Este movimiento es de una forma de Chikung de Wudang. Es el comienzo de la forma, donde equilibramos las energías del cielo y de la tierra en nuestro cuerpo.
Tomamos la energía del cielo, que llevamos hasta la tierra y tomamos energía de la Tierra que llevamos por cada uno de los tres Dan Tian.
Así relajamos el cuerpo, calmamos la mente y equilibramos nuestras energías.
la respiración es lenta, consciente y sin paradas.
Негізгі бет Vídeo 7. Chikung paso a paso
Пікірлер