#SuatErus #veganlik #NihanKaya
Dr. Suat Erus
youtube: / @vegansaglikpro
instagram: / vegansaglikpro
twitter: / vegansaglikpro
00:00 Giriş
00:27 Balıktan alınan Omega-3 bizi korur mu?
07:47 Probiyotik almak için yoğurt yemek zorunda mıyız?
12:15 Süt içmenin en sağlıklı yolu nedir?
16:46 Sütteki kalsiyum kemiklerimiz için gerekli midir?
19:44 Demir
26:18 Oksidasyon ve inflamasyonun sağlığımıza etkileri nelerdir?
28:35 Bitkilerden yeterince protein alabilir miyiz?
31:06 Et yemenin yaşamı uzattığına dair çalışmalar doğru değil mi?
33:23 Bitkilerin de canı yok mu?
36:30 Veganlık doğalsa neden B12 ve D vitamini almak zorundalar?
39:22 Hayvancılığın pandemilerdeki rolü nedir?
47:52 Vegan beslenmeyle vücutta olan değişiklikler
49:50 Bal mucizevi bir besin değil midir?
54:02 Dünyada en uzun yaşayan topluluklar nasıl besleniyor?
55:24 Bitiş
-
/ nihanka7
/ nihanka
Негізгі бет Veganlık ve Sağlık 2: Hangi Besin? Nasıl Beslenmeliyiz: Protein, Demir, B12'yi Nereden Alacağız?
Пікірлер: 152