Verspannungen im Kopf-Halsbereich sind eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen, Schwindel oder Tinnitus. Einfach loslassen ist aber gar nicht so einfach wie es klingt und so sind kleine Übungen, mit denen man auch schnell mal zwischendurch entspannen kann, so wichtig! Diese Übung ist eine der wirkungsvollsten für den Nacken-Schulter-Bereich.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: www.hno-praxis...
Негізгі бет Verspannungen beseitigen mit DIESER Übung (Anleitung)
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