tio dedicate a hacer video de humor que sobre este tema solo estas desinformando con informacion que ya no esta vigente...
@JaXivo
Ай бұрын
Es un vídeo con recomendaciones muy generales. ¿Qué información dada en el vídeo consideras que no está vigente?
@pablomunoz6446
Ай бұрын
informacion como el mencionar que existe un riesgo elevado de dolor lumbar o lesion de esta por una "mala postura" siendo que no existe evidencia de aquello
@pablomunoz6446
Ай бұрын
tampoco existe esociacion entre la postura y el desgaste de los discos vertebrales
@pablomunoz6446
Ай бұрын
o el hecho de levantar cajas con una postura mas erguida vs levantarla con una posición mas cifotica, existe evidencia observacional qhe contradice tu afirmación
@pablomunoz6446
Ай бұрын
el hecho de intentar mantener la espalda recta o neutra en ejercicio como el peso muerto u otros tampoco existe evidencia que sugiera que es menos lesivo
@Jorge-uu4kc
Ай бұрын
Buen video, estaría bien uno de hombros ❤
@FORSAIBA
Ай бұрын
Jaxivo its back
@Javier21Medina
Ай бұрын
Jaxiii, tremendo contenido como siempre. Aprovecho para comentarte que hacer el movimiento excéntrico mas lento tiene mucho beneficio de cara a ganar hipertrofia y fuerza. Un saludo y no pares de hacer contenido que me los trago todos!!
@yoelmorales208
Ай бұрын
SIIIII, NUEVO VIDEO
@Izanjdkfjsjsfj
Ай бұрын
El superman es un ejercicio lesivo?
@JaXivo
Ай бұрын
La flexión Superman? No especialmente
@Izanjdkfjsjsfj
Ай бұрын
@@JaXivo no, me refiero al ejercicio en el que te tumbas boca abajo en el suelo y flexionas la columna para hacer lumbares
@Estoika_
Ай бұрын
Ningún ejercicio es lesivo, sólo cargas para las que no estás preparado
@JaXivo
Ай бұрын
@@Izanjdkfjsjsfj no es lesivo, porque llevas la espalda a nivel lumbar al límite de su movilidad pero no es bajo cargas que la empujen a esa posición , la gravedad ahí te empuja a rectificar la columna.
@fpalma1983
Ай бұрын
Iron masters ya llega a satanizar el peso muerto! 😂
@darktutoriales1874
Ай бұрын
para iron master todos los ejercicios son lesivos, si fuera por el iriamos al gym a solo hacer yoga xd
@Estoika_
Ай бұрын
@@darktutoriales1874eso para él es peor que el peso muerto 😂
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