#falafel #vegan #protein #bitkisel #respect
‼️Sağlıklı proteğin ve değişik lezzetler ararken deneye deneye bu köfteği türettim,denemenizi tavsiye ederim
‼️Pişmiş soğan kokusundan hoşlanmayanlar içine kuru soğan yerine soğan tozu ve başka bir sebze koyarsa istemediği sogan kokusu gelmez.
‼️Ben köfteleri sağlıklı yapmaya çalıştığım için az yağda pişirdim,siz bol yağda kızartabilirsiniz ve harcin içine bir iki kaşık nişasta koyarsanız dışı daha çitir ve çocukların daha çok tercih ettiği oluyor😋
MALZEMELER:
2 bardak fermente nohut,2tane biber,bir tane kuru soğan,bir tane havuç,yarım demet isteye bağlı yeşillik,bir tane yumurta, bir çay kaşığı tuz,zevkinize göre baharatlar,bir çorba kaşığı istediğiniz yağdan‼️
#köfte #vejeteryan köftesi #nohut köftesi
Негізгі бет VEGAN KÖFTE(falafel)sofranın süsü,çok çok çok lezzetli,pratik, besleyici,ekonomik,denemelisin
Пікірлер: 17