Paradox módon, ha nem menekülünk a negatív érzések elől, akkor könnyebb lehet elfogadni és szabályozni őket. A változás is a jelen helyzet elfogadásából indulhat ki.
A legújabb ANB epizódban beszélünk erről részletesen. Az epizódot megtaláljátok Spotin, KZitem-on és az Apple Podcastek appban is.
#pszichológia #pszichológus #érzelemszabályozás #érzelmek
Негізгі бет Valódinak lenni
Пікірлер