Vastasoutu liike vahvistaa rintakehän aluetta ja hallintaa. Istuessamme paljon koulussa ja näytön edessä, rintakehän liike ajautuu sisäänpäin ja voi alkaa kiristämään. Rintakehän lihaksiston vahvistaminen auttaa lihaksistoa palautumaan ja hakeutumaan keholle ystävällisempään asentoon.
Негізгі бет Vastasoutu
Пікірлер