Im Handball ist es extrem wichtig Verletzungsprophylaxe zu betreiben. Vor dem Hintergrund der Olympischen Spiele 2020 in Tokyo, ist es für Steffen Weinhold und Patrick Wiencek noch mal von besonderer Bedeutung, verletzungsfrei zu bleiben.
Die beiden Handballer zeigen euch in dieser Trainingshelden Episode Übungen zur Bein-, Fuß und Kniestabilisation, sowie zur Muskelstärkung in den Beinendas, um typische Handballer-Verletzungsrisikebn zu minimieren.
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Негізгі бет Verletzungsprophylaxe im Handball - mit Steffen Weinhold und Patrick Wiencek | Trainingshelden
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