III. VEŽBE ZA JAČANJE TRBUŠNJAKA
1. KO SME
Vežbe mogu da rade svi, od dece do starijih osoba.
2. KO NE SME
Vežbe nemaju kontraindikaciju
3. KOME SE PREPORUČUJU
Vežbe se preporučuju za jačanje mišića trbušnog zida.
4. DUŽINA TRAJANJA SERIJE
Rade se kroz tri serije od 10-20 ponavljanja.
5. NEDELJNO PONAVLJANJE
Tri puta nedeljno, a mogu i svakodnevno.
Негізгі бет Vezbe za jacanje trbusnjaka - 1. set
No video
Пікірлер