Welche Intervalle fährst du gerne und wie setzt du diese um?
@tobiasdecker774
9 ай бұрын
Keine... Immer Vollgas 😅👍🏻
@reinerne.2612
9 ай бұрын
Immer wieder interessant, danke👍
@sporformance0116
9 ай бұрын
Danke für das Lob!
@AndreFink-kf5fc
6 ай бұрын
Super Video und sehr interessant. 👍 Ich fahre in 4 Wochen den Imster Radmarathon mit, kann ich in den 4 Wochen noch eine Leistungssteigerung erzielen.
@sporformance0116
6 ай бұрын
Viel Erfolg in Imst. Natürlich. Jedes Training wirkt sich auf die Leistungsentwicklung aus. Du kannst die letzten Wochen z.B für spezifisches Bergtraining nutzen.
@f.v-b-h2554
9 ай бұрын
Für mich klappt es am besten Intervalle Indoor‘…. zu machen. Kein Str.-Verkehr, kurze Streckenauswahl, kaum Kleiderwahl“ zeitlich fast immer Onpoint‘ und Wetter ist auch …😂
@sporformance0116
9 ай бұрын
Das stimmt. Auch die Qualität der Einheit wird gesteigert. Wir haben Athleten im Coaching die z.B. die Intervalle Indoor und die Grundlageneinheiten Outdoor fahren.
@guntherhain8781
9 ай бұрын
Sehr interessanter Beitrag👍! Wäre es nicht sinnvoll wenn man Indoor und Outdoor einen FTP Test macht. Dann hat man wahrscheinliche zwei unterschiedliche Werte und schafft dann Indoor oder Outdoor seine Intervalle.
@sporformance0116
9 ай бұрын
Genau das wäre ein Ansatz. Wir können davon ausgehen, dass der Leistungsunterschied bei 5-10% liegt. Es gibt aber auch Ausnahmen und Sportler die Indoor höhere Leistung erzielen könne als Outdoor. Als Alternative kann man zwei Powerprofile anlegen mit unterschiedlichen FTP Werten.
@ninamuller6848
Ай бұрын
immer auf der Rolle, denn da kann ich viel weniger "Schummeln" :))
@f.v-b-h2554
9 ай бұрын
Tach auch, gibt es noch eine ep.4 oder ist noch Winterpause…😊
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