Finde es extrem schwer, die Technik dauerhaft richtig umzusetzen. Das gelingt mal eine Weile, aber bei einer Ruderdauer von 20, 30 oder 40 min. merke ich dann zwischendrin immer wieder, wie ich im Autopilot die Technik schleifen lasse. Sehr frustrierend.
@bjoernschinke
2 ай бұрын
Hi @RaK0, das ist völlig verständlich. Bedenke bitte, dass selbst Profi-Ruderer TÄGLICH - auf dem Wasser und auf dem Ergo - an Ihrer Technik feilen. Das Ergebnis sieht man aktuell bei den Olympischen Spielen in der Perfektion ihrer Bewegungen. Sei also nicht zu streng mit Dir und versuche anstatt 20 min. besser über 500m Strecken Deine Technik zu optimieren. Zu Beginn z.B. 8 x 500m mit 2 min. Pause, dann steigerst du auf bis zu 20x 500m und einfach immer mit Pause und wahrscheinlich wird sich auch Deine Fitness direkt mit verbessern, bei stetig besser Zeiten. So schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe! ;-) ab und zu solltest Du natürlich dann auch mal wieder die längeren Sessions fahren; dabei finde ich immer Distanzen einfacher vom Kopf her, fahre aber auch immer mal wieder 60-90 min. Sessions. Viel Spaß beim Rudern! Glg Björn ;-)
@derholzwurm360
4 ай бұрын
gut zu wissen, bei mir ist der Sitz garantiert zu nach an den Füßen, da werde ich morgen gleich drauf achten :)
@STRONGMOVECLUB
4 ай бұрын
Mega 💯💪🏼
@helterskelter8414
2 ай бұрын
Von welcher Marke sind deine Schuhe? 😊 Danke für eine kurze Rückmeldung
@STRONGMOVECLUB
2 ай бұрын
Hi @helterskelter8414, das sind Barfußschuhe von Leguano. Modell GO in grey. KEINE WERBUNG! Würde ich mich jederzeit wieder kaufen. ;-)
@milesdavis90
5 ай бұрын
Leider sind Ihnen die Mitbewerber um Ruderlängen voraus, ich kann mich deshalb dem vorigen Kommentar komplett anschließen.
@STRONGMOVECLUB
5 ай бұрын
Hi @milesdavis90, vielen Dank für deinen überaus kritischen Kommentar, den ich in Zukunft immer mehr berücksichtigen werde - denn besser können wir alle immer werden. Bei aktuell 99 postiven Daumen hoch, bin ich aber sicher, dass ich mit dem Content hier, dennoch Menschen helfen konnte und darauf kommt es an. Dir viel Erfolg bei Deinem Progress & starken Gruß.
@etfluezu9161
8 ай бұрын
mach doch bitte die richtige bewegung zweimal... erst machst du die einmal schnell, dann erklärst du... ich denke mir geil jetzt achte ich auf die ganzen einzelheiten und dann machst du die bewegung nicht zuende sondern hörst in der mitte auf... dafür durfte ich mir das davor etliche male falsch angucken... ja man kann zurückspulen aber direkt nach der erklärung wie es richtig geht nochmal zeigen wär viel besser.... du hältst das sicher für einfach und denkst man versteht das auch so aber für anfänger an die das video gerichtet ist besser in ruhe zeigen und ned erklären und dann denkt man nur hä wie jetzt weil es schon weitergeht... du kannst das sicher alles ganz toll aber das video geht doch an leute die es noch nicht kennen also bitte so erkären dass man auch mitkommt ich meine soll kein hate sein mach was du willst ich guck mir jetzt noch weitere videos auf youtube an, nur so als konstruktive kritik wie es mir besser weiterhelfen würde LG
@bjoernschinke
8 ай бұрын
Hi @etfluezu9161, vielen Dank für Dein konstruktives Feedback. Da es sich hier um einen Auszug aus unserem vollständigen Ruderkurs handelt, wird aus diesem Grund derart deutlich NUR auf die Fehlerbilder eingegangen. Ich verstehe Deine Sichtweise komplett, aber didaktisch ist es mir sehr wichtig, Fehler und die selbstständige Fehlererkennung inkl. Zusatzerklärung zu liefern OHNE lange auf der richtigen Technik herumzureiten. Dies gibt es nämlich meist nur andersrum Fehler werden zu oberflächlich erklärt und dann wieder zu lange die richtige Technik gezeigt. Dies hat zwar didaktisch natürlich auch seine absolute Berechtigung, aber in diesem Video wollten wir es anders machen und natürlich auch dazu animieren für nur 39,- ggfs. unseren Ruderkurs zu kaufen, wenn dir meine Erklärweise an sich gefällt und Du wirklich JEDES Details kennenlernen möchtest. Ich hoffe, das ist auch aus Deiner Sicht verständlich, dass es im Bereich Social Media, wo viel Wissen und Erfahrung "for free" an euch alle rausgeht, auch gerne etwas zurückkommen darf. ;-) Ansonsten ließe sich das alles nicht wirklich realisieren. In diesem Sinne, ROW ON und ich freue mich über weitere Feedbacks von Euch allen. Starken Gruß, Björn
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