Per me é stato un percorso al contrario. Diverse maratone (miglior tempo 2h 50min) e poi il salto al tri. Ciao e grazie per i contenuti molto interessanti! (Esatto, incrementa il volume in modo molto graduale, rispettando l'intensitá).
@sebastianosinigaglia3881
3 ай бұрын
@ginofoschini
3 ай бұрын
Il suggerimento che tutti ti daranno è di affrontare i primi 20km molto facili senza farsi trascinare dall’entusiasmo e dell’iniziale freschezza atletica ma so già che come tutti noi sbaglierai la gestione e ci saranno momenti che penserai ma chi me lo ha fatto fare? Tranquillo, prendi nota degli errori e la seconda maratona sarà quella buona 😉
@simonefavato8573
3 ай бұрын
ciao e ...complimenti per il canale...ti seguo sempre... ;-)) Vengo anche io dal triathlon (fatto olimpici e 70.3) e vorrei provare una maratona anche io per fine anno,xò nn vorrei trascurare nuoto e corsa...come credi si possano combinare gli allenamenti nelle 3 discipline ??? grazie
@triathlon.italia
3 ай бұрын
Ciao! Sicuramente è importante aumentare il volume a corsa ma non abbandonare la bici e il nuoto! Ti direi di continuare con la tua routine di allenamento senza stravolgere troppo, magari inserendo dei lunghi o dei lavori a corsa specifici per la maratona!
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