Всім привіт - на звʼязку інструкторка майнфулнес практик - Інна Турчик і я підготувала для вас мою авторську медитацію - або практику розслаблення перед сном.
Вечірня медитація допоможе зняти напруження в тілі і налаштуватись на якісне відновлення.
Кілька кадрів з останніх днів мого життя на фоні медитації додадуть візуального наповнення, якщо вам це також буде потрібно.
Давайте дружити в соцмережах, щоб отримати більше корисної інформації про ресурс, майндфулнес та медитацію і навчитись використовувати цей інструмент для себе безпечно та ефективно.
Мій Instagram - / ineshka__
Мій Telegram канал - t.me/ineshka_space
Група щотижневих безкоштовних занять майндфулнес - Практика спокою - t.me/+8m2dRG-BOHI3ZmZi
Записатись на коучинг сесію - calendly.com/inna-turchyk/clo...
#медитація #mindfulness #майндфулнес
Негізгі бет Вечірня медитація для розслаблення перед сном
Пікірлер: 3