забираем ногу перешагиваем ее своей ногой и поднимаем вверх до уровня локтя с хватом на ущемление ахилла ,кладем свою правую ладонь на локоть левой руки соперника и резко посылаем его рукой влево делая шаг левой ногой туда же
Негізгі бет Спорт Вариант перевода в партер после забора одной ноги
Пікірлер