Jag gillar att han först svara att man ska se till att inte dra på sig för mycket mjölksyra. Sen säger han att det är ingen fara och att man ska ge max. I första backen, hahahaha
@ExbotHero
7 жыл бұрын
Har du idrottat något? (Inte illa ment.) Men det är ju självklart att det går ihop. (det fattar alla som idrottat på någon högre nivå.) Går du på max håller du dig på det som är maximalt möjligt för att klara att balansera mjölksyran. Går du ÖVER max så får du för stor mjölksyraskuld. Enklare uttryckt. Max betyder inte att spurta, okej?! (Betyder inte heller maxpuls á 100 %). Det är helt enkelt situationsbaserat och där i den backen är max för eliten precis vad de TÅL - med den ev. återhämtning de får när det senare blir lättare (men inte mer än de tål) . Detta betyder att de ligger och får viss mjölksyraskuld då de tar ut sig max vad som går för att maximera sitt slutresultat. De ligger m.a.o. långt under det max de skulle ha t.ex. vid en spurt eller ens vid den tempoökning som sker innan den verkliga spurten dras igång. I spurtlägen är man egentligen över max (för denna distans - men i princip väldigt nära sin maxpuls). Då tvingas man acceptera en väldigt stor mjölksyraskuld. Detta går inte att göra i början då man tömmer sina krafter totalt. (det är därför det sällan är samma åkare som vinner loppet som spurtar för spurtpriserna om många är med. Att spurta på verklig max går man i princip bara då man vet att man snart får lägga sig ner och vila. (Dvs. Man vet att loppet snart är slut.) Tycker han förklarar det på ett bra sätt. Vet inte om jämförelsen att det i andra partier blir mer vila där man kan glida bakom andra och "vila" sig trots att det är hög fart även där hade hjälpt dig förstå vad max är i olika lägen. Då man lånar fart från åkarna som är före, får bättre glid samt slipper fartvinden etc. (Man håller i princip högsta fart utan att behöva gå på max.) Detta att ligga bakom är inget man har någon större nytta av i uppförsbackar. I dessa lägen måste man själv gå på "max" för att hänga med. Okej?!
@t.a9822
7 жыл бұрын
fint å se dej
@martinced1
7 жыл бұрын
HÖHÖ
@lomhoerandelokfoerare3126
8 күн бұрын
Roligt att se att han åker trad. klassiskt.- Tänk om dom vetat hur man åker idag
@rripppt8680
6 жыл бұрын
Jag känner hans son han går i samma skola som mig och vi är vänner
Пікірлер: 9