@@asyrafmohamad690 Alhamdullilah syukur. Mudah mudahan dapat membantu.
@rahmatdins
2 ай бұрын
Diet keto merupakan diet yang mahal😂
@jommojo8993
2 ай бұрын
@@rahmatdins ubat lagi mahal. Sakit tak tahulah macamana nak letak harganya. Pilihan ditangan kita. Tak semestinya keto sahaja akan berjaya asalkan kita tahu apa nak capai dan bagaimana nak mencapainya akan sangat membantu.
@kalam245681
3 жыл бұрын
Tahniah bro, mungkin nanti bole kongsi resipi2 menu yg tuan buat..
@jommojo8993
3 жыл бұрын
InshaAllah kita akan usahakan. Terima kasih tonton.
@emceeaqilhussain1471
3 жыл бұрын
terbaik...
@sepokal21
Жыл бұрын
terbaiklah penerangan abang. boleh dengar lama tak jemu pun. cara penyampaian yang santai macam bersembang memang terbaikkkkkk
@m0chamochi377
Жыл бұрын
😊😊
@CikguAzlinda
3 жыл бұрын
perkongsian yang hebat, terima kasih ...
@jommojo8993
3 жыл бұрын
Terima kasih tonton. Semoga bermanfaat.
@hijrah1643
3 жыл бұрын
Terima kasih banyak
@jommojo8993
3 жыл бұрын
Sama ssma. Semoga bermanfaat.
@76bromie
2 жыл бұрын
anda idola saya ...moga saya juga boleh follow tuan
@jommojo8993
2 жыл бұрын
Syukur Alhamdullilah. Mesti boleh. Badan kita adalah anugerah terhebat dengan pelbagai keupayaan. Kita sendiri letakkan banyak halangan pada diri sendiri. Ubah persepsi pada makan dan makanan dan lihatlah respon badan kita. Hebatnya ciptaan Tuhan. Jom kita usahakan.
@mr.yesiam
2 жыл бұрын
Bestnya ..lama dah cari youtuber malaysia yg ckp pasal keto.Sebab kat Malaysia tak banyak amalkan keto.
@jommojo8993
2 жыл бұрын
Syukur Alhamdullilah. Ramai kini berkomgsi memgenai keto dalam bahasa ibunda kita. Semoga suatu hari nanti kita mampu hasilkan kandungan ilmu yang baik setanding dari barat.dan beri manfaat kepada masyarakat kita. Terima kasih menonton.
@naziransudin2157
Жыл бұрын
Hanya yg pernah sakit dan ubah cara pemakanan sahaja yg tahu hasilnya..yg masih syg makan sedap itu susah
@jommojo8993
Жыл бұрын
Ya benar. Mudah mudahan ramai akan dapat manfaat dan tak perlu lalui kepayahan menangani sindrom metabolisma.
@qidey
3 жыл бұрын
👍
@SueAR-w6w
2 ай бұрын
Assalam bang bole share jenama biscuit yg lulus ya tq🤲
@jommojo8993
2 ай бұрын
@@SueAR-w6w selalu kami akna buat biskut sendiri sahaja dimana kami olah mengunakan tepung kelapa atau badam. Buat sendiri lebih baik kerana bileh buat dalam kuantiti kecil kalau besar akan ikut sukatan industri.
@anasmdnoor8951
3 жыл бұрын
Salam bos bila badan dh kurus badan akn gelebeh kan, mcm mana cara bg tegang
@jommojo8993
3 жыл бұрын
Walaikumusalam. Isu kulit ni saya saran buat sedikit senam angkat berat. Tumpu rutin pada kawasan kulit hendak disasar untuk otot dibina disitu untuk mengisi kulit semula. Authaphagy juga boleh membantu untuk jangka masa panjang. Semoga bermanfaat.
@anasmdnoor8951
3 жыл бұрын
@@jommojo8993 authapagy mcm mna bos
@jommojo8993
3 жыл бұрын
@@anasmdnoor8951 authaphagy tu kena puasalah 16 jam keatas. Kulit lebih tu pun akan ada sel sel mati kumpul situ akan di kitar semula oleh sel baru. V8 tambah nilai if ada cerita ni.
@anasmdnoor8951
3 жыл бұрын
@@jommojo8993 ok tq info
@rosidahtakachih4435
2 жыл бұрын
nk tanya..sardin tin ke ikan sardin
@jommojo8993
2 жыл бұрын
Keduanya boleh kerana khasiat pada ikan itu sendiri. Maksudnya kandungan lemak tinggi adalah dalam ikan sardin itu jadi tiada masalah mana pun asalakan ada ikanya. Pastinya ynag segar lebih baik lah.
@aerdee77
3 жыл бұрын
Apa beza keto diet dengan diet Atkins..
@jommojo8993
3 жыл бұрын
Keto diet lebih kepada pemilihan makanan 75% lemak, 20% protein, 5% karbo.. Atkins pula tukarkan lemak dengan protein.. karbo tetap 5%..
@TheGurlzz93
3 жыл бұрын
biskut boleh tuka roti ke?time buat keto tuh ad mkn ubat juga ke??berat turun brp tu??
@jommojo8993
3 жыл бұрын
Kalau.buat keto biasanya biskut roti semua tak makan. Kalau makan kena buat sendiri dan pasti bahan nya bebas gula.
@halimahmad1973
Жыл бұрын
Salam bang...sy baru buat med checkup...result HDL saya rendah sgt...Hati berlemak...byk video kat youtube saran buat keto diet...tp sy tak faham la...portion utk sekali makan...contoh telor berapa biji sehari..ayam berapa gram...pastu daging berapa gram...
@jommojo8993
Жыл бұрын
Walaikumusalam. Keto diet amalkan pemakanan lemak tinggi. Sejujurnya saya sendiri tak amal pengiraan makro nutrisi tapi saya mengikut kaedah keto yang ketat. Makro nutrisi pastinya biak juga untuk tujuan tertentu tapi saya hanya fokus untuk sihatkan badan. Bina otot hanya sampingan dimana dapat juga saya capai dalam amalan pemakanan sekarang. Ada beberapa cadangan nutrisi boleh dirujuk dilaman web/KZitem dan grup yang boleh bantu. Saya todak amal begitu jadi agak sukar untuk kongsikan pengalaman. Hati berlemak boleh kita tangani dengan senam dan kawal makanan seperti buah buahan untuk sementara waktu. Boleh juga cuba jus detoks 3 bahan yang ada saya kongsikan di video. Semoga bermanfaat.
Пікірлер: 35