Çok tatlı ya ☺ Bitirirken Allah rahatlık versin diyor. Bir videosunda da yulaf tarifi için mutfağa girmişti. Afiyet olsun diye bitiriyor. Koskoca prof 😊
@hayriyecalskan7351
Жыл бұрын
Teşekkürler, çok güzel anlatmışsınız, Sizin gibi güzel insanlar oldukça, toplum kaliteli ve doğru bilğiye ulaşacaktır. 🌼🌼🌼
@huseynmurshudlu4396
2 жыл бұрын
Hocam, düzenli olarak gece çalışan insanlar için öneriniz nedir? Saat (20:00-05:00)
@mesutgirgic1715
Жыл бұрын
Değerli hocam, bu video vesilesiyle paylaştığınız tüm tıbbi bilgiler için bütün paylaşımlarınıza ayrı ayrı teşekkür eder sağlıklı mutlu uzun ömürler dilerim. İyi ki varsınız. Saygılarımla.
@asumdeniz2415
2 жыл бұрын
Yavuz hocam çok önemli konulara değiniyorsunuz teşekkür ederim.
@recepcolakdemirci8112
Жыл бұрын
Realiteniz,sunumunuz,gerçekleri çarpıtmadan yansıtmanız,yaşadığımız bilgi çöplüğü olan bu mecrada bizi aydınlattığınız için zatınıza ne kadar teşekkür etsek azdır SN.YAVUZ YÖRÜKOĞLU HOCAM. İYKİ VARSINIZ. Saygı ve sevgilerimle (Ton ton hocam benim🙂)
@ramazanoksum9913
2 жыл бұрын
Uzun zamandır sizlerle olamadık hocam hoş geldiniz.
@s.t.9569
2 жыл бұрын
Değerli bilgilendirmeniz için teşekkürler..
@aliye.0346
2 ай бұрын
Allah gani gani rahmet eylesin. Huzur içinde uyuyun...
@dibuay
2 жыл бұрын
Gercekten uykuda kilo veriliyor 20/4 aralıklı oruc yapıyorum .Bu yeme aralıgım öğleyin 12ve 4 arası oluyor gece uyuyana kadar agzıma lokma koymuyorum aç uyuyup sabah gayet tok bir hisle uyanıyorum sabah mutlaka kilo vermiş oluyorum üstelik🎉 yaklasık 11 saat mutlaka uyuyorum 🥱ac uyumak ve gün içinde hareketli olmak kaliteli uyku uyumamı sağlıyor
@pelimer33
2 жыл бұрын
10 kilo fazlam var yeni rastladım izleyeyim bakalım Yemekten degil ilaçlardan kilo aldım hocam
"Uykuyla kilo verin" değil de "uyku sayesinde fazla kilo almayın" denebilir. Bilgiyi doğru yönlendirecek şekilde vermeye çalışın ltf.
@tubaakyol6291
2 жыл бұрын
Önerilerine ve tembihlerine çok değer verdiğim hekimlerden birisiniz hocam.
@cihanyalcn8394
2 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam, "30 Günde 10 Yıl" kitabınızı okudum ve uyguladım 1 aylık program'a %75 civarında uyabilmeme rağmen 6 kg verdim, beslenme düzenim değişti, daha sağlıklı hissediyorum ve kilo kontrolümü çok rahat yapabiliyorum :)
@aysenhuseynli5661
2 жыл бұрын
nasil bir proqram uyquladiniz?
@cihanyalcn8394
2 жыл бұрын
@@aysenhuseynli5661 Kitabın içinde örnek bir program var, 16 saatlik açlık aralığı olan ama gözünüzü korkutmasın, 16 saatin sadece son 4-5 saatinde açlık hissettim sonra alıştım günde 2 öğün yiyorum ve ev yemekleri yiyorum.
@ezzg8152
2 жыл бұрын
Nerden bulabiliriz acaba kıtabı
@cihanyalcn8394
2 жыл бұрын
@@ezzg8152 Ben internetten almıştım, hatırlamıyorum ama aldığım kitapçıyı
@ezzg8152
2 жыл бұрын
@@cihanyalcn8394 tesekkur ederım 👍
@psk.dan.ibrahimduran3702
2 жыл бұрын
Video uyku saatine yakın yüklendi bu da ayrı bir mesaj :)
@ilyassafak9533
2 жыл бұрын
Sagolun, varolun hocam yaşım 36. Sizin önerilerinizle hayatımda ilk kez isteyerek kilo verebildim.
@carpediem4395
2 жыл бұрын
Yavuz hoca ne diyorsa doğrudur izlediğim tek bir video ile dibe vurduğum dönemde bana güç vermiş inancımı yükseltmiştir. İyi varsınız hocam
@metinulfer6018
2 жыл бұрын
Çok teşekkürler. Allah razı olsun. Allah rahatlık versin
@resulcop4127
2 жыл бұрын
Hocam senden Allah razı olsun söylediğiniz hercümnin okadar önemi varki teşekkür ederiz
@gungoraydin2771
2 жыл бұрын
Hocam her şey için teşekkür ederim . Sizden ricamız birde gece gündü çalışma sisteminde olan insanlar için bir video çekerseniz seviniriz mesala akşam 22:00 sabah 06:00 saatlerinde işte olduğumuzda ne yapmamız lazım yeme içme ve uyku düzenimiz nasıl olmalı 15 senedir vardşya sisteminde çalışıyorum haftanın 3 günü gece 2 gün ara shift olarak :(
@nildurak6612
2 жыл бұрын
Cok mantikli ve anlasilir anlatiyorsunuz cok tesekkur ederim,ozellikle bu videonuz beni cok aydinlatti.
Пікірлер: 736